使用牙刷要注意6大事项

　　牙刷在我们的生活中非常的常见，而且几乎每天每个人都需要使用到它。正确的使用牙刷去刷牙会给我们的牙齿带来健康。但是一些不正确的使用方法却会危害你的牙龈健康。那么你知道应该如何正确的使用牙刷吗？使用牙刷来刷牙要注意哪些事项呢？下面我们一起来看看吧。

　　1、刷头朝下放

　　当我们使用牙刷刷过牙之后应该将牙刷头朝上放置，并且要放在阴凉干燥通风的地方不然的话，湿润的环境就会很容易在牙刷上滋生细菌，尤其是旅行时，应待其阴干再装入牙刷盒。

　　2、一支牙刷用到底

　　旧牙刷也容易滋生细菌。美国牙医协会建议，每隔三四个月就要更换新牙刷，尤其是身体免疫力不佳时，更要勤换牙刷，有助预防感染。

　　3、不清洗牙刷架

　　即使是摆放牙刷牙杯的架子，不及时清理也会蓄积灰尘污物，成为细菌滋生的温床，导致牙刷细菌泛滥。建议每周清理一次牙刷架。

　　4、牙刷放洗手间

　　大多数的家庭都是将浴室与厕所还有盥洗室布置在一个房间内的。其实这是非常不好的，因为在这种情况下，会在牙刷上产生很多的细菌。最好将牙刷和牙杯放到柜子里或其他房间，以防冲马桶后，空气中飞散的病菌沾到牙刷牙杯上。

　　5、牙刷共用

　　家人也好，恋人也好，切忌共用一支牙刷。因为个人专用牙刷，哪怕细菌再多，也是源于自己口腔，只要身体免疫力正常，一般不会导致疾病。而共用容易交叉感染。

　　6、牙刷放一起

　　有的家庭为图省事，共用一个牙杯来放牙刷，刷毛接触，同样会传染细菌，建议每人各用一个牙杯。

　　正确使用牙刷的方法

　　每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。

　　如果你禁忌条件允许的话，可你可以选择一次性的购买2把或者更多的牙刷来轮换使用，因为这样可以使牙刷的干燥时间延长。而且这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。

　　刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。

　　集体生活的儿童，每周应将牙刷集中进行一次彻底的清洗消毒。

　　牙刷不能合用，以防相互传染疾病。

　　牙刷的摆放位置不应放在洗手间或浴室，要距洗擦用品保持一定距离。

　　注意事项

　　建议每三个月更换一次牙刷，使得牙腔清洁、磨损小。关于牙刷，还有一个说法常常被人提及：3个月就要换一次”。这个说法的依据是，使用了一段时间以后，牙刷毛会卷曲、破损，这样的旧牙刷的清洁能力就变差了，不能很好的保障牙齿的健康和卫生。而3个月的时间期限，则是依据大多数人的牙刷损毁情况得出的。

　　这个说法早期是有一定的依据。1986年发表在《临床牙周病学杂志》上的一篇文章就研究了旧牙刷清除牙菌斑是否不给力”这个问题。一组志愿者连续10周不更换牙刷;另一组志愿者每2周就换一次牙刷。

　　10周后，研究者比较他们的牙龈状况和牙菌斑的数量。结果发现，第一组志愿者牙齿上的牙菌斑数量明显多于后一组志愿者的。两组的牙龈状况倒是没有什么差别。

　　看起来，好像用旧了的牙刷确实在清除牙菌斑方面逊色一些。实验还显示，人和人差别咋就这么大呢?有的人的牙刷才用2周就惨不忍睹了;有的用10周下来外观还不错。

　　不过，随着调查的深入，谣言粉碎机调查员发现了让人惊讶的后续研究。1996年，另一篇同样发表在《临床牙周病学杂志》上的文章再次讨论了这个问题。

　　这一回，研究者的实验方案与前次稍有不同。他们将同一个实验对象使用同一个牙刷在不同阶段的牙菌斑情况进行对比。实验进行了9周，每3周为一个阶段。

　　随着牙刷磨损情况的加剧，牙菌斑的数量反而是降低的。同样，对于不同的人，相同时间后牙刷的磨损情况也是各不相同。

　　即使根据牙刷磨损情况，将志愿者分成严重”和轻微”两个组，组间也没有表现出明显的清除牙菌斑的能力差异。各项实验得出的结论是：旧牙刷在有效控制牙菌斑的生成方面并不是逊色。

　　类似的结论在2000年、2002年的两项研究中得到了进一步的验证。尽管实验方案不同，但这两项研究都考察了使用3个月的牙刷与新牙刷的清除牙菌斑的效果。结论同样是没有显著的差别”。

　　而2006年发表在《牙科研究杂志》上的一项研究则是将小朋友(7、8岁)作为考察的对象。研究者同样发现，在清除牙菌斑方面，使用了14周的牙刷和新牙刷并没有统计学上的差别。

　　牙刷上确实可能会有许多的微生物，临床证据并不认为这会对我们的健康造成重大的威胁。不过，尽量保持牙刷的清洁是日常应该注意的。至于3个月就要换一次牙刷的说法，研究结果并不支持这一说法。

　　总结：通过图老师小编上文的介绍，你知道怎么样正确使用牙刷了吗？图老师小编介绍的关于使用牙刷要注意的6大事项你都记住了吗？虽然说牙刷是我们日常比较常见的一种生活用品，但是大家在使用的时候一定避开那些误区，正确使用，这样才能保证我们口腔的清洁卫生！