生活中的任何事情对我们来说都要掌握一个度，超过这个度就会对我们造成威胁，尤其是那些我们在日常生活中经常做的事情，它们看似毫无危害，但只要我们超过它们的警戒线，它们就会露出锋利的獠牙，狠狠的咬上我们一下，让我们后悔终生，而长时间的玩手机就是一种这样的事情!
图老师小编为大家讲一个真实的事件吧!在旬月之前，济南市中心医院骨科门诊一位19岁的小伙子前来求医。他告诉医生，他的手不知道怎么回事一直都很僵硬，而右手的食指和拇指不仅仅有着僵硬的形象，还伴随着阵阵剧烈的疼痛，甚至连刷牙、写字、吃饭这些生活中必做的事儿都成了一个大问题。
什么样的情况让这人生才刚开始的小伙子变成这副模样?而通过医生的诊断我们知道了答案，原来这位小伙子，每天都在使用手机上网、玩游戏，一玩就是七八个小时毫无停歇，慢慢的他的手部就出现了这样的状况，这也就是现在常说的手机手。
手机手的症状
可不要小看手机手，虽然它的名字不起眼，但是它却是一个十分严重的疾病，手机手需要极为专业的治疗才可以痊愈，您千万不要认为这是小毛病能够无药自愈。要知道病情严重的手机手，甚至需要手术才可以将它们矫正回来。
所以对于手机手，我们不可以抱着轻视的心态去对待它们，一旦发现手腕或者关节无法灵活运转，或者，在运转的时候会产生剧烈疼痛，那就要提高警惕了!因为这很有可能就是手机手所导致的，出现这种现象，我们必须到医院去及时救治才能有恢复希望。千万不可以在家自行处理，因为这很有可能会让病情越拖越严重，直到最后无法救治，甚至会导致手部瘫痪这种令人毛骨悚然的事件发生。说到这里想必你也会重视起这个问题，那么手机手是怎么样发生的呢?我们要怎么样来预防它!下面就和图老师小编一起看看如何预防手机手这个问题吧!
如何预防手机手
预防手机手其实方法很简单，我们只要做到一句话，不，我们只要做到四个字就可以预防手机说这样的事情发生，那就是少玩手机”，就是在日常生活之中，不要沉迷在手机的世界里。一玩就是七八个小时不患上手机手，那才叫怪事呢!
此外，还有一个方法可以帮助我们预防手机手，那就是我们在玩手机的时候，每隔一个小时，我便放下手机，来坐一坐手指操，让我们的手指包括大拇指在内，都不停的做着波浪式的运动，这样可以帮助手指活动开来，让它们不至于长时间的保持一个姿势，而僵硬在哪里形成一种习惯，这种习惯就是手机手的前置条件，而我们只要将手指关节活动开，不让它们形成这样的习惯，就可以在很大程度上避开手机手这样的状况。
其实避免手机手这样的情况出现，真的是十分的简单，我们只需要不时将手指活动一下，不论是用什么样的方法，只要让手指活动开来，就可以避免手机手这样的状况出现，所以图老师小编在这里郑重的告诉大家，预防手机手的关键词一共就这两个少玩手机，活动手指”只要我们能够做到这八个字，手机手这样的状况就永远也不会找上我们!
手机手的治疗
当然了，肯定还有已经患上手机手的朋友在苦恼，其实完全没必要苦恼，因为手机手只要不是特别严重，其实治愈它们还是很简单的，只要不断的活动自己的手指，让我们的手指慢慢的变回灵活的状态，就可以治愈手机手这样的状况!
当然上面所说的治愈方法，是针对那些刚刚患上手机手的朋友来说的，而已经患上很长时间，或者病情已经很严重的朋友，就需要到医院去接受专业治疗了，因为，我们自己活动手指可能会让病情更加严重，而导致我们手部受到更大损害，甚至出现瘫痪这样的状况!所以只有到正规的医院，接受专业治疗才可以让那些十分严重的手机手恢复正常!
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）易患手机手的人群
那么是哪些人容易患上手机手这个疾病呢?其实容易患上手机手这种疾病的人群，，大部分都是90后，因为90后们可以说在明事儿的时候，手里就会有一部手机，手机对90后的影响超过前面的数代人，就像手机综合症那样，会患上这种疾病的大部分都是90后，所以，针对这群朋友们图老师小编在这呼吁，是时候放下手机活动手指了，不要让手变成的手机手，才去重视它，那个时候已经晚了!
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或许你可以不重视它，但是它对我们造成的危害却是实实在在众所周知的，手机手病发严重的时候，甚至会导致手部出现瘫痪，90后的人生才刚刚开始，如果这时就失去了双手，那么未来还有什么样的希望呢?所以，放下手机活动手指，这个事情是时候开始了让我们放下手机，不做手机综合征患者，不做低头族，让我可以用自己的双手，健康的双手去开创自己的未来，因为，人生的道路还很长，我们还需要这双健康的双手，帮助我们披荆斩棘，还需要这双手帮助我们，掌握人生的船舵!
说的有些多了，但是这些却都是图老师小编的有感而发，图老师小编自己其实也曾有过手机手这样的情况出现，那时只要动一动大拇指都觉得酸痛。但好在图老师小编发现的比较早，及时的通过活动手指将这状况给纠正了回来，才没有造成更加严重的后果，现在想来都觉得恐怖，没有试过那种情况的人，是无法体会动一动手指都困难的那种绝望的感觉。
图老师小编不想再有人重蹈图老师小编的覆辙，所以，在这里已经将自己的真心话都说出来了，你要是不相信，图老师小编也没有办法了，不过还是希望在这里可以给你提一个醒，在出现手机手早期症状的时候，及时的使用图老师小编提供的方法，防止它对我们的身体造成更大的危害!
图老师小结：手机手在生活之中很常见，但是我们只要及时的发现它们，就可以将这种状况扼杀在摇篮之中，保护好我们的身体健康，当然，预防才是最重要的，记着哦，我们玩一个小时的手机，就起来活动活动手指吧!
