20个偏方还你一头乌黑秀发

　　脱发是一种很常见的现象，尤其是那些工作和生活压力大的人，但是也有一些人是遗传性的脱发。那么你知道脱发怎么办好吗?你知道脱发的原因和治疗是怎么样的吗?今天图老师小编就为大家介绍怎样防止脱发，千万不要错过哦~

　　目录

　　1、怎样防止脱发 2、年轻人怎样防止脱发

　　3、女人怎样防止脱发 4、男人怎样防止脱发

　　5、中医怎样防止脱发 6、防止脱发的20个偏方

　　7、防止脱发吃什么好 8、防止脱发的禁忌

　　怎样防止脱发

　　脱发是很多人的苦恼，虽然人们常说聪明绝顶”，但是这也给我们的日常生活带来很多不好的影响，让人没有了自信，在任何场合都无法有所发挥。

　　1、脂溢性脱发

　　脂溢性脱发被称为脱发中的癌症，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。

　　目前西医主张用5α-还原酶抑制剂治疗男性脂溢性脱发，因为男性脱发与体内双氢睾酮浓度有关。

　　有研究指出女性脂溢性脱发与头皮睾酮水平增高有关，而与二氢睾酮水平升高无关，这说明女性的脂溢性脱发应以抗雄激素药物治疗为主。

　　解决方法

　　经常洗发，控制头油，药物治疗。

　　2、病理性脱发

　　主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

　　解决方法

　　多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

　　3、化学性脱发

　　有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

　　解决办法

　　不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

　　4、物理性脱发

　　空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

　　解决办法

　　不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

　　5、营养性脱发

　　消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。

　　解决方法

　　加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

　　6、肥胖性脱发

　　大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。

　　解决方法

　　少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

　　7、遗传性脱发

　　脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

　　食疗

　　1、多食蔬菜

　　要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　2、补充铁质

　　经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　3、补充植物蛋白

　　头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

　　肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　5、补充碘质

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　6、补充维生素E

　　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　导致脱发的原因是有很多的，不同性质的脱发所采取的方法是不一样的，应当根据自己的情况采取相应的做法，这样才能对症治疗。

　　脱发对于一个人来说是一件令人苦恼的事情，不要因为脱发而整天闷闷不乐，保持一个好的心态。

　　年轻人怎样防止脱发

　　据国内一项万名网友参与的调查显示，60%的男性在25岁前就出现脱发现象，在30岁前脱发的比例达84%。在上海，有四分之一的成年男性受到脱发困扰，一批三十岁左右的青年人成为整形医院植发的主力军。

　　那么，为何脱发盯上了80后”，年轻人又该如何防止脱发呢?

　　1.不用尼龙梳子和头刷

　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2.勤洗发

　　洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　3.不用脱脂性强或碱性洗发剂

　　这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　4.戒烟

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　5.节制饮酒

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息”两日，(即停止饮酒)。

　　6.消除精神压抑感

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。

　　男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　7.烫发吹风要慎重

　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

　　8.多食蔬菜防止便秘

　　要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　9.空调要适宜

　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　10.注意帽子、头盔的通风

　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。

　　所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　对于脱发患者来说，最希望的莫过于是能找到有效的治疗方法，远离脱发带来的各种烦恼，恢复自信。

　　很多患者在出现脱发现象之后心里都非常着急，但又不知道给怎么办才好，甚至还上当受骗，逐渐失去了治疗的信心，那么出现脱发该怎么办呢?

　　治疗脱发，我们可以采用药物治疗，对于一些脱发患者的症状，有的改善的效果，但是对于毛囊已经坏死，头发不再生长的患者来说，药物治疗就起不到效果了。

　　通过植发，才可以达到患者想要的目的，重新长出的新发，保持原有头发的一切特性，就像从新生长的一样。

　　对于年轻人来说需要大量的头发，所以在治疗的时候，一定要积极配合，做好所有的事项，患者年纪比较大的，就要注意保守治疗，把正常的发量维持住即可，不不必增加浓密度。

　　年轻人如果已经确定是男性型脱发，就要趁早治疗，脱发时间一旦拖久，毛囊发根都萎缩了，再好的药也无法起死回生，所以大家要注意。

　　脱发怎么办，除了要积极的治疗外，生活中做好护理也是很重要的，如何护理呢?

　　戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。节制饮酒，即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏休息两日

　　不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

　　最理想的是选用黄杨木梳、猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环

　　将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。

　　每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

　　选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。

　　综上所述，向大家介绍的是关于出现脱发之后的解决方法和一些日常的护理措施，大家可以参考一下，其实我们在生活中可以做好预防脱发的工作，养成良好的生活习惯，避免压力过大，保持积极的心态，这样也是对生发有好处的。

　　女人怎样防止脱发

　　长期过度吹空调

　　夏季吹空调是女性最大的享受，但是享受却会带来脱发的困扰哦。在吹空调时，从从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

　　长期频繁用电脑

　　现在的白领大多都是整天面对电脑，其实面对电脑对女性的危害很大，从事电脑工作的人脱发者较多。

　　原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。

　　吃得太腻太辣

　　贪吃的美眉要注意了哦，吃东西要讲究，不能盲目吃小吃，吃不健康的额食物对身体也有很大的影响。摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;

　　吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

　　服用避孕药

　　女性在性生活方面也要注意，不要给自己带来困扰，尽量不要过多服用避孕药。避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。

　　一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。

　　但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。

　　产后妈妈为什么喜欢脱发呢?产后脱发怎么办?导致产后脱发的原因是什么呢?不少产后妈妈都会遇到此类问题。

　　一般来说，妈咪产后脱发也是正常现象。但是脱发太厉害就需要妈妈做好两手准备，预防脱发。妈咪产后怎样才能预防或减少产后脱发呢?

　　产后脱发及其防治

　　产后脱发是因为头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察，妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关;

　　雌激素水平高时，头发更新速度会变慢;雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。

　　此外，产后脱发还因受到了其它不良的精神刺激，大脑皮层功能失调，植物神经功能紊层功能失调，植物神经功能紊层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头皮血管的神经亦失调，使头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。

　　有些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。

　　不是每个人都有一头浓密的头发的，如果你天生就比别人少了一点，再力口上掉发、白发的问题，怎一个凄惨了得!不怕，自己动手，制作养护秀发的小配方，效果不错。

　　1.桑白皮洗发

　　桑白皮1200克，以水腌浸，煮五六分钟，去渣，用水洗发。可用于预防和防止脱发。适用于脱发刚开始的时候。《干金要方》称其"频洗沐、自不落也"

　　2.啤酒外搽法

　　啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，然后将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透至头发根部。

　　15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可 以使头发顺滑光亮。

　　3.生姜治落发法

　　将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2～3次，刺激毛发生长。

　　4.蜜蛋油使稀发变软

　　如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

　　那么，怎样才能预防或减少产后脱发呢?

　　第一，妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。

　　第二，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

　　经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

　　第三，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

　　第四，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血发生胶囊。

　　外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出秀发。

　　什么程度才叫脱发

　　专家介绍，人的头发常常处于生长周期的不同阶段，所以每天都会有少量头发脱落是正常的。一般来说，正常人每天有70-100根头发脱落，同时又有等量的头发再生。

　　若一天脱落100根以上，持续两到三个月以上，才需要考虑是否属于脱发病。