口罩，是我们出门必备物品，也是我们很多人用来防病的手段。很多人认为，口罩只是戴上就好，但是并不懂得口罩的正确戴法和怎样最大的降低伤害。那么口罩应该怎样戴呢?怎样选择口罩呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下吧。
北方又被雾霾”袭击了一番，对于PM2.5，已经没有人再说不认识了，其危害也无需赘言。一般来说，老百姓防雾霾的方法也只有带上口罩。
市面上的口罩非常多，其中最常见的有棉布口罩、医用外科口罩、活性炭吸附式口罩、N95口罩等。但是!其中可以真正阻挡2.5微米以下颗粒物的只有N95口罩。下面，小九就为大家全方位介绍这件抗雾霾武器”。
N95口罩优缺点
优点
有效阻挡直径为2.5微米以下的可入肺颗粒物(PM2.5)。在N95的生产标准中，检测样本是直径为0.1-0.5微米的颗粒物，合格的N95口罩过滤率应超过95%。
缺点
使用前需经佩戴训练与密合度测试，且因为呼吸阻力大，佩戴时可能并不舒适。
如何佩戴N95口罩?
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）1.按面型选择普通/细码型号，将头带每隔2-4厘米处拉松，金属软条向上。
2.戴上口罩并紧贴面部，口罩上端头带位放于头后，然后下端头带拉过头部，置于颈后，调校至舒适位置。
3.将双手的食指和中指沿着鼻梁金属条，由中央顶部向两边慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
4.双手尽量遮盖口罩并进行正负压测试。
正压测试
双手遮着口罩，大力呼吸，如果空气从口罩边缘溢出，即佩戴不当，需要再次调校头带和鼻梁金属条。
负压测试
双手遮着口罩，大力呼吸，口罩中央会陷下，如有空气从口罩边缘进入，即佩戴不当，需要再次调校头带和鼻梁金属条。
佩戴口罩需注意
不管是戴口罩前或者是取下口罩后，都应该彻底清洗双手，确保卫生。佩戴及脱去口罩的过程需要注意不要用未清洗的双手接触到口鼻。
N95口罩是不需要一次性抛弃的，一般来说，在使用两天后，就要更换新的，否则也起不到防护的作用。用过的口罩要谨慎丢弃，为了避免手接触到口罩泼水层表面，应持绑绳或松紧带或用纸包好，再丢入垃圾桶。
另外，在购买口罩时还要注意，合格、正规的口罩上应该有生产的产品标准号，医疗器械生产企业的许可证，医疗器械注册证。一般情况下口罩的有效期是2-5年。如果过期了，它可能会发生潮变，也会吸潮尘。还有，产品的一些密闭性都会产生一些问题。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）PM2.5雾霾天气横行 如何挑口罩降危害
戴活性炭口罩最管用
为了身体健康，人们开始采用防护措施，各种口罩也随之热销。那么，到底哪种口罩能够有效地阻隔PM2.5颗粒呢?
记者带着从市面上购买的4种口罩进行了相关研究，在进行专业测试后发现，带活性炭滤网的口罩比较适合在雾霾天气里戴。相反，纱布口罩面对细小颗粒物几乎起不到阻断作用。
调查：纱布口罩卖脱销
不好意思，纱布口罩已经断货好几天了。”一家药店里，一名销售人员这样回答记者。据她观察，这几天，来买口罩的人特别多，厚厚的纱布口罩最受欢迎。”相比之下，一次性口罩卖得就没那么火爆。
而在一些网店里，市面上不常见的N95和带活性炭滤层的口罩正在热卖。有的网店在30天中竟销售了78454件N95口罩。
体验：带活性炭滤网的口罩舒适度差
实验开始前，记者购买了4种口罩：24层的纱布口罩，一次性医用口罩，N95口罩，以及带活性炭滤网的口罩。记者分别对这4种口罩进行了佩戴体验。结果发现，戴上N95口罩、口罩会有呼吸不顺畅的感觉，舒适度要比纱布口罩和一次性医用口罩差一些。
测量阻隔效率比较4种口罩
相关研究中心，对4种口罩的PM2.5阻隔效率进行测试。用于测试的仪器是智能粉尘监测仪。技术人员介绍，这是国际上使用比较广泛的一种监测可吸入颗粒物的仪器，能够比较快速地监测空气中的可吸入颗粒物，灵敏度可达1微克/立方米。
技术人员为记者设计了一套测试方案，先测量仪器所在房间的PM2.5值，然后再分别用不同类型的口罩分别遮盖住仪器的金属探针，模拟人佩戴口罩的情形，对比PM2.5值的变化。每种口罩的测试时间设定为3分钟，测试结果取三分钟内测定数值的平均值。在对测量PM2.5值的金属探针进行过滤净化处理后，得出室内的PM2.5值为400微克/立方米。
随着监测仪启动，仪表盘上的数字在不断地变化。技术人员表示，4种口罩的测试结果分别除以室内的PM2.5值，就可以得出4种口罩的阻隔效率。
提醒：口罩还要注意防菌
专家介绍，N95和KN90口罩对PM2.5颗粒具有很强的阻隔作用，一方面是由于本身的过滤材料，另一方面是口罩的造型与脸部紧密贴合。口罩的密合度很重要，比如口罩与脸型不匹配，或者在使用过程中露出缝隙，都会影响PM2.5的阻隔效果。”
对于口罩而言，还有两个方面值得注意，一个是有效隔离PM2.5颗粒物，另一个是抵御细菌的滋生。”专家告诉记者，由于N95口罩相比一次性口罩的价格要高，所以很多人舍不得使用一次就丢掉，大都重复使用，这就要注意细菌滋生的问题了。在佩戴口罩出行的过程中，口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液。在湿热的环境下，这些细菌容易滋生，反而对人体不好。而像N95等一次性口罩，最好不要反复使用，避免给自己带来二次污染。”
结论：带有活性炭的口罩最防PM2.5
20分钟后，智能监测仪自动计算出了测试结果。有些出人意料的是，阻隔PM2.5颗粒效果最好的，并不是N95口罩，而是带有活性炭滤层的KN90口罩;相反，阻隔效果最差的并不是只有薄薄两层的一次性医用口罩，而是拥有24道防线”之多的纱布口罩。
记者从实时监测的数字中注意到，模拟佩戴纱布口罩实验测得的PM2.5值一直保持在282左右，最高值甚至达到390。也就是说，纱布口罩几乎对PM2.5颗粒没有阻隔作用。可见，阻隔PM2.5的效果与纱布层数并没有关系。
对此，专家解释说，别看24层纱布口罩看起来比N95和KN90的口罩厚实得多，但是纱布纤维之间的间隙大，因此，这种口罩只能滤掉大一些的颗粒物，对于类似PM2.5的细颗粒物，过滤的效果自然会差很多。他表示，口罩阻隔PM2.5的效果优劣，关键在于制造口罩的材料。
专家说，原先他设想N95口罩应该是4种口罩中阻隔效果最好的，但没想到这款口罩的过滤效果反而不如KN90口罩。这是因为口罩中的活性炭吸附了空气中的一些有机物颗粒导致的。”专家说，根据环保部门的数据，北京的PM2.5颗粒物来源中，有22%以上来自机动车排放，机动车排放的尾气含有有机物，而活性炭对于这种有机物有良好的吸附效果，这也就能解释为什么N95口罩的隔离效果不如KN90的好。专家说，佩戴N95和KN90的口罩时，呼吸会感觉比较闷，这是因为口罩阻隔效果好的缘故。阻隔效果越好，呼吸会感觉越费力。
原理：口罩是怎么阻隔颗粒物的
口罩最早出现在十九世纪末的医院，当时是为了避免医护人员在工作中被细菌感染。直到1918年，西班牙大流感暴发，口罩才从医院走进人们的日常生活中。
起初，人们使用的是用多层脱脂纱布制成的口罩。这种纱布口罩的优点是厚实吸汗，可重复使用，易于洗涤，价钱便宜。其隔离原理是通过一层一层的纱布，对空气中的颗粒物进行阻挡。实验证明，具备足够层数的纱布口罩是能够滤除相当一部分粉尘和细菌的，因此，这种口罩长期以来一直是人们使用最多的类型。
2003年非典时期，一种形似防毒面具的N95医用防护口罩走进人们的视野，成为市场的新宠。与此前的医用纱布口罩或一次性口罩相比，这种防护口罩在防尘方面就专业得多。其过滤原理主要是通过高效静电滤材吸附体积极小微粒，来达到空气净化的效果。由于微尘吸附在这层静电滤材上，且这层滤材不能水洗，因此类似这种N95的防尘口罩均是一次性的。
而带有活性炭滤层的口罩，则是在高效静电滤材的基础上，又添加了特效活性炭层，除了过滤，还增加了可以吸附异味功能的活性炭。而这种活性炭有很强的吸附性能，能在它的表面上吸附气体、液体或胶态固体。
医用口罩分里外、上下
浅色一面贴脸部有金属条的一面冲上
雾霾天出门最好戴上口罩。记者也通过实验发现，带有活性炭滤网的口罩最有效。但正因为过滤效率高，相应造成的呼吸阻力也就越大，长时间戴着会引发身体不适。专家建议对气候变化较为敏感的市民，可以选择佩戴一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。
目前药店里最常见的就是医用外科口罩。专家发现不少人戴口罩不够标准。专家解释说，医用外科口罩有正反两面，戴口罩时，应让颜色较深的一面、也就是蓝色或者绿色的那面朝外，颜色较浅的一面朝里，紧贴着脸部;口罩还分上下，有金属条的一边是上端，佩戴时应该紧贴鼻梁。
戴口罩应该分四步。洗：清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面;挂：将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上;拉：双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴;压：用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。
有些年轻爱美的女孩子喜欢漂亮的彩色口罩。专家说，普通合格的口罩一般都是无色口罩，其材质都是用纱布和无纺布做成的，没有经过任何的化学处理，无异味，而且透气性和过滤性都很好，所以较为安全和清洁。时尚彩色口罩大多为化纤面料，图案和色彩也都经过染料染色制成，可能存在刺激气味，有些彩色口罩内外颜色不一，再加上透气性较差。虽然使用起来美观，但却存在一定的健康隐患。专家建议，购买口罩时，最好到正规的医院或药店购买，千万不要在一些路边摊购买，或者购买时只一味图时尚好看，而忽略了口罩本身的功能。
图老师小结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了口罩戴好了可以预防多种疾病，也就相当于我们的身体捡回来一条命。但是不同口罩的戴法也是不尽相同的，希望图老师小编的介绍对大家能够有所帮助。
