女人经常喝这个不容易得卵巢癌

　　如果一个女性被卵巢癌缠上，相信没有一个女性能接受的了，人们都好说卵巢癌是女性沉默的杀手，她们往往因为确诊过晚而错过了治疗时机，但是你知道吗？我们是能预防卵巢癌的！那么卵巢癌吃什么好呢？除此之外，卵巢癌不能吃什么呢？我们应该怎样预防卵巢癌呢？

　　卵巢癌是很多女性都很害怕的一件事，那么大家到底应该怎么做呢？大家往下看，一起来了解卵巢癌的变故。

　　据英国某报刊报道，喝茶和橙汁可将女性患卵巢癌的几率降低1/3。英国东安格利亚大学一项30年的研究发现，茶叶和柑橘类水果能预防破坏性疾病。

　　科学家对171940名25岁至55岁女性的饮食进行了为时30年的研究分析。结果发现，那些经常使用高抗氧化剂类黄酮化合物的女性，包括茶叶、红酒、苹果和柑橘类的水果，患卵巢肿瘤的风险要大大降低。

　　这项刊登在美国临床营养杂志上的报告指出，常常喝茶的人削减了高达1/3的几率，而喝大量柑橘类果汁的人则降低了1/5的风险。

　　该研究的教授表示，通过一些食物，是可以降低卵巢癌的几率的。

　　研究证实，黄酮可以改善血管功能，预防炎症等。而这种化合物的主要来源包括茶叶和柑橘类水果和果汁，很容易纳入饮食中。

　　卵巢癌专家指出，虽然导致卵巢癌的原因是多样的，但维持健康均衡的饮食和经常做运动的生活方式有利于降低风险。

　　目前全世界的医疗系统都是非常先进的，很多疾病弄个手术开个刀或者打个吊针就会很快解决问题，但是对于一些疾病很多专家还是比较束手无策或者提倡更加健康安全的食疗方法。

　　通过总结，我们总结出下面一些关于饮食方面的东西。

　　1.卵巢癌饮食宜清淡，不食或少食高剂量乳糖以及过多的动物脂肪。

　　2.宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。

　　3.出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。

　　4.感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

　　5.腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。

　　6.饮食不偏嗜，多食用富含纤维素、微量元素及纤维素类食品，如香菇、黄豆、新鲜的蔬菜、冬菇及甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等等。

　　7.除牛奶、鸡蛋外，要多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素、忌食母猪肉。

　　8.不食用烟熏、霉变、含有亚硝酸盐食物，少吃油炸、辛辣、腌制的食物，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食。

　　9.饮食要定时、定量、少食多餐对消化道癌症病人更合适。

　　10.多吃含维生素A、C、E的食品，多吃绿色蔬菜和水果。

　　11.常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤蓝、包心菜、胡萝卜、油菜、蒜、植物油、鱼等。

　　12.不吃盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了信物。

　　13.坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉、鸡蛋及酸奶。

　　卵巢癌患者放疗时饮食原则及食物选择

　　1.增加水分的补充

　　卵巢癌患者放疗时需特别强调增加水分的补充，如汤类、粥类、饮料、茶水，每日额外补充水分2000～3000毫升/日。

　　2.补充维生素A丰富的食物

　　卵巢癌患者放疗时应维持患者理想体重标准或保持不变，注意补充维生素A丰富的食物，维持皮肤的健康。如鱼肝油、动物肝、蛋黄、奶类、胡萝卜、橙红或深绿色的蔬菜，但要防过量。

　　3.忌食热性食物

　　由于放疗常导致患者内热”，所以羊肉、狗肉等热性食物最好不食用。

　　4.忌食刺激性食物

　　强烈的调味品如辣的辣椒、花椒、芥末、八角、桂皮等药少用，可多选用具有滋阴清火的梨、西瓜、绿豆、豆腐脑、白木耳、百合、藕、鸭、甲鱼、乌龟、鳝鱼、鸭蛋、鱼腥草、马齿笕等食物。

　　5.少量多餐

　　卵巢癌患者放疗时可采用少量多餐制，以增加营养的摄取。

　　生活中如何预防卵巢癌

　　作为一种卵巢恶性肿瘤，卵巢癌对女性的身心伤害较大，因此在生活中如何预防卵巢是很多女性非常关心的问题。那么，卵巢癌的预防措施有哪些呢?

　　1.饮食均衡，少脂肪、多钙质

　　饮食中含有过多饱和性脂肪的女性与缺钙的女性更易患卵巢癌，因此女性应均衡饮食，多摄取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食的脂肪含量，适当多摄入钙质，进而减少卵巢癌的发生。

　　2.多运动或做家务

　　研究发现，经常运动的女性在一生中患巢癌的几率比运动少的女性低了27%。若女性没有运动的时间，可经常进行中等强度的家务劳动，如打扫卫生、使用真空吸尘器等，劳动时间最好在每周3-4小时左右，这些家务劳动可有效减少女性患卵巢癌的几率。

　　3.慎用药物

　　经常使用调经药及避孕药的女性，患卵巢癌的风险会增加。因此女性不要频繁使用这些药物。

　　4.适龄生育、母乳喂养婴儿

　　月经早于12岁、未生育过或生育时间晚于30岁的女性，患卵巢癌的危险会增加。不仅如此，未哺乳的女性也有患病风险。因此，女性应适龄生育，并进行母乳喂养婴儿。

　　5.戒烟

　　众所周知，吸烟对女性身体的伤害极大，可导致多种癌症，卵巢癌也是其中之一。因此，女性应戒除烟瘾，远离香烟。

　　卵巢癌复发患者不能吃什么

　　针对卵巢癌复发患者不能吃什么，教授给出了以下几点建议。

　　1、忌辛辣刺激类的食物

　　因为这类食物会助火生痰、影响患者的脾运，造成患者的食欲下降，而导致患者不能有充足的营养摄入到体内。

　　2、适当减少高脂肪、高热量类的食物

　　因为这些食物会促进癌细胞的生长，导致患者的病情加重。

　　3、忌油煎、霉变、腌制类食物

　　因为这些食物中含有多种致癌物质，如苯并芘、亚硝酸盐、黄曲霉素等，患者经常摄入这些致癌物质，肯定导致患者的病情恶化的速度加快。

　　4、远离烟酒

　　专家提醒，卵巢癌患者复发后在做好饮食护理的同时，配合中药调理，能够有效抑制癌细胞转移，提高患者免疫力，延长生命。

　　图老师小结：以上就是图老师小编为大家介绍的得了卵巢癌吃什么好的相关内容，从文章的介绍中，相信大家都知道了卵巢癌不能吃什么以及怎样预防卵巢癌，如果得了卵巢癌不要慌张，参考文中的做法不让病情加重。