中药改善月经失调让你变健康正妹

　　相信大多数女性都有相同的困扰，那就是每个月大姨妈的光临。几乎每个人都会有不同的症状，例如，经血量过少或过多、月经周期不正常、经期腹痛等等。这都是月经失调的现象，今天图老师小编就是来给大家解决问题的。图老师小编可以利用中药来调理月经失调的现象，相信大家一定迫不及待的想知道了吧。

　　中药改善月经失调让你变健康正妹

　　相信每个女生都有相同的经历，有些人来月经的时候，心情会变得忧郁、就连皮肤都会变粗糙，这样的月经让人很心烦，但对女性而言，月经是非常重要的一件事。只是，现代女性很多人都有月经失调的问题。 你是不是也常常忽视自己的月经问题呢?专家提醒，若果月经长期不调的话可能会导致不孕不育哦。

　　如果不管月经失调的话

　　女性为了怀孕生子，月经是绝对不可缺少的。 如果放任月经失调不管，不只可能造成不孕， 更可能引起子宫内膜异位症、子宫肿瘤、子宫颈癌等妇女病。最近受不孕症或妇女病所扰的女性似乎越来越多，如果继续忽视月经问题，很有可能就会造成无法挽回的情况!

　　但是仅仅是经期不顺，是否让你觉得不是生病，而对于是否向妇科求诊犹豫不已呢? 今天就要介绍3个不仅可以改善月经失调、保持年轻美丽，更是一次解决女性多种烦恼的中药药方!

　　改善月经失调轻松变身正妹的中药

　　1、当归芍药散

　　当归芍药散是针对体质较虚易疲劳者使用。有月经失调、不孕症、手脚冰冷、膀胱炎、更年期问题的人很适合服用。有腰部或是足部会发冷、肩膀僵硬、头痛问题者特别推荐服用。它的美容效果诸如改善浮肿、黑斑、雀斑、皮肤粗糙、青春痘、细纹等等，效果非常好。

　　2、温经汤

　　适合虚弱且体力不佳者服用。特别推荐手脚发热、下腹部却发冷的人使用。是针对月经失调、不孕症、手脚发冷、更年期问题的药方。手脚裂伤、皮肤或嘴唇干裂者也适用。

　　3、桂枝茯苓丸

　　针对体力较佳者使用。 月经失调、不孕症、手脚发冷、更年期问题等适用。 有发寒或热潮红问题者也适用。可改善便秘、黑斑、雀斑、青春痘、皮肤粗糙、细纹等问题。

　　另外，健康温馨提醒，中药虽然在药房也能买到，但最好是去中医一趟，中医医生才能对症下药，给你最适合的处方。而且因为适用健保，也能够以比药局更便宜的价格入手喔!

　　你觉得如何呢? 除了改善月经失调的问题外，还有这么多美容效果，中药可是非常值得一试的喔! 不管你有没有月经失调，都可以先去中医一趟拿一帖中药来试试看!

　　月经不调常见4种类型对症食疗调理月经期

　　月经不调怎么办?常见的月经不调有：经期提前、经期延迟、经期过长、月经量过多、月经量过少等，长期月经不调会导致闭经。如何调理月经不调?爱美网健康告诉你月经不调有4种原因，对症食疗才能快速调顺经期。

　　月经色黑是气滞血淤，经血在子宫内淤积时间长导致的，痛经就与这有关;月经量少则多数是内分泌的问题，雌激素不足可引起月经量少，也有一些因营养不足引起的月经量少。临床上常见的月经不调类型有：气滞血淤型、血热型、血虚型、气血两虚型。中医教你4种月经不调如何调理。

　　正常的月经应该是这样

　　1、月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

　　2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

　　3、月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

　　4、月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

　　5、月经期表现：多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

　　月经不调的4种常见类型

　　气滞血淤型月经不调

　　症状：常表现为月经后期或先后不定期、月经过少、行经腹痛、色暗有块。

　　月经不调的食疗：当归10克，羊肉片100克，生姜10克，三样食材一同放进锅里加水煮，煮熟以后再加盐，汤喝肉都吃。

　　血热型月经不调

　　症状：血热者常表现为月经先期、月经过多、血色鲜红。

　　月经不调的食疗：鲜藕、鲜梨、生荸荠、甘蔗各500克，鲜生地250克洗净然后一起榨汁，每天喝一杯，一个星期喝三次。

　　血虚型月经不调

　　症状：血虚者常见月经后期、月经过少、经色浅淡，并多伴有面色萎黄、头晕心悸等症状。

　　月经不调的食疗：益母草30克，鸡蛋1到2个，益母草放进锅里加水煮开后，把蛋打下去不捣散，再煮20分钟，将鸡蛋和糖一起吃下去。

　　气血两虚型月经不调

　　症状：气血两虚者常见经期先后不定、月经过多或过少、经色浅淡，或伴小腹隐隐疼痛，大便溏薄，头发干枯无光泽，头晕眼花、心悸气短、食少体倦、面色苍白或萎黄等。

　　月经不调的食疗：木耳25g，红枣25枚、鸡蛋1个、红糖10g。先将木耳、红枣与鸡蛋同煮至蛋熟，去壳后再煮，加入红糖待溶化即成。每日服2剂。

　　小心6种作息习惯导致的月经不调

　　1、生活精神压力引起月经推迟

　　精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗。

　　改善方法：缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　2、女性内分泌激素产生波动

　　女性内分泌激素受外界因素的种种影响很容易产生波动，例如，情绪起伏、周遭环境变化、气温升降等都可使内分泌产生波动，导致月经推迟。

　　改善方法：只要适当调整个人心态，保持心情愉快，尽量避免情绪大起大落，这种情况的月经推迟一般不会超过1周时间。

　　3、经期受寒引起月经混乱

　　专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　改善方法：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　4、家用电器电磁波引起内分泌紊乱

　　各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

　　改善方法：日常操作电脑时，要做好防护。在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

　　少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。 

　　5、过度减肥导致月经推迟

　　许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。

　　改善方法：如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。

　　6、吸烟引起月经不调

　　专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

　　改善方法：改变不良生活习惯，果断地戒烟。适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

图老师说：听了图老师小编的上文，女人们你们以后就不用担心月经不调的现象了，大家可以试试图老师小编的中医药方哦。只要大家坚持不懈的使用，以后就可以和经血量过少或过多、月经周期不正常、经期腹痛等症状彻底的说再见了。