这处受到伤害很伤身

　　眼睛近视是生活中常有的事情，但是，对于患者刘大明(化名)来说，这样的事情却让自己苦不堪言，别人近视几百度，不会超过一千度，而他却近视2000度，近视2000度这样的情况和失明已经没有多大的区别了。而这种情况已经困扰了刘大明好多年，日前，他来到医院做了手术，想要让自己看的更清楚一点。

　　在生活中我们会见到很多人戴着眼镜，特别是学生戴着眼镜的更多。以前读书时，一个班级要是有一个人戴着眼镜，都很稀奇，而在现今的课堂里，要是有人不戴眼镜才是奇怪的事情。视力问题已经成了当前很多人关心的事情，特别是家中有上学的孩子，家长们更是关心视力问题，一方面，希望自己的孩子能够多看书、多学习，以此取得好成绩，另一方面，也是担心自己的孩子看书过多会伤害到眼睛。可以说眼睛被损伤对于健康是有非常大的伤害，下面就来看看。

　　一、眼睛受伤伤害大

　　借助眼睛我们能够看到外面精彩的世界，眼睛是一个视觉器官，让人们看清楚东西是它的使命，但是，在当前，很多人的视力出现问题，视力低下，近视成了影响健康、影响生活的病症。

　　在近视2000度患者刘大明的讲述中，我们知道他因为小时候喜欢看电视，并且在看电视的时候，靠近电视机，离电视机很近，当时认为没有什么问题，仅仅是为了看清楚电视节目，但是在小学的时候，单眼近视程度已经达到了800度，这样的近视实在是非常吓人。

　　而像刘大明这样有伤害眼睛的行为在生活中其实还有很多，很多人对于眼睛根本没有做好十足的保护，更多的时候，是在伤害眼睛。

　　而眼睛要是处于极度近视的状态，对于健康是有伤害的，对于生活也有很大的影响。如何有效的保护视力成了很多人关心的事情。

　　二、如何保护视力

　　保护视力是当前很多人正在做的事情，不论是上学的学生，还是工作的上班族甚至是一些老年人都应该保护好视力。

　　1、少玩手机

　　手机是当前很多人离不了身的物品，不少人吃饭玩手机、上卫生间玩手机、走路玩手机、乘车玩手机、睡觉前玩手机，似乎离开手机就生存不了了。

　　却不想，长时间的玩手机对于眼睛是有伤害的，这是因为手机的屏幕会发出遗留蓝光、紫外光，以其中的蓝光来说对于视网膜有很大的伤害，长时间的接触这种蓝光会损害视网膜，严重的时候还会引起炎症。

　　同时，手机在闪烁的过程中会造成眼睛疲劳，这种疲劳甚至会出现干枯的情况。

　　2、滋润眼睛

　　不论是长时间对着手机还是对着电脑都是会造成眼睛干涩，眼睛的这种干涩对于视网膜有很大的伤害，而如何调节这种情况，让眼睛保持一种湿润感无疑是最有效的。

　　洗脸成了不少人喜欢做的事情，上班族对着电脑会感觉到眼睛干涩，起身去洗一下脸，清水滋润了眼睛，能够很好的促进眼睛部位的气血流动;早上起床的时候，眼睛还是睡眼惺忪的状态，在洗脸的时候，能够很好的滋润眼眶，对于提神也有帮助。

　　3、少用眼药水

　　不少上班族随身携带的包里会放着一瓶眼药水，察觉到眼睛干涩就拿出来滴两滴。但是，这样的眼药水最好不要多用，同时不要随便用眼药水，这是因为乱用眼药水会伤害眼睛，同时，含有激素类的眼药水对于缓解眼睛肿胀充血有较好的效果，刚开始使用的时候会感觉舒服，但是，长时间使用是会造成眼压升高、视觉神经萎缩，最终导致青光眼，严重的时候还会导致失明的情况。

　　4、做眼保健操

　　眼保健操能够有效的保护眼睛，缓解视力低下，学生们每天都会花几分钟做眼保健操来保护眼睛，成年人同样如此，经常做眼保健操能够有效的缓解眼睛疲劳。

　　这是因为在做眼保健操的时候，能够促使血液流动更加通畅，缓解眼睛的疲劳，对于提高眼睛血液的灌注量是有帮助的，还能够促进眼睛的新陈代谢。

　　5、多吃保护眼睛的食物

　　除了生活方式需要改变，还可以通过饮食进行调节，在生活中要多吃保护眼睛的食物，以此来补充营养。

　　在生活中保护眼睛的食物有很多，例如，肉类食物中的维生素A、植物食物中的胡萝卜素都能够有效的吸收光线中的化学物质，从而保护眼睛，维持正常的视力。

　　维生素A、胡萝卜素还能够参与到身体上皮组织的代谢，一旦缺乏这些物质就会出现干眼病、角膜软化症。

　　在这个时候多吃一点豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜都能够很好的保护眼睛。

　　图老师小结：通过上面关于生活中男子近视2000度的简单描述，相信大家对于视力问题有了更多的了解，如何保护视力也做了简单的描述，希望在以后的生活中大家能够多多注意，把眼睛保护好，以免近视伤害身体。