相信很多人对于癌症是感觉非常恐惧的，因为癌症可以夺走我们的健康，影响我们的生活，甚至还会危及我们的生命，我们幻想的很多美好的事，可能都会因为癌症而变成泡影，所以说我们在日常生活中应该时刻注意防癌，把抗癌防癌放到心里并且经常吃一些抗癌的食物，比如能杀死体内癌细胞的食物，保证我们的生活质量和身体健康。
那么，生活中到底是哪些食物是可以帮助我们有效抗癌的呢?图老师小编今天给大家带来了五款比较经典的黑色食物，只要我们经常吃这些黑色的食物，就可以有效抗癌，甚至还会杀死我们身体内的癌细胞，抑制癌细胞的恶循环。
赶快来跟图老师小编看一看，到底是哪些黑色的食物有这么神奇吧!
1.黑枣
相信不少人生活中都喜欢吃枣，通红的大枣吃起来甜甜的，而且还能美容养颜，关键大枣还有补血的功效，但是，不知道各位除了喜欢吃红枣之外，是否喜欢吃黑枣呢?
黑枣，还有一个可爱的别称，叫做野柿子，主要是分为有核与无核两种，黑枣性温味甘，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，并且含有很多微量元素，并且各种各样的营养元素含量也是非常丰富的。
黑枣可以有效的延缓衰老，增强我们身体的活力，并且还能美容养颜，维持上皮细胞组织的功效，黑枣可谓是一种非常不错的养生佳品。
根据中医理论来看，黑枣最主要的作用就是补益与调和百药，黑枣补益主要就是补五脏、补气血，而且重点就是补脾和补胃，所以黑枣是一种非常大补的养生果品。
如果是肠癌或者是胃癌的病人，在康复期就可以选择吃一些黑枣，可以补益脾胃;患上肝癌的病人，经常有肝功能改变，经常吃一些大枣也是很有益处的。
而且患有肺癌并且气虚的患者，那么也是可以经常吃黑枣的，各种癌肿的康复期或者是气血不足的患者，都可以吃黑枣，作为一种辅助的食疗品，对于癌症的康复有着很好的推动作用。
2.乌梅
现代医学认为，乌梅对伤寒杆菌、大肠杆菌、结核杆菌、变形杆菌和金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌和各种各样的皮肤真菌，都有很好的抑制作用。
而且值得一提的是，经过现代药理分析，乌梅确实是有抗癌的作用的，用乌梅煎剂服用，可以有效的增强组织细胞的吞噬功能，对于癌细胞有很强的抑制作用。
经常吃乌梅，可以有效的用于子宫颈癌、食管癌、胃癌、大肠癌、膀胱癌、皮肤癌等辅助治疗。
我们平时可以直接把乌梅当做零食来吃，不仅会增加生活中的乐趣，满足我们的味蕾，而且还能防治癌症，一举两得。
3.黑木耳
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）木耳是我们生活中最常见的一种食品了，不仅味道鲜美，而且吃起来的口感也是非常不错的，黑木耳是一种营养很丰富的食用菌类，营养成分是很高的，不仅可以食用，而且黑木耳还能做药用，对可以有效的防治冠心病和冠状动脉粥样硬化。
并且黑木耳当中的多糖类物质，具有一定的抗肿瘤作用，可以有效的治疗宫颈癌。
除此之外，黑木耳还含有抗肿瘤活性物质，能增强我们身体的免疫力，经常食用还能抗癌防癌。
4.黑米
黑米当中含有非常丰富的花青素与叶绿素，是一种很好的抗衰老和抗癌的食品。
黑米是一种食药兼备的食物，具有很高的药用价值，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。
经常食用黑米，可以有效的清除体内的自由基，改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）黑米当中的黄酮类化合物，能有效的维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。
除此之外，黑米还有抗菌和降低血压的功效，能有效的杀死体内癌细胞，抑制癌细胞的生长。
5.黑鱼
黑鱼是我国最常见的一种食用鱼，生长快，经济价值很高，而且黑鱼的骨刺比较少，含肉率也是比较高的，比很多肉类的蛋白质含量都要高出很多。
黑鱼作为药用具有滋补调养的功效，营养价值特别丰富。
除此之外，黑鱼当中还含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，并且黑鱼当中含有的微量元素对于冠状动脉硬化等心血管疾病有很强的预防作用，并且能延缓身体衰老，预防癌症的发生。
图老师小结：癌症不可怕，关键在于抗癌，我们在日常生活中要经常吃一些抗癌的食物，比如图老师小编上述的五种黑色食物，可以经常把黑枣和乌梅当做零食食用，黑米可以做粥喝，黑鱼可以做鱼汤，黑木耳的食用方法更是多种多样，不仅能满足吃货的味蕾，而且还能防止癌症，手机和电脑前的小伙伴们都学会了吗?
