心理健康是非常重要的，不管是在病人身上还是在正常人身上，心理上的问题比身体上的复杂很多，而子宫肌瘤患者很多都是有心理障碍的，治疗时也不能忽视心理护理，在做子宫肌瘤手术之前与手术之后一定要对患者进行心理上的护理，这样才有助于恢复。
子宫肌瘤的心里护理
术前心理评估
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）心理状况：对疾病的认识程度，有无焦虑、是否知晓病情、自我形象的接受程度。
一般评估：意识、生命体征、皮肤完整性、饮食、排泄 睡眠情况等。
术前心理护理
①应建立良好的护患关系，鼓励病人说出对心理感受，给予心理支持。
②向患者介绍治疗概况和手术成功的病例，帮助患者增强信心和安全感，保持心情舒畅。
③告知术前术后注意事项，帮助患者以良好的心态接受手术。
具体措施
子宫肌瘤在妇科疾病中的发病率比较高，也是育龄期女性生殖器官中最常见的良性肿瘤。其确切的病因还不明了，一般认为与性激素的分泌失调关系密切，雌激素水平较高的女性发病率较高。在临床上患者会出现腹痛、腹部肿块、白带增多、阴道流血及消瘦等症状。在治疗上主要采用手术切除的方法。患者一般对该病不甚了解，一旦发现自己的病情，往往会误认为恶性肿瘤，对自己的病情感到绝望，也不知道该选择什么的治疗方案，也恐惧于手术切除的治疗，使患者产生很大的负性心理影响，不利于疾病的康复。该类患者非常需要一般的护理，更需要针对性的心理护理。
1、在患者手术前要多和患者交流，了解患者的性格，根据患者不同的性格，采取不同的护理方式。在患者住院期间要给患者创造良好的住院环境，护士态度要和善，用简单通俗的语言向患者介绍一些与疾病和手术相关的科学知识，重点介绍手术的技术水平、手术的过程，根据患者的受教育程度及理解能力，可以辅助幻灯片来讲解，还压向患者讲解手术后的正常恢复，及手术的麻醉及治疗效果及手术的成功率，对患者提出的疑问要耐心地给予解答。还可以鼓励同期进行手术的患者彼此交流，也可以举出成功的手术病例，以增强患者接受手术的信心，并以最佳的状态来配合手术。
2、护士通过交流等方式来拉近护患之间的关系，这更利于开展护理工作，能更好地稳定患者的情绪，同时为患者提供舒适的环境，在施护时要展现出精炼的技术，动作要轻柔，存在睡眠障碍的患者，要采取积极的措施来加以改善，例如服用麦芽硒帮助减少痛苦，必要的情况下给予药物治疗辅助睡眠。
3、形成良好的支持系统支持系统包括家庭和社会支持系统。在患者病情较重的情况下，可以让家人、亲人及社会朋友、同事给予精神上或物质上的支持。以稳定患者的情绪，树立患者的自信心，让患者保持良好的心态，利于患者配合治疗，尽早康复，并成功走向家庭和社会。
术后心理护理
1、术后要密切观察患者的各项生命体征，多巡视病房，多和患者交流，多听听患者的感受，让患者在心理上感到安慰，还要向患者讲述一些注意事项。
2、疼痛护理在手术后麻药的作用会慢慢减弱，此时患者会感到刀口的疼痛，要向患者说明疼痛的原因，让其在心理上能接受，给予患者更多的安慰，同时应该补充适当的麦芽硒帮助抗癌还有鼓励患者用自己的毅力来坚持疼痛刺激，必要的情况下，给予药物镇痛。
3、转归护理患者术后的1-2天病情会有所缓解，疼痛也会变轻，此时，可以鼓励患者下床并进行适量的活动，解释让患者活动的原因，客观地向患者讲解病情，并消除其多余的忧虑，让患者在术后保持良好的精神状态，以尽早痊愈出院。
子宫肌瘤吃那些对身体好
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）1)子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。
2)子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
3)子宫肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。
4)维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。
子宫肌瘤最好不要吃那些食物
1)忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。
2)禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
图老师小结：子宫肌瘤的病人很多人都是有心理障碍的，不管是在术前还是在术后都会有各种各样的担心，这就导致她们对于恢复健康没有信心，恢复就会比较慢，而这时候我们需要给予她们的就是信心，要让她们保持愉悦的心情。
