预防甲亢从心态入手

　　什么是甲亢?甲亢就是我们俗称的大脖子病，是我们日常生活中比较常见的哦一种慢性病，而甲亢的发病率也是比较高的，甲亢的危害也是非常之大，但是在生活中我们可以预防甲亢的发生，而想要有效的预防甲亢，积极的心态是不可或缺的。

　　积极的心态可预防甲亢

　　积极的心态

　　甲亢的预防关键在于个人的心理素质以及生活态度，不良的情绪轻则影响食欲和睡眠，重则影响免疫功能，可引起甲亢，因此应该保持积极向上的心态;年轻人的压力往往会比较大，女性较男性更容易出现自身免疫调节的异常，引发分泌过多的高代谢症状，所以生活中药适当减压，拥有一颗积极的心。

　　树立正确的人生观

　　良好的人生观对甲亢的预防是很好的方法，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，预防甲亢时需要注意：不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以处变不惊”的平常心面对生活。

　　规律的生活习惯

　　预防甲亢要避免一次性摄入过多的食物，适当增加餐次，正常三餐外，要积极乐观的面对甲亢疾病，心情保持愉悦，起居饮食要有规律，尽情的放松自己;尽量给自己减压，多做户外运动，游山玩水，放松身心;早睡早起，晚上最好不要熬夜，因为经常熬夜可导致人体免疫功能失调，抵抗力下降，容易引发甲亢。

　　预防甲亢要从心态入手

　　如果是对甲亢有所了解的人都知道甲亢的危害性有多大，人们都不希望自己与甲亢发生关系，希望做好甲亢的预防。甲亢的发生其实与许多平时不太注意的因素有关，比如人们的心态就是很多人不注意调节的。下面介绍一下如何进行预防。

　　1、保持乐观心态

　　如果心态总是处于不平衡或不正常的状态下，易得上甲亢之类的疾病。虽然甲亢有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。良好的人生观对预防甲亢是一剂良药，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以处变不惊”的平常心面对生活。此外，忙碌的年轻人应尽量保持工作环境的宽松，维持家庭生活的和睦，注意生活起居规律，不要熬夜。尽量给自己减压，多做户外运动，游山玩水，放松身心。

　　2、减轻压力

　　现在的人们普遍压力都比较大，不管是上班族还是上学族。当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。得了甲亢会使人变得相当敏感，常常到最后，这些女强人班也上不了，家也顾不好，压力引发的疾病使她们的生活完全失去正常秩序。精神状态方面则可能因为过度亢奋导致失眠，对外在刺激反应过度，甚至导致人格改变。女强人发生这些健康危机时，要立即找医师检查，尽快治疗，不然很容易衰老。

　　可见，要想做好甲亢的预防，需要从人们的心态入手进行调节。如果有一个不良的心态，总是患得患失，易激动等，非常容易得上各类疾病，甲亢是其中之一。如果能够正确的进行调节，则可以远离甲亢等多数疾病。

　　甲亢的危害

　　甲亢会直接作用于心脏

　　许多甲亢患者能感觉到自己心跳加快、心悸心慌，这说明心脏已经出现问题了，症状严重的患者如果去医院检查，心动过速、心律失常、心绞痛及高血压等情况很普遍。如果做进一步检查就会发现，有的患者已经出现心脏增大、心力衰竭或心肌梗死等甲亢性心脏病。

　　需要注意的是，甲亢的病程越长，甲亢性心脏病发生的可能性越高，而且即使甲亢治愈了，甲亢性心脏病也需要很长的时间才能恢复，个别的患者甚至不可能恢复正常。

　　甲亢对生殖系统的损害

　　目前已经发现，甲亢可以让男性出现性欲减退、阳痿、精子数量减少、不育及乳房发育等症状;对于女性来说，甲亢可引起月经紊乱、闭经及不孕等问题。同时，患有甲亢的女性即使怀孕，也容易产生胎儿发育不良、早产、流产及死胎的情况。

　　甲亢对精神、神经系统的损害

　　甲状腺名医联诊团专家介绍，失眠、心烦气躁是甲亢的典型症状，这些症状会严重影响患者学习、工作和生活。同时，甲亢还会让人产生幻想，有的甲亢患者甚至会有躁狂症、精神分裂症或抑郁症等并发症。

　　图老师小结：甲亢对于我们身体及心理的危害都是比较大的，会使得人变得情绪不稳定，暴躁易怒，变得有点自卑。而想要预防甲亢心态也是非常重要的，我们要保持良好的心情以及人生观与价值观，并且要适当的减轻压力，这些都是非常重要的预防甲亢的方法。