小心喝坏你的肝肾

　　很多样式人士都喜欢利用一些中药茶来进行泡茶，平时代茶饮因，能调理一些慢性疾病。但是中药茶也是因人为宜和因病而异，并非人人适合。错误和盲目的饮用中药茶，不仅仅不能治疗疾病，还可能给肝肾加重负担，喝坏你的身体。

　　今天，我们就一同来了解一些中药茶对我们身体有哪些伤害，它们为什么伤肝肾。

　　一、本草并不可靠

　　在我们的印象里中药是由于一种无害的植物，安全又可好，所以大家使用起来也没有太多顾忌。其实不然，在中医看来是药三分毒，既然其可以治病，那么其中的有效成分也有可能致病。

　　中医里还有“药邪”一说，也是导致人体患病的一个原因。在《蛊毒病诸候下》就记载了“凡药有大毒，不可入口鼻耳目。”这说明即使是中药也不可随便乱用。往往用量不当、搭配不当和食用不当等都会将治病中药变成毒药。

　　二、伤害身体的中药材

　　1.茶喝多会伤胃肾

　　我们日常喝的茶叶也可以用于保健治病，其中茶多酚可抑制癌细胞，氨基酸和多种矿物质，可以延缓衰老、固齿、降三高，有利心血管健康。但是，茶喝多会胃和肾。

　　首先，茶中的咖啡因会刺激胃液分泌，对于原就有胃溃疡患者而言，会加重病情。并且，有些具有其清热凉血茶属于凉性，容易伤及脾胃，导致胃寒。

　　其次，空腹喝茶伤肾。空腹时茶中的咖啡碱会迅速被人体吸收，容易导致心跳加速、促进排尿，加重肾脏负担。

　　另外，酒后喝浓茶也会加重肾脏负担，浓茶冲的咖啡碱加快代谢，让肝脏中的视为无错分解的乙醛进入肾脏，导致肾受伤。

　　2.何首乌能乌发也能伤肝

　　即使我们没有吃过何首乌，也一定听过它的美名，其可以对人体有多重保健作用，我们常用其进行乌发。在我国传统医书中记载其性味甘、温，入肝肾二经，可以滋阴养血，润肠通便，嫉妒和治疗白发。

　　而现代研究发现何首乌还可以神经系统、造血系统以及身体代谢都具有良好的作用，能抗衰老和降血脂。

　　我们日常所用的何首乌都是经过特殊炮制之后熟的何首乌，其中的毒性在炮制过程中已经被破坏，所用才能安全使用。而未经过炮制的生首乌，也是一味中药，也可以用来治病，但是具有一定肝毒性，非常伤肝，甚至威胁生命。

　　所以，何首乌还需要在医生指导下服用，不可盲目选择。

　　3.丁香伤肝肾

　　丁香我们多少都有接触，家中炖鱼炖肉都会用到它，而不少人也会利用丁香泡茶饮用，用来补肾温中，治疗脾胃虚寒、呕吐、食用不振等。

　　但是丁香对肝肾也有毒性，其中的挥发性油对胃肠道黏膜有刺激性作用，同时伤害肝、肾和肺细胞。一般丁香中毒会出现呼吸困难、下肢无力、呕吐和胃出血等现象。

　　4.伤肝肾的动物性中药材

　　中药里也有一些是动物炮制而成的，这也个很多人造成误解，私自的食用这一类食物。吃鱼胆或蛇胆就是属于常见现象。

　　首先，鱼胆或蛇胆中含有胆汁酸、氰化物、胆盐等。这些物质会导致人体中毒，其中含有的重金属砷、汞和铅等会沉积在人体内，伤害骨骼、神经，增加患癌几率。

　　三、中药茶如何喝

　　1.听从医嘱

　　是药也是毒，所以不管是用来治病还是保健身体，中药茶的饮用还是要听从医生安排。并且，不能轻信偏方。

　　2.中药茶也是药物

　　中药茶也是药物，所以冲泡时最好选择陶瓷类器皿，避不锈钢或铁器皿。并且，将其当成中药对待，不宜大量饮用，避免喝茶期间食用相克食物。

　　3.尽量用食物代替中药茶

　　食补比药补更安全，平时可以从饮食上调整，多吃一些具有抗氧化作用的碱性食物，有利于延缓衰老和改变酸性体质，这样才会少生病。

　　四、有助于补肾的中药茶

　　既然我们上文提到了不利肝肾的中药茶，那么又有哪些中药茶可以让我们放心喝呢?下面我们就一同来了解可补肝肾的中药茶。

　　1.枸杞茶

　　枸杞茶是最简单的补肾中药，一方面因为其饮用安全，口感好。另一方面，枸杞分为多种几倍，价格不一，但是普通的枸杞价格我们还是能接收的。

　　枸杞中具有药用价值的物质主是枸杞多糖、甜菜碱和枸杞色素等。自古枸杞就被列为补肝肾的佳品，其性味甘、平，能滋肾、润肺。

　　枸杞被卫生部列为具有“药食两用”的佳品，平时食用枸杞子，可以泡茶、干嚼或煲汤。

　　2.杜仲茶

　　杜仲一直以来被视为是补肾中药材，其性辛、平，入肝经和肾经，具有补肝肾和治疗腰膝酸软等作用。

　　现代有研究发现杜仲对人体的中枢神经系统、免疫系统、泌尿系统和循环系统都具有一定调理作用。

　　在我们日常生活总常用杜仲炒腰子进行补肾，这也不失一种方法。但是我们还可以选择其他食用方法。

　　一般杜仲茶的冲泡有两种方法，一种是单独的杜仲进行冲泡，另一种方法是和其他中药材一同泡制，功效更好。

　　首先，可以采用1-3钱的杜仲加入85℃度的热水冲泡，闷上5分钟即可饮用。

　　其次，可以采取杜仲2钱、山楂1钱、七叶参1钱，一同放置在85℃度水中浸泡5分钟。具有补肝肾、降血压和强筋骨的功效。

　　图老师说：我们提倡通过中医调理身体，但是并不是所有的所以的中药都适合代茶饮，盲目的服用容易伤害我们的身体。上文我们简单的提到了一些中药茶喝不对，会对我们的肝、肾、胃等造成伤害，甚至威胁生命。所以，我们喝中药茶需要咨询医生，同时把它们当成药物来看待。最重要的是药补不如食补安全，只要注意饮食健康，我们也能获得健康和长寿。