女人怕冷的原因竟是这

　　都说十女九寒，女性的身体一般都是寒性的，都比男性怕冷的多，这是为什么呢?女性怕冷怎么办呢?接下来就由图老师小编给大家介绍下女性怕冷的原因以及如何改善吧，希望这篇文章对大家有帮助哦。

　　我们都知道，女性一到冬天就会出现手脚冰凉的现象，有时候炎热的夏天身体也是冰冰的，这是为什么呢?为什么女性就比男性怕冷呢?

　　远古时期，没有取暖器，在寒冷的冬季，人们身体经脉中的气血运行会相对缓慢，甚至容易阻塞不通，会出现肢体寒冷，皮肤青紫等受寒现象。如何打通身体的经脉，运行全身的气血呢?来看看5个来自远古时期的防寒法子，能通经脉气血的方法!

　　首先了解一下，你为什么比别人怕冷

　　原因之一：现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。

　　再加上女性一般情况下都不喜欢运动，那么身体产生的热量就会变少。因为没有足够的运动量，这就导致全身或者局部血液循环不良，从而全身发冷，尤其是手、足等末稍部位更觉冷。

　　原因之二：缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美国重量学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的损失。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。甲状腺素有"生热"的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。

　　5个防寒法子

　　运脚趾——强健肠胃

　　胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾三趾夹东西，或用手指按摩脚趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。

　　搓双足——清肝明目

　　摩擦两足，可使浊气下降，并能清明目，对神经衰弱、失眠、耳鸣、高血压等均有辅助治疗效果，具有祛病健身、延年益寿之功效。

　　敲手掌——调节脏腑

　　我们手掌上有个穴位叫做劳宫穴，如果我们每天早上和晚上都握拳相互敲打左右手劳宫穴各几十下，然后再摩整个手掌，就能够疏通气血津液，调节脏腑功能，达到强身健体的目的。

　　拍手掌——防治寿斑

　　手背为手之阴阳两经汇聚之处，若每天早晚各拍打手背36下，可调和阴阳，疏通经络，加速血液循环，预防寿斑出现，促使寿斑消失。

　　捶腰背——强肾壮腰

　　通过对背部穴位的刺激，达到疏通经脉、调和脏腑之目的，可防治腰背酸痛、腰膝无力等症。方法是：双手握拳，用拳虎口部敲击腰部脊柱两侧。

　　女人怕冷的原因

　　寒性药物

　　不少MM常吃减肥药，减肥药药性以寒凉居多，很多都含大黄等苦寒泻药。另外，为了不生痘痘，MM常喝凉茶。女人怕冷，最好是少接触寒性中药。其实，长痘痘的MM很多不是阳气太旺，而是因为阴虚，与其损其阳气，不如滋阴更合适。

　　缺铁

　　在女性的一生中，因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血，或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量的铁质。

　　如今，姐妹们大都怕脂肪不敢吃红肉，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色苍白，气血不足。美国学者证实，缺铁的妇女体温较正常妇女低，热量产生少13%，新陈代谢也比正常人低。补充铁剂后，怕冷的感觉可以减轻。

　　束身内衣

　　惹祸太紧的束身衣会导致你的生殖系统血液循环不畅，更冷不说，还容易引发妇科炎症。

　　冷饮可口

　　冰激凌让嘴谗的MM们欲罢不能。冷饮对女性生殖系统没有好处，冬天更要少吃。

　　图老师说：原来女性怕冷的原因，大概有四点啊，缺铁、束身内衣、冷饮可口、寒性药物这些都是导致她们怕冷的原因，再加上不喜欢运动。如果想要改善这种现象的话，我们可以多敲手掌、捶捶腰背等。