常喝它让你告别看医生

　　决明子，大家应该都知道吧，它是一种中药。决明子的作用与功效非常多，它能够治疗各种身体疾病，很多人都喜欢拿它泡水喝。想知道决明子的作用以及决明子的功效吗。那就一起来看看吧。

　　闲暇时光来一杯决明子茶，再配上些枸杞，红枣等配料，那就真是太完美了，让你在寒冷的冬天感受浓浓的暖意。

　　决明子的功效

　　决明子的功效主要有清肝明目，润肠通便等等，可以用来治疗头痛眩晕，大便干燥以及喉咙肿痛等。

　　另外，它还是降压、降脂的良药，由此还可以减肥，用于肥胖人的亚健康状态等。

　　决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还含有人体所需要的的许多微量元素。

　　现代的药理研究证明，决明子含有的成分可以调节免疫力，抑菌，抗癌降血压等等。

　　决明子对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用。

　　通过作用于迷走神经有降压效果，可与传统降压药利血平相媲美。

　　通过导泻可以减少肠道对胆固醇的过分吸收，而且能够反馈调节低密度脂蛋白的代谢，效果很好。

　　决明子可以帮助人体防治老年白内障等等疾病，可以明显的降低胆固醇。

　　决明子的作用

　　清肝明目

　　“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。

　　决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。

　　润肠通便

　　其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。

　　降压调脂

　　其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

　　制枕

　　另外生决明子还可外用，那就是做枕头，宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾，老眼愿力余，读书真成癖”，指的就是决明子枕。

　　使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。用生决明子3～4千克，用布袋装好做成枕头。

　　决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间，让你欣然入梦。

　　决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。

　　决明子食用方法

　　决明子绿茶

　　原料

　　决明子、绿茶各5g。

　　制法

　　将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

　　功效

　　此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

　　注意

　　决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。

　　决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。

　　杞菊决明子茶

　　原料

　　枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　制法

　　将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

　　用法

　　当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　功效

　　清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

　　菊楂决明茶

　　原料

　　洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克。

　　用法

　　将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

　　功效

　　本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

　　桃仁决明蜜茶

　　原料

　　桃仁10克，草决明子12克。

　　用法

　　将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。

　　功效

　　能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

　　图老师说：以上就是三九养生为您介绍决明子的作用与功效，你们都了解了吧。这对于喜爱决明子的人来说，真的是极好的。看了上面说的决明子的作用以及决明子的功效，感兴趣的就可以买些决明子试试看。