太极拳视频 指裆捶怎么练

太极拳视频 指裆捶怎么练

　　陈式太极拳第六十五式指裆捶是太极中的的进攻招式之一，你知道这一招要怎么练习么?在练习的过程中要注意哪些问题呢?不清楚的话就赶紧来看看吧!

　　指裆捶是太极拳以捶为名五捶”中的最后一捶，属下路出击之捶。顾名思义，是以拳直指(击)敌裆部。杨、吴、孙式是连续进步以拳直击敌裆，故名进步指裆捶”;武式为上步指裆捶”，意义相近;陈式为指裆捶”。因指裆捶的动作过程主要是左手的搂分及右手在左手分势后的向前指裆捶击，故又名搂膝指裆捶”或势分捶”。杨式88式(国家改编套路)就是按这样的原则将指裆捶命名为搂膝指裆捶”的。所以指裆捶”应该对应势分捶”。

　　指裆捶右拳的打出，有向前、向下或向前略向下打出说，有向前打出说。而有先贤则认为：此指裆捶是意在击裆部外肾(即睾丸)，但外肾位于裆内下垂者，皆以右拳由下后向前上崩打方顺劲易中，如由后上往前下指打，则不相照也。”故其持向前上崩打说，并且否定了向前、向下(包括略向下)打出说。从静态分析，这个说法应该是正确的。但由于进步前击，左腿弓，右腿蹬，身法自然落胯下沉，右拳向前打出，实际就能达到向前上崩打，顺劲易中”这一目的，所以三说之中，惟有向前打出说是正确的，不必刻意由下后向前上崩打了，否则反显别扭，劲既不易顺，亦不易击中。

　　或说《各势白话歌》不是有指裆捶儿向下打”句吗?怎么能说向前、向下打出说不对呢?此歌向下打是指指裆捶的用法是打击敌下路。《太极拳体用全诀》说的进步指裆捶下路，搂腿寸靠把裆指”，前句就是向下打的最好注释，而后句则说明此着法在太极拳掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、

　　定等十三势中应占一个靠字。即指如我用指裆捶法，手臂被对方捋住并向下捋带时，顺势进步用肩头直奔对方胸部靠击，同时实施搂腿及指裆捶。《全体大用诀》亦说：指裆捶下靠为锋”，说的是同一个道理。如前所述，在保持中定，内劲中正不偏的原则下，个别动作，如前式之栽捶，现式之指裆捶，因进击敌下路的客观需要，只要保持百会、中极和会阴一气贯串，上体前俯幅度不大，中正之偏”还是允许的。但不能因此而炮制斜中求正”的理论，任东歪西斜的拳势在拳路中横行，这就是沈寿老师说的歪斜摇摆赖拳相”功夫越深，拳架越歪”了，也就是拳谚所说的点头哈腰，传授不高”。