太极拳视频 太极推手“掤”怎么练

太极拳视频 太极推手“掤”怎么练

　　太极推手八法中的掤劲是太极推手中最常用的技巧，那么你知道在练习太极拳的时候怎么运用掤劲么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

　　何为掤劲?单从掤字的意义讲.掤”在当今一般的字典中很难查到，为何?在古代.由于文字的差别和习惯的用法，那些古代的拳学大师所记载的拳谱，多以手写为主，而后学者，根本不敢改动甚至从没想过对先人拥字的怀疑。长此以往，便以讹传讹.甚至更加无人去怀疑或变更此字，后学者.只能尔云我云，顺其字之型.牵强附会地加以诠释先祖对拥字的理解和用意。

　　我根据多年对太极拳的实战及演练.想以自己浅陋的对太极拳的理解和见识.来对太极拳较难理解的掤”，作一个试探性的诠释，旨在能使太极拳爱好者.轻松地理解和掌握太极的要领及劲法。

　　我理解的掤”就是捧”.其意就是将东西和物体用手捧起之意。不妨打个比方，我们的双手捧起一捧水果，若五斤重的话.我们用的捧力就是五斤大小。再比如，我们手中托起一盆水，也就是说捧起一盆水，若是二十斤之重，我们手上的捧劲就是二十斤。也就是说，被捧起的物体的重量和手捧的劲是相等的。为什么这么讲?如果捧劲过大.物体就会被捧劲的作用而向上运行.那样.就不叫捧”而叫举”了，用太极拳的专业术语讲：就是过;如果捧劲小的话.物体的重量就比捧劲大，就会导致物体下落，手就捧不住物体，这就是丢劲”。

　　既然我们了解了掤劲的原理，那么，怎样使这种劲路运用于实战的太极拳当中呢?我们可以这样看：当敌来拳时.或在交手时，对手的劲力大小和速度的快慢，我们可以视作是物体，他的力量大小、方向等的变化，我们出手的掤劲的大小和变化都是因敌变化而变化。也就是说，敌来力不管其大小，我的掤劲法则不变.这就是所谓的以不变应万变，也就是太极拳的不丢不顶的法则。一个真正的太极高手，其掤劲几乎是不用太多的力的.他的掤点往往是在对手发力的末端。也就是说，强弩之末势.在敌来力极强之时.将敌来力掤化或转换，我的掤劲而与对手的来力不即不离。这就是掤劲的要诀。我可以打个比方，一个建筑工人身在高处.接住从下方向上抛投的砖块.不管砖块的来势如何之疾.都要顺势而接.借势而化，否则.不是接不住.就是手与砖头在接触时会受来势的作用而受伤。这种接砖头之法有如在实战中的接手之法.不管接手的方向如何.或上或下、或左或右.其法皆同。望练者详加揣摩。