太极拳视频 杨氏73式太极扇正确练习教学

太极拳视频 杨氏73式太极扇正确练习教学

　太极扇是太极文化的一部分，那么你知道杨氏73式太极扇怎么练么?今天我先为大家带来73式太极扇的第一部分的扇谱，赶快来看看吧!

　　第1段

　　01起势

　　02闻鸡起舞

　　03白猿献果

　　04仙人采气

　　05天竹吐翠

　　06怀中抱月

　　07牧童指路

　　08送鸟归林

　　09推窗引月

　　10燕子抄水

　　11雄鹰单展

　　12流星赶月

　　13神龙反首

　　杨式太极扇特点

　　扇器结构

　　扇的形状分扇棒，扇叶。 合扇时的形状称扇棒，用它可以做出各种防守与进攻的动作; 打开时的形状称扇叶，由合到开和开着的扇叶都可以做出扑朔迷离， 变化莫测的技击动作。

　　扇柄：手握持的部分，古称大骨，较扇茎宽而厚。 较细的一端称扇根。扇柄上首部称扇首， 扇柄中间部分称扇身。

　　扇茎：古称小骨， 扇柄之间的细枝，较扇柄轻而薄，有支撑扇面的作用。

　　扇器规格

　　目前主要有两种规格，一种适合中等身材以下习练者使用， 长度为33 厘米,另外一种适合较高身材练习者使用，长度为40 厘米。

　　扇柄, 扇茎多用竹子做成，扇面可用绸子，红色、黄色、绿色、 蓝色、白色皆可。 扇柄两根，宽厚。 扇茎共10 根,较薄，扇柄，扇茎较重但要适度，轻则虚浮，出扇无力;重则笨拙，运行开合不灵活。