太极拳视频 武当太极剑教学(二)

太极拳视频 武当太极剑教学(二)

　　武当山是太极拳创始人张三丰的传承，你知道武当太极剑怎么练习么?武当太极剑又有哪些特征呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

　　武当太极剑是我国最著名的传统剑法之一，是由中国著名武术家李天骥老先生整理改编的传统套路，全套四十九个动作，动静相间，有刚有柔，既表现了武当剑走、变、快、灵的特色，又体现了太极剑缠绵松静，柔中有刚的风格。 本片对武当太极剑的剑法知识、动作规格、技术要领进行了详细的讲解和示范。解说清楚、示范准确，既适用于初学者入门学练，也适合有一定基础的人改进技术，提高水平。

　　武当太极剑具有轻松柔和、绵连不断、意领身随的特点，又有优美潇洒、灵活多变、身剑合一的特色。演练起来行如游龙，稳如山岳，动静相间，有刚有柔，错落有序。

　　武当太极剑内涵丰富，身法、步法、剑法灵活，技巧性，艺术性很高。

　　13.仆步穿剑：退步(西南退步)提剑，仆步穿剑压剑指。

　　14.蹬脚前刺：重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。

　　15.跳步平刺：落脚送剑，跳步平刺(弓步和刺剑方向均为西偏北)。

　　16.转身平刺：坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺(正北方向)。(三次刺剑)：先退步(西南)反穿剑指右手剑内旋上提仆步手心向上剑指打一个弧形再压在剑把上再引身刺剑先把剑再捧回来蹬脚向前一刺，落脚跳步一刺(背向西北)转身再刺(正北)

　　17.穿剑行步：拉剑穿剑，摆剑行步四步(走一半圆形)。

　　18.行步扣剑：剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑(扣剑时背向起势方向。17、18两动共九步，走一个圆形：也可以减至七步，或增加到11步)。

　　19.弓步下刺：上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)。

　　(先拉剑然后顺着你的胸前向左穿身出去上步摆脚摆剑尖腰向右拧，眼看剑尖开始行步，一共九步又是背向了起势的方向剑扣到了身体的左侧，下面接弓步下刺第十转向了东南弓步一送剑，两个手往前一推，十一，走一个弧形的绕上步，脚尖外撇，身体左转两个手斜上斜下分开十一十二，抬腿。弓步，前下刺方向东。整个行进路线九个行步加一个刺剑步行走了一个圆形加小s)