措施:适量进食鱼、虾、牛奶等,也可以来一些“花生炖猪脚”、“猪皮”、“鸡脚”等富含胶原蛋白的食物,有条件的话,不妨吃些燕窝,锁住肌肤的水分。
2、补充维生素C和维生素E
维生素C的美白肌肤作用早已成为公开的秘方。维生素C有淡斑美白的作用,而维生素E则能抗氧化、帮助肌肤强健,加强肌肤的修复能力。这两样维生素对皮肤特别有帮助,能让肌肤细腻、白皙,拥有不易受伤害的抵抗力,肌肤看起来自然也就美丽了。
措施:服用维生素C片和天然维生素E胶囊。准新娘要多吃富含维生素C的水果,比如橙子、猕猴桃、樱桃等。
3、进食红枣和阿胶
阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,使面色红润有光泽同时,由于阿胶是用驴皮熬制而成,其本身含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/nvrenyangsheng/)措施:买上一些去核的红枣,用热水冲泡来饮用。另外,阿胶应在医生的指导下服用。