青少年期科学指导的重要性
道家理论有如下之说法:男子在十六岁时,如果有高人直接指点或接引,即可借此天精生成之时,点透玄机,直接修成不漏之身,以成金丹大道。这个时期骨壮精满,只要有科学的训练方法,不会出现大碍。我们确实看到,有不少老一辈武术家和当代优秀的运动员, 17至25岁这个阶段,是他们的辉煌成就时期。
而现实令人气愤的是,社会上的某些所谓的大师、名师,对此基本的道理都不明白,划地为牢,陷在对传统拳理的寻章摘句之中,只研究其玄,不研究其全,不能在青少年这一黄金时期,给予全面科学正确的训练指导,而只是片面盲目地强调松、松、松”,搞得一些练了好几年太极拳的人,出门一推手一搭手就吃跟头。
就像拉过头的弹簧,松是松了,拳架也挺漂亮,就是没弹性,没有柔韧性,这就是说明我们在生产这个弹簧”的某一个程序中,缺东西了,该增加他的韧性的时候我们没有增加,该靠紧来增加他的张力时,却没有靠紧,所以这个弹簧”最后就丧失了足够的力量和弹性,成了废品”。
事实上,在现在的太极拳教学过程中,有很多的老师以自己的水平进行要求,完全无视了学生的实际情况,这是错误的教学方法。教导学生时,要思考自己当初是怎么学习,结合学生的实践情况,对学生进行指导,帮助学生更好更快的掌握太极拳。
青少年练习太极拳需持之以恒
最后不得不说明的是作为健身,其实每天抽出一定量的时间(1~2小时)练练拳,跑跑步,是足够做到的。但是要追求技击和高层次的东西还是要下功夫和花时间练的。太极拳的技击值和发展意义是深远的,要想很快获得其中的妙境是不容易的。在以上的训练过程中,关键之中的关键就是运用科学的理论知识和灵活的授课技巧,引导学生一步一步的将每日的太极拳松柔和推手体能素质的练习完美地结合起来。
成年累月训练出来的这种力量转化成一种爆发力,转化成一种引进落空一化即发,一触即发、松活弹抖的劲力。悟性好的话,一般练3年左右太极功夫就能小成,在一些推手比赛中都能拿到比较好的名次。这种劲力练出来的话,都能很好地同其它技击结合起来运用。
青少年不仅仅担负着强国的任务,还担负着我们武术的未来,他们不仅是祖国的希望同样也是武术的希望。青少年时期是人生的关键性阶段,无论是太极拳的传播者和体验者,抑或是其他武术的传播者或体验者都有责任在这太阳初升的春天将我们的希望播种好,照顾好、培育好。