那定静怎么训练呢?需要办所有事情有头有尾,即使办失败了,也要总结教训,不能够虎头蛇尾,不能够半途而废。你开始办这件事情,就要有一个结果,有一个完整的结果,那怕不是圆满的结果,也没关系,失败乃成功之母。即使失败了,即使中途有这样那样的干扰,一定要注意完整,要注意那件事情的完整性。若能够在生活当中注意培养,其实定静很容易做到。你是练功的,你既然有开功,就一定有收功。如果你平常生活当中没有一件事情是没有办完的,那么你在练功当中就决不会有一次收下来。有头有尾,就是说负责任,一定要对自己,对他人,对社会、对方方面面负责到底,决不要因任何一件事情的打击,任何一个困难,任何一件事情的不如意,自己就退却,那就不对了,那就不是训练定静定力了。
(5)虚静
只有定静训练好以后,才能由定静进入虚静。所谓虚静,重点指的是清虚状态的一种入静。清虚指的是清除了杂念,清除了病因,清除了病症,清除了病态,身体内心轻松了,肉体健康了,这么一种状态。在修练气功当中,要把私心杂念清除,要把疾病清除,要清除肉体内臃肿的、多余的水分,多余的脂肪,多余的包块。这一些对虚来讲都是实的东西,要清除。虚静是针对实来讲的,实的东西要排除,排除不了就转化,那么人就处于在一种内心比宁静更深层的恬静状态。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/)虚静要靠什么训练呢?靠平常谦虚、好学、博学来培养。一个人要自始至终把自己看得比别人小一些、低一些。有一个谦虚的状态,在练功当中就容易进入虚静。也就是说要排除疾病,需要有能量,能量来源于哪里呢?来源于方方面面,包括你自身仓库里面有,外界大自然多得很,宇宙万事万物皆有气,这要靠平常培养一种真正内心的谦虚,不是自私的谦虚,而是真实的谦虚,是一种符合情理的谦虚,而不是一种过份的谦虚。不是谦虚一会儿,不是对他谦虚,对你不谦虚,对我谦虚,对他不谦虚,那不行。要对所有人谦虚,在整个事情当中谦虚,那么练功当中虚静就出现了。就是说,你就会始终主动练功、无意成功。它会始终采气,始终开发自己潜在仓库里面没有被开发的高能量物质。让它转化成能量作功,同时采集宇宙间本来就有很多的多余的东西。
这是入静的几大阶段的讲解,在其中,我们可以发现不管是哪一个阶段,都需要我们在生活中就进行练习,才能够去掌握,同时这些阶段也都需要提升自己的素养,否则就很难做到入静。
上面这些就是太极拳养生的一个十分重要的部分,如今,这一点就是太极拳和其他武术的不同之处,是相当受到人们的喜欢的,希望这篇文章能够给大家带来帮助。