拧胯的结果是什么?想拧胯就达不到坐胯你的中正之劲就一屁股给拧没了身体的整劲也化为巫有。
三体式的拧上身”这三个字也是理解错误。这个拧上身”误导了很多练习者。
那他是如何拧的。它是通过前手抻肩,后手沉肩在加上你的坐胯这样在身体上就形成了一个麻花的拧劲。
从外形上看因为你抻肩的原因你的上身有一定的斜度{这就是一些人所说的拧上身}故意去拧上身”会照成站三体,打拳身体僵硬还打不出暴发力。这属于僵,努,拙之力。
4、肩与胯合,那样拧了还怎么合?
5、这个问题,我想说一下个人观点
看你是想技击还是养生了,我接触过两种形意拳,大刚的三体式身体就带拧,如尚派的叫龙折身,技击效果见效快。
孙派的比较讲究肩跨的正,打拳的时候也不要求幅度太大,技击效果相对慢些。所以有传说当年孙禄堂说尚云祥练的太刚,伤身体。但个人认为:早期练太刚的好些,年龄大了再练的太刚了身体估计吃不消。个人观点,欢迎拍砖。
6、个人观点
所谓形意拳的抻筋拔骨”当然各门都有专门的练法,但在三体式中也有体现,当身体拧的时候能把身体特别是跨部的筋拉长。
李仲轩老爷子曾说过打一厘米拳”,也很重视抻筋拔骨,髋如果正了,胯部的抻筋拔骨就少了点,技击时,胯部的活动范围就没有筋长的活动范围大。
至于伤身体吗,我也听说而已,但每派拳都有自己的桩功养身体,有放有养,平衡了应该也没什么了。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/)