养生秘方帮你轻松解决经期量少问题

养生秘方帮你轻松解决经期量少问题

　　目录

　　第一章：月经过少原因导致的呢？

　　第二章：对于月经过少的患者如何来调理呢？

　　第三章：月经过少 分型治疗

　　第四章：月经过少食疗方

　　编者按：月经病也长期占据困扰女性问题的头把交椅，而月经过少更为其中甚者，很多女性受经；量少的困扰。那么，我们今天就来一起盘点经量少的原因及解决措施。

　　月经过少原因导致的呢？

　　第一、 血虚 。由于生理上的差异，相对于女性而言，产生血虚的可能性更大。女人天生敏感和思虑过多，因此容易伤肝，而肝为“血库”，负责血液的储藏、调节和分配。肝脏受损，人体气血势必也会受到影响。而且女人怀孕、生产都需要气血，当了妈妈后还要哺乳，而乳汁也是由气血化成的。再加上女人比较情绪化，爱哭，眼泪也是由气血化成的，所以女人气血亏虚比较常见。

　　第二、肾虚。先天禀赋不足，身体发育障碍，以致胞宫发育迟缓，也会导致经血量少。另外，女子如果意外怀孕，经常会选择 流产 手术，这样极易损伤冲任，以致经量减少。

　　第三、血瘀。女人爱美，冬天也经常穿裙装，这样极易使寒气侵入人体。身体受寒，血被寒凝，也会导致月经量减少。再者女子情绪波动较大，易生闷气，这样也极易导致 气滞血瘀 ，从而使经血运行不畅。

　　第四、痰湿。这种情况多见于属痰 湿性体质 的肥胖女性，因为痰 湿阻 塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。对于月经过少的状况，一定要引起警惕，否则很有可能会导致 不孕 ，或是发展成为 闭经 。

　　当然，并不是所有的月经过少都是疾病。比如说少女初潮时，经量通常不多，所以大可不必在意。还有就是到了更年期的妇女月经也会减少，这些都是正常的生理现象，并不需要进行特别的治疗。

养生秘方帮你轻松解决经期量少问题（2）

　　对于月经过少的患者如何来调理呢？

　　这时我们的红花就派上用场了。取红花15克，山楂30克，白酒250毫升。将红花和山楂洗净，然后浸入白酒之中，将瓶口密封起来，每天记得摇一摇，这样泡上一周，就可以饮用了。每天喝两次，每次15～30毫升即可。总之，根据自己的酒量适当调节，以不醉为度。

　　注意，这里用的是红花而不是西红花。首先，西红花价格昂贵不说，其凉血的作用反而会阻碍活血的力量。而红花性味较温，从这个角度来讲，用红花效果更好些。

　　关 于红 花，《本草纲目》称其可“活血、润燥、止痛、散肿、通经”。《本草汇言》则认为“凡如经闭不通而 寒热交作 ，或过期 腹痛 而紫黑淋漓，或跌扑损伤而气血瘀积，或 疮疡 痛痒而肿溃不安，是皆气血不和之证，非红花不能调”。以红花制酒也是有典可循的。东汉医书《杂病论》就记载有“妇人六十二种风，乃腹中气血 刺痛 ，红蓝花酒主之”，即提出以红花泡酒治疗疾病。

　　山楂又称红果，山里红。大多数人都知道它能助消化，但是如果你认为它就那么点本事的话，那可真是冤枉它了。中医认为山楂活血化瘀的作用也特别显著，所以经常用来治疗 痛经 、月经不调 等症。以前曾遇到一位患者，每到行经的第2天或经前两天，小腹总会特别 疼痛 。我让她取1000克鲜山楂，加入适量水熬烂，然后再加入250克红糖继续熬10分钟，这时差不多就成为稀糊状了。每到快要行经的前几天，让她早晚各吃山楂泥30毫升，一直服到经后3天，这样是一个疗程。她服了3个疗程，症状就有所好转了，就是因为山楂具有行血化瘀的作用。这里将山楂与红花一起泡入酒中，可借酒气以行药力，对于月经过少的患者来说，是十分有效的。当然了，这仅限于症状较轻的人，如果症状较重，服食药酒后依然无效，那就需要及时去医院诊治了，以免贻误了病情。

　　都说“女人如花”，一则说明女人的美丽，二则说明女人的娇贵，我们应像呵护花儿一样呵护女人。有时并不需要烦劳什么“护花使者”，只要以花养“花”，以花爱“花”，自然就会“锦上添花”了！

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　　月经过少 分型治疗

　　血虚治法：养血和营调经。

　　方药：党参12克 黄芪12克 茯苓12克 炒白术10克 大白芍12克 当归9克 川芎6克 熟地12克 仙灵脾9克 山茱萸9克 鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克（后下）、陈皮6克；经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。

　　肾虚治法：补肾养血调经。

　　方药：菟丝子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 当归9克 熟地10克 淮山药12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙灵脾10克 补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

　　血瘀治法：活血化瘀调经。

　　方药：桃仁9克 红花6克 当归10克 川芎6克赤芍9克 生地9克 香附9克 失笑散9克（包煎）乌药9克 泽兰叶12克 京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克；腹胀者加枳壳9克、木香9克；经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克；气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。

　　痰湿治法臊湿豁痰通络。

　　方药；白茯苓12克 法半夏10克 陈皮6克 炙甘草3克 苍术9克 香附9克 胆南星10克 枳壳9克 六神曲9克 丹参12克加减：经期者，加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草；苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克（后下）；肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。

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　　月经过少食疗方

　　１、乌骨鸡汤

　　组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

　　用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

　　作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

　　２、生化蜜膏

　　组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升

　　用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

　　作用：活血化瘀，温经调经；适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

　　3、枸杞炖羊肉

　　组成：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

　　用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块；锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升），盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约l—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精，食肉喝汤。

　　作用：补肾养血；适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

　　总结：月经是周期性子宫出血的生理反应，也反应着女性的健康问题，该好好的关注。