祛斑的小窍门 7秘方夏季拒做斑点女

祛斑的小窍门 7秘方夏季拒做斑点女

　　脸上有斑点会让你的脸看起来很脏，影响美观，你知道该如何祛斑吗?女人们想要祛斑应该做些什么呢?下面图老师小编就为大家推荐一些祛斑的小窍门，来帮助大家祛斑，让你这个夏季不再做斑点美人!

　　如何祛斑

　　祛斑秘方一防晒：

　　夏天，阳光大，紫外线就跟随着光阳增强。如果长时间在日光的照射中，很容易会长斑的，所以，在夏季防晒工作一定要做足。涂抹防晒用品或者打开美丽的遮阳伞。>>>秘方 厨房中的祛斑大行动

　　祛斑秘方二保湿：

　　夏天不仅使我们人体热，它还能使我们护肤的皮脂旺盛，皮脂旺盛就会导致肌肤水分缺失。如果不保湿补水的话，很容易就出现油田了，越来越缺水，那斑点就更容易产生了。

　　祛斑秘方三充足睡眠：

　　很多美容达人都说要睡好美容觉，睡眠对肌肤来说是最好的保养品。每天的晚上10点到凌晨3点是黄金睡眠时间，这个时候好好入睡，会辅助斑点早点下“斑”哦。>>>健康祛斑美白计

　　祛斑秘方四斑面指按法：

　　用双手的拇指端点压斑面的中心，按压的方向要垂直，用力由轻到重。使刺激充分透到表皮和真皮之间，按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。按压期间千万不要突然发力后摇动哦。

　　祛斑秘方五柠檬：

　　柠檬的作用是美白，在众多护肤品中都运用了这个成分哦，因为它含有大量的维生素c、钙、磷、铁等有护肤物质。每天喝柠檬水的话不仅能美白肌肤，还可以祛除黑色素沉淀，达到祛斑的作用哦。

　　祛斑秘方六鲜奶敷脸：

　　鲜奶是可以美白，每天准备一杯小鲜奶，先蒸一下脸之后，用化妆棉吸取鲜奶，在脸上敷大概15分钟，取下，用清水洗净。长期坚持这样做的话，可以使肌肤变白净哦。

　　祛斑秘方七胡桃芝麻饮：

　　准备芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。先把胡桃仁、芝麻研为细末，加入牛乳、豆浆搅匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份。可生津润肠，补益虚损，润肤消斑。

祛斑的小窍门 7秘方夏季拒做斑点女（2）

　　祛斑的食物

　　1、猕猴桃

　　祛斑指数：★★★★

　　常常食用的猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。而且在猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙美容护肤。>>>幸福女人 祛斑有妙招

　　图老师小编提醒：脾胃虚寒的不可多吃，容易腹泻。

　　2、西红柿

　　祛斑指数：★★★☆

　　酸甜的西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　图老师小编提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

　　1、经常在家每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。>>>祛斑食谱成就嫩滑美人

　　2、或者可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

　　3、柠檬

　　祛斑指数：★★★☆

　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　图老师小编提醒：这种祛斑食物在食用的同时，要注意柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿的。

祛斑的小窍门 7秘方夏季拒做斑点女（3）

　　4、各类新鲜蔬菜

　　祛斑指数：★★★★

　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

　　另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。>>>可以美白又祛斑的水果

　　5、黄豆

　　祛斑指数：★★★★

　　大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　推荐：大豆甜汤：

　　黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。>>>6大中医祛斑误区要警惕

　　6、牛奶

　　祛斑指数：★★★★

　　牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　推荐：桃仁牛奶芝麻煳：

　　核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

　　7、带谷皮类食物

　　祛斑指数：★★★☆

　　随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

　　推荐：猪肾薏苡仁粥：

　　猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。

　　图老师tips：你是不是正在为脸上的斑点而困扰，那就赶紧试试图老师小编为大家推荐的祛斑小窍门吧!还有图老师小编为大家推荐的一些能够祛斑的食物，想要祛斑的美眉们可以试试哦!希望大家都能够拥有无斑白皙的肌肤!