太极拳视频 简述太极拳中缠丝劲的含义

太极拳视频 简述太极拳中缠丝劲的含义

　　缠丝劲，是太极拳中重要的技法，我们想学好太极拳，必须要对其有所了解和研究。今天图老师小编就为大家讲述以太极拳的缠丝劲”，希望借此让大家对太极拳有进一步的理解，并且通过缠丝劲”的学习来让自己获得提高。

　　学习太极拳，我们得一步一步了解它相关的特点和技法。

　　一、太极拳缠丝劲的真意

　　太极拳爱好者对缠丝劲”并不陌生，尤其是陈式太极拳、洪传陈式太极拳练习者。

　　可是，细细研究起来，我们又难以讲清楚什么是缠丝劲?它的典型形式是什么?训练的要点步骤是什么?具体实作时又是怎么随机应用的?诸如此类的问题，困扰了许多太极拳爱好者。

　　提问，是我们学好太极拳的第一步，有了问题，我们才会进一步的去了解它。

　　在自然界中，水流的旋涡是螺旋推进的，藤类的植物攀缘树干或者篱笆都是把藤条缠绕成螺旋上升状，这些螺旋线状，大家早已司空见惯。太极拳运动中，人肢体的立体运转也是相同的道理。

　　由定向旋转产生的劲力都是呈各式螺旋状的，我们广义上都可谓之缠丝劲。

　　可以说，缠丝劲法是整体轻灵运转的根本劲法，是高层次太极拳内劲的主体。

　　我们将其学好，必定是我们太极拳提高的一大进步。

　　只是因对其内涵的把握有高低之分，故表现形式有明暗之别。

　　二、各家武术中的缠丝劲

　　太极拳定向旋转动作产生缠丝劲，而旋转是武术动作中普遍存在的运动方式。

　　比如，长拳中的冲拳动作路线虽然是直线，但是拳的力量却也是成螺旋式向前发出的，从力的运行轨迹上来说，这样的力也是一种缠丝劲。

　　在形意拳中最常见的劈拳的动作是由三体式开始的。

　　在步法的配合下，一手下按回带，另一手前探翻转下劈，动作以翻转为主。

　　钻拳则是一手翻转盖压，另一手向前上方旋转而出，要求小指一侧上翻，动作也以旋转为要。

　　前者的翻和后者的旋所产生的劲力也都可称之为缠丝劲。

　　在八卦掌的拳诀中就明确要求拳宜滚出滚入”，这种滚出滚人本身就是旋转，旋转产生的劲力也可以称其为缠丝劲。

　　由此可以得出结论：缠丝劲不是太极拳独有的，是普遍存在于武术动作之中的，其它流派动作中的缠丝劲与太极拳的缠丝劲在形式上并没有什么区别，只不过是把劲力方式放在次要地位。

　　而太极拳却是把缠丝劲作为核心劲法形式而贯穿始终。