我们要通过这种微小的变化去看它的实质性含义,才能真正掌握内劲。
让我们来了解下人体结构在内劲形成过程中是如何发生变化的。
什么是太极拳的内劲呢?可以肯定地说,内劲是一种肌肉力。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/)任何人体的劲力是离不开肌肉力而无故产生出来的,不管你有多少内气,或用了多少意念,只要你移动身体,就必须用肌肉力。
这一规律,是需要我们好好理解并掌握的。
那么为什么自古以来太极拳的先辈们就直教导我们要练气,要用意不用力呢?其实这是练功的过程,练气或练意,都是为了更好地用力,更好地利用人体的肌肉力。
这就是太极拳创造出来的奥秘,练太极拳就是要从练气、练意开始。
很显然,内劲一定是肌肉力在气”和意”的配合下,所形成的一种新的肌肉用力的配合方式,民间常把这种力叫作丹田力”。
陈式太极拳中就有通过丹田内气的运转来练习太极拳的内劲的。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/)但是也有其他的训练方式,比如杨式太极拳有的就是利用意念身体上的各种气圈、气球等来进行内劲的训练。
为什么这样就可以练出内劲,就可以形成肌肉新的用力配台方式呢?
原来,意识通过人的神经和内气,可达到调整矶肉的目的,肌肉的不同协调变化,就产生了各种的勤力。
在这里,最重要的就是意识或意念,通过特定的意识,可以使肌肉产生某种变化。
然而单单认识到这点是很不够的,因为人们会产生一种假象,以为在太极拳运动的过程中,只有意识的参与,才能有内劲的产生,圆此练拳.用拳都不能离开意念,没有意念就没有内劲。
而真实的情况是,内劲一旦形成,已经随时可以出现,就说明肌肉已经发生了某种变化,这时就再无需什么意念和所谓的导引内气来生成内劲了。