太极拳视频 论太极拳技击中的心理要素

太极拳视频 论太极拳技击中的心理要素

　　在太极拳的练习中，心理作用是非常大的，尤其是在太极拳技击中，心理素质的高低，往往关系到成败。所以说，我们非常有必要培养自己的综合素质，那么，我们如何提高自己的太极拳心理素质呢?下面就由图老师小编为大家做讲解。

　　首先，我们先来看看太极拳中是如何来定义心理素质的。

　　心理素质，是技击实战中一系列心理活动和诸种行为的综合反映。他与攻防技术是同一矛盾的两个方面。技击技术是心理素质的外在表现，心理素质是攻防技术的实施保证。

　　技击中具有良好的心理素质，对于有效的发挥技、战术，掌握技击的主动权有十分重要的意义。

　　太极拳的强弱与人的意志力也有关系，可见心理素质好，对于太极拳确实是有重大的作用。

　　技击心理包含技击思维、技击胆量、技击意志三个方面，这三项心理机能在技击中相互依存，相互制约，是不可分割的统一体。

　　(1) 技击思维

　　技击思维包括战前思维与战中思维。战前思维一般是对已知或未知的技击对象所作的客观分析，如身材的高矮，强弱，技术特点等等，并在知己的基础上尽可能的了解和掌握其技术实力和心理活动等情况，达到知彼。

　　通过掌握的初级信息在头脑中迅速反应出技术与战术的预见性，从而制定出初步的可变性技击方案。如：是以静待动还是主动进攻;是引诱欺敌还是乘袭而击，只有战前做到知己知彼才能在技击中扬长避短，百战不殆。

　　所以说，技击中一定要有自己的想法和思维，在各种条件下，找出对应的策略才是最可靠的。

　　战中思维是指技击过程中能否通过对方的技击特点，判断出对方技术上的薄弱之处，从而制定出发挥自己与其相克的技术与战术，即以己之长，克敌之短。

　　机智多变的调整适应自己的技术与战术的结构布局，使技术与战术得到密切有效的配合。以己心理优势克敌心理不足，所以一名优秀的太极技击手除要具备较好的体魄和技术外，还要具备客观、合理的技击思维。

　　(2) 技击胆量

　　胆量表现在技击对抗中调整心理平衡，保证情绪稳定的重要心理素质。技击过程中能否做到沉着、冷静、临危不惧。能否将技击技术有效发挥，无不依赖于技击胆量这一心理素质。

　　俗话说：艺高人胆大，胆量要有高超的技术作后盾，技击技术的正常发挥必须有相应的胆量作保证，即使猝然遇敌，也不至惊惶失措，做到泰山崩于前而不变色，麋鹿兴于左而目不瞬。”

　　大敌当前要有与敌争生存的英雄气概，内固精神，外示安逸，意要胜人，身要攻人，步要过人，势要欺人，神要逼人，艺要压人，快刀斩乱麻，头撞牙咬，肘打膝顶，拳打脚踢，全线出击，决不留情。”

　　正如拳谚云不胜必因心胆寒”，技击中计某施运化，霹雳走精神，心毒称上策，手脚方胜人。”技击的胆量是一项不可忽视的心理素质，应引起足够的重视。

　　(3) 技击意志

　　意志是技击者心理素质之本，是技击者走向胜利的精神支柱。技击对抗中坚忍不拔的韧性，顽强的拼搏精神皆依赖于坚强的技击意志，它是一项不可忽视的精神力量。

　　战斗篇云：胆颤心寒者，必不能胜人。”坚强的意志会使技击者在技击最困难的时候爆发出一种超乎寻常的力量，甚至可挽回败局。坚强的技击意志是相信自己的力量，对所面临的各种困境能产生高度的适应性，而不会产生灰心、失望、放任等软柔的心理障碍。

　　坚强的意志不仅在技击对抗中体现它的威力，同时也是技战术正常发挥的可靠保证。

　　技击的心理素质，是经过推手、散手训练中逐渐磨练和培养的，是经验、技术、耐力的有机结合。

　　只有不断学习，刻苦训练，总结经验，吸取教训，不断在各种技击环境中探索、磨练，才能造就出全面而过硬的心理素质。