太极拳视频 初学太极拳常见的困惑解答

太极拳视频 初学太极拳常见的困惑解答

　　太极拳博大精深，对于初学的人来说很难理解当中的要领，自然会存在很多困惑与疑问，小面图老师小编就以初学太极时大家经常提到的问题，为大家做相关的讲解，希望通过本文的阐述，大家会对太极拳的认识有所提高。

　　学习太极拳，大家需要正视自己，有错误就及时改正，有疑问就及时提出，这才能在学习过程中慢慢进步。

　　一、学什么拳好

　　对于太极拳本身而言，各拳种没有好与坏之分。只有适合不适合自己一说。

　　建议：初学者先不要盲目的马上着手学，先到处去看看，多观察、多留心，判断一下到底哪个拳种较适合自己。要根据自己的身体素质、性格特征来选择。其实选择什么拳种并不重要，关键是要适合自己。

　　综合来看，初学太极拳的人还是从简单的学起较好，当然天资聪颖的人另当别论。

　　二、是不是会的花样越多就证明本事越大

　　初学者一般看到的多数情况是：一些队伍花样繁多，拳、剑、刀、扇一应俱全，就觉得如果自己比别人学的少好象就是一件挺没面子的事。

　　建议：少而精”勿贪多”。

　　三、是不是我练了太极拳就能百病不侵了

　　太极拳对身体的调节是从内部循序渐进的进行的。它可以增强人体的自身免疫力，并辅助性配合治疗一些慢性疾病。但并不意味着它可以代替药物。更不能指望用太极拳来作为保护伞”。

　　世界上没有什么百病不侵的都良方，只有大家注意保养。

　　建议：科学健身”。减少患病机率，增加机体免疫力。

　　四、一时找不到老师，自学能行吗

　　这也是初学者最常遇到的问题，其因素有二。

　　1、周围确实没有练太极拳的;

　　2、尤其是年轻人，顾及面子，怕别人说跟着老头老太太能混出什么来?”。

　　但是自己还想学;还有的觉得我悟性好，不信我自学不成”，更有甚者就想如果有一天我一出门，别人一看，哇，多日不见，原来你还有这么一手啊?”顿时虚荣心得到了满足;再加上现在的书和光盘铺天盖地，确实给大家提供了不少方便。

　　自学不是完全不可能，但同时出偏差的机率也会相应增加。自学最多只能练个外形，而内在的东西还是必须要有老师言传身教的。

　　建议：短暂的自学也未尝不可，但最终还是要找个老师手把手的教。

　　五、太极拳到底有多厉害

　　因为现在太极拳队伍当中以老年人居多，给人造成的误区就是太极拳不就是老年人锻炼身体用的嘛?”其实不然，太极拳本身属于武术范畴，武术的本质就是技击”。太极拳为内家拳之首，其技击含义更胜一筹。

　　建议：要想亲身体验太极拳的技击奥妙，就让自己迷”到传统太极拳里，终身收益。

　　六、我想快速成为太极拳高手

　　古有太极十年不出门”一说，再快也要等三、五年，而且前提条件是：良师+独特的训练方法+训练时间+悟性+自身素质建议：慢功出细活”。和平年代，高手也常发愁总用不上。