男士养生 正确护理生殖健康方

男士养生 正确护理生殖健康方

　　编者按：对于私处护理男人也应该因高度重视，生殖器官是男人们的重要部位，因此要特备护理，保护好“命根”。那么，一下图老师小编准备的男士养生指南教男人如何养护生殖器官来学习下吧。

　　男士养生 正确护理生殖健康方

　　不容忽视的男科疾病

　　目前前列腺疾病已成为男性健康的头号“祸首”，而且发病的多是青壮年男性。当前列腺发炎和肥大时，排尿和射精都受阻，易使肾脏受到损害。

　　同时由于前列腺的分泌物是组成精液的主要成分，前列腺发炎还会影响精液质量，严重的可导致男性不育，还可能使邻近器官并发炎症。

　　泌尿生殖感染常表现为尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿道红肿、滴白、增生物、分泌物增多、起水泡等症状，如果得不到及时、专业、全面的治疗，感染会反复发作，对男性生理和心理健康造成严重损害。

　　男性功能障碍则常令男人陷入尴尬境地，生理功能减退、腰膝酸软、乏力、失眠，这不仅让男人身心俱损，还会严重影响夫妻生活及家庭和睦。同时男性功能障碍还是血管瘤、动脉硬化、白血病、糖尿病、心肌梗塞等疾病的早期预警。

　　此外，有的男性包茎或包皮过长时极易形成包皮垢，滋生细菌，除引起生殖器官发炎造成包皮嵌顿甚至龟头坏死外，还易导致男性功能障碍、男女泌尿生殖系统反复交叉感染及病变，导致夫妻生活不和谐。

　　男性更要重视心理健康

　　在男性健康问题上，生理健康与心理健康息息相关。男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最重的人群。

　　专家指出，如果男性想要不生病或少生病，首先要克服的就是心理问题。

　　一般来说，每天处于高度紧张及巨大精神压力下的男性，几乎都会不同程度地出现精神萎靡、情绪烦躁、不愿相信别人、不愿与人沟通等心理疾病症状。所以提醒出现以上症状的男性，要积极调整心态，及时减压，摆脱各种心理危机。

男士养生 正确护理生殖健康方（2）

　　走出男性健康的误区

　　专家还指出，很多男人有了病经常自己苦苦撑着，不愿意告诉家人，也不愿去医院看病。

　　尤其是有了生殖系统方面的疾病后，更是碍于“面子”而不敢去专业正规医院就诊，而是偷偷去一些小诊所求治，结果往往延误了最佳治疗时机，对健康造成更大的危害。

　　因此男性健康专家提醒男性朋友，男科疾病并不可怕，到专业医院接受科学规范治疗是可以治好的，因此要摒弃错误的就医观念，走出以下的误区：

　　1.有病不愿看，胡乱吃药

　　80%的患病者都不爱去医院看病，有的甚至把小病拖成大病，以致延误早期最佳治疗时间。通常男人身体有了毛病，总爱自作主张随便买点药来吃，总认为吃点药就熬过去了。

　　事实上，滥用药物造成的不良后果是很普遍的，并不是所有的病都是自己随便吃药就可以解决问题的。此外，不少男人还喜欢在医生面前谎报病情，认为说谎可以避免坏消息，事实上这只会更加贻误治疗。

　　2.男性健康≠性健康

　　许多人把男性健康和性健康混为一谈，专家指出这个观点也不准确。据介绍，男性健康是指以男性生殖健康为基础，包括男性生理、心理、社会适应能力等各方面的健康状态。

　　而影响男性性健康的疾病一般是指男性性功能障碍、前列腺疾病及男性泌尿生殖系统疾病等。

　　另外，现在关于男性保健品的广告目不暇接，很多男性一发现自己身体状况异常，就觉得自己需要进补了，买来很多保健品盲目进补。

　　男性健康专家指出，在正常情况下，男人是不需要补的。如果确实发现问题应去专业医院，医生会根据你的情况指导你服用正规药品。应谨记保健品并非药品，并不能治疗或代替治疗药品。

男士养生 正确护理生殖健康方（3）

　　吃水果呵护男人私处健康

　　猕猴桃

　　新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　木瓜

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　莲子

　　取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　红枣

　　红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　白果

　　取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

　　芒果

　　取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

　　荔枝

　　用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　葡萄

　　取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　总结：男性生殖是男人们最重要的部位，但是也是男人们最敏感最容易出现问题的部位，因此，男人们在生活中应该高度重视，以上图老师小编为您准备的男士私处护理秘方来学习下吧。