女孩挤眉皱鼻 竟是脊椎部位受损引深思

女孩挤眉皱鼻 竟是脊椎部位受损引深思

　　近日，浙江省中医院推拿科主任叶树良遇到了一个来自黑龙江的抽动症患者，久治不愈，她父母在QQ群里看到叶主任可能有办法，就带着女儿千里迢迢地来杭州了。经过检查，女孩的脊椎出现了侧弯现象。这则新闻不觉让人深思，脊椎疾病不能及时被我们发觉将会导致严重后果，我们的办公室女性如何保护脊椎呢?

　　女性患脊椎疾病居多

　　专家指出，女人比男性更加关注自己的身体健康，因而女性病人较多，但是另一个主要原因就是女性比男性容易患脊椎相关疾病。

　　脊椎病的女性患者居多并不是偶然的，而是有一定的必然性的。我们不仅仅可以从医学界的数据分析中得出这一结论。我们还可以从养生的角度来分析这一现象。

　　1、女性经常做家务

　　虽然说经常做一些家务是有助于身体健康的行为，但是女性长年累月的重复一些家务活的时候，反而会给身体带来伤害。特别是女性的腰肢部位，俗话说拥有蛇腰的女人是迷人的，女人的腰部是柔软的，更是易受伤的部位。

　　女性经常做一些带有弯腰动作的家务活时，将会威胁到脊椎的健康，例如经常弯腰洗菜、刷碗、拖地、洗衣服等等，这些细节在平时是感觉不到杀伤力的，但是长期如此，脊椎就会变得脆弱。

　　2、女性经常穿高跟鞋

　　每个人女人都拥有自己的“水晶鞋”，高跟鞋似乎是每一个爱美女性的必备之物，但是高跟鞋也是脊椎疾病的罪魁祸首之一。

　　我们在穿着高跟鞋的时候，身体的重心都集中在脚掌前半部，而身体本来重心应该集中在脚掌和脚跟部位。身体的重心转移，以为脊椎的受力部位将会发生变化，长期将会导致脊椎受伤。

　　3、肩部受损

　　肩膀部位和脊椎紧密相连，其健康情况也是息息相关的。肩膀部位受到损伤，也会连带着影响脊椎产生不适。女性的肩膀是最容易受到伤害的，为什么这么说呢?因为肩膀部位不仅仅是受到外物撞击时才会受伤，而是过度劳累或者肩膀受凉都会导致肩膀“生病”。

女孩挤眉皱鼻 竟是脊椎部位受损引深思（2）

　　3、肩部受损

　　女性夏季经常穿吊带衫，衣服的重量主要集中在肩膀部位或是脖子部位，这对肩膀的损伤是很大的。看似薄薄的衣服没有重量，但是长期如此，脖子和肩膀所受的重量会导致累积性的伤害。

　　女性如何保护脊椎

　　1、保持激素分泌平衡

　　女性激素分泌失衡将会导致腰椎松软。腰椎部位松软即脊椎松软，脊椎具有支撑身体的作用。我们经常说的腰酸就是如此。很多女性在月经期间会出现腰酸的现象。经期身体内部激素分泌失衡也是导致腰酸的原因之一。

　　所以，女性朋友要注意身体内部的激素分泌起来，生活中避免情绪起伏过大。情绪变化较大，也会影响身体内部的激素分泌。

　　2、身体不要负重

　　身体一旦负重，重量就会直接或间接的转移到脊椎部位，而女性脊椎的负重能力普遍低于男性，所以更容易受伤，能做个柔妹子就不要争着当女汉子啦!

　　3、经常抬头

　　很多女性朋友都是坐在办公桌前，经常低头工作或者学习对脊椎是有所损害的。所以我们工作之余要经常抬头，让脊椎活动一下，不至于脖子部位的疲劳传送给脊柱。

　　此外，我们的坐姿也很重要，腰部最好能够挺直，不能过于放松随意弯曲，否则经常弯曲不仅会导致脂肪聚集，还会导致脊椎歪斜。

　　4、自我检查

　　经常进行自我检查也是非常必要的，一般脊椎疾病还会出现其他一系列的症状，例如颈部出现不适、肩膀一高一低、走起路来腿部一长一短等症状，都说明了我们的脊椎存在问题，请及早就医。

　　图老师tips：上述文章中，本君为大家分析了为什么女性朋友比较易得脊椎疾病，以及如何预防脊椎疾病，大家都了解了吗?脊椎是我们身体的支柱，其保持正直不弯曲，不仅仅是体现一个人气质的问题，还是保持身体健康的关键。最后，本君祝愿女性朋友都能好好爱护自己的脊椎。