什么可以去斑 拯救肌肤的方法

什么可以去斑 拯救肌肤的方法

　　对于爱美的女性来说，脸上有斑实在是一件头疼的问题，由于女性特殊的生理情况，好多的女性在生完孩子之后脸上会长很多的斑点，这样既影响美观又影响心情，让女性失去了自信，当然如果理智的处理斑点的问题，也是可以解决这件头疼的问题的，下面随图老师小编一起来看看如何去斑，去斑小窍门还有什么可以去斑吧!

　　目录

　　1、吃什么食物可以去斑 2、用什么可以去斑

　　3、去斑的水果有哪些 4、常见的去斑方法

　　5、快速去斑的秘方 6、如何自制去斑面膜

　　7、去斑最有效的几个偏方 8、中药去斑面膜

　　吃什么食物可以去斑

　　斑点的出现给我们带来了困扰，虽然我们知道斑是不会影响到我们的身体健康，但是斑的出现严重影响了我们的容貌而且斑还会给我们带来了心理的压力，所以一旦身上和脸上出现了斑，我们就要找到好的方法来去斑才行，那么我们有什么方法可以达到去斑的效果呢?

　　去斑的方法有很多种，我们既可以采用一些化妆品来逐步去除斑点，也可以采用激光嫩肤的技术来起到去斑的好处，当然最经济实惠的方法是采用食疗的方法。

　　斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致斑点的出现。

　　红糖

　　不仅仅是女性特殊日子里的好帮手，缓解疼痛，而且红糖中还蕴含有丰富的营养物质，是女性美容养颜、呵护肌肤健康的有效食品。用红糖来做成面膜，可以有去斑美白的效果。

　　把3大匙红糖放在锅里，加热直至红糖溶化为黏稠的浆状，停放让其冷却，冷却到15摄氏度左右后，均匀的涂在洗干净的脸上，20分钟后用清水洗掉，每周两次即可。

　　将3大匙红糖放入锅内，并加入少量的矿泉水和淀粉，以慢火加热煮成糊状。冷却后搽于干净的脸部，10分钟后用温水洗净即可。

　　将3大匙红糖用热水溶化，然后加入鲜牛奶，调均匀后涂于洗净的面部，30分钟后用清水洗净即可，更多去斑方法请百度美联去斑套装。

　　黄豆

　　黄豆对于女性来说是一种保养神器，因为它富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，是抗衰老的好帮手，同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上，经常服用黄豆浆或者食用黄豆都是美白抗衰老的好方法。

　　上文我们介绍了斑对于我们的身体的影响，斑虽然不会影响到我们的身体健康，不过斑的出现还是会影响到我们的外表以及心情，所以我们要想办法去斑才行，上文详细介绍了去斑可以吃的几种食物，我们可以吃黄豆，猕猴桃等来起到去斑的效果。

什么可以去斑 拯救肌肤的方法（2）

　　用什么可以去斑

　　用饮食的方法进行去斑，可以更好地由内而外的调节身体，这样虽然去斑的速度比减慢，但是，一旦淡化了脸上的斑点，身体也得到了一旦的调理，就不会轻易长斑了，那么到底吃什么可以去斑呢?

　　1、每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸

　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

　　此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

　　维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　2、大米黄瓜粥防治去斑

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　　将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

　　锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　一日二次温服，可以润泽皮肤、去斑、减肥。

　　下边就来介绍几款美味的饮食

　　1、大米黄瓜粥防治去斑

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

什么可以去斑 拯救肌肤的方法（3）

　　将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

　　锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、去斑、减肥。

　　2、常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

　　此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

　　常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　3、黑木耳祛除黑斑

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

　　每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜去斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　4、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

　　因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

　　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　以上介绍的是吃什么可以去斑，当然，去斑的外用产品有很多。这都是治标不治本的，只是在皮肤的表层做了些表面功夫，起到美白的作用，维持不了多久的，要想长久的美白，就要从饮食上、生活习惯上调节，在辅助一些化妆品。

什么可以去斑 拯救肌肤的方法（4）

　　去斑的水果有哪些

　　皮肤是否美白对于女性来说是有着重要的意义的，如果肌肤长出各式各样的斑点，那么美丽自然会无从谈起，但是随着年龄的增长，再加上女性生儿育女的影响，很多女性都会有长斑的困扰，此时可以通过一些食物来达到去斑的功效，那么，什么水果可以去斑美容呢?

　　其实，在平时多吃水果不仅可以帮助我们更好的维持健康，对于美容护肤也是有很大帮助的，很多水果都能起到一定的去斑功效，下面，专家就来告诉大家什么水果可以去斑，一起来认识一下吧。

　　猕猴桃

　　猕猴桃被称为“水果之王”，它除了可以清热生津、止渴利尿，针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的治疗作用。然而，最重要的是，它富含维生素C，特别对于女生来说，可谓美容的圣果了。女生经常会遇到的长斑、衰老问题，都可以通过吃猕猴桃来抑制。

　　注意事项：由于猕猴桃天性寒，女生们在腹泻时忌用。而吃完猕猴桃以后，不宜再喝牛奶或者是其他的乳制品，否则维生素c将与乳制品中的蛋白质凝结成块，会引起腹泻等症状。

　　柠檬

　　柠檬当中富含了维生素C和钙，一般来说，在化妆品和护肤品中，基本原料就是这样物质。柠檬除了可以抑制长头皮屑，最重要的是，能够去斑，紧致肌肤，滋润肌肤等。

　　橘子

　　吃橘子可以解决肌肤干燥，角质层厚的问题。而它最好的作用就是改善长斑的肌肤，肌肤红润白皙。

　　苹果

　　苹果，任何时候你都可以在水果摊上看到它的影子。虽然在苹果当中会有对人体没有好处的物质，比如粗纤维、脂肪等，但是，作为美容达人的你，一定知道保湿对与肌肤来说是何等关键了。而苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，保湿作用不在话下。它所含的维生素C能够抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能够让毛孔非常通畅，去斑的效果非常明显。

　　苹果的性质非常温和，使用它来做面膜，是一个不错的选择。可以将苹果捣成泥状，然后敷在脸部，15分钟以后就可以用水将其洗净了。

　　上述就是专家针对什么水果可以去斑美容的介绍了，对于色斑，大家最好是能够在平时就积极的预防，尽可能的避免受到色斑的困扰，而如果已经出现了斑点，则可以在日常生活中多吃以上这些食物，同时要注意慎重选择护肤品和化妆品。

什么可以去斑 拯救肌肤的方法（5）

　　常见的去斑方法

　　很多的女性脸上都会长斑，斑的类型也不一样，有的人长黄褐斑，有的人脸上有雀斑，不管是哪种斑都会影响您的整体形象，长在脸上当然会影响美观，长斑的女性就特别想把斑去掉，但是斑不是很容易去掉的，这是大家都应该了解的，那么女性如何可以去斑，是每一个爱美女性的心声。

　　现在的去斑的方法已经很多了，去斑护肤品也琳琅满目，同时还有很多的女性在生活中用食疗的方法去斑，更先进的就是去美容院用仪器去斑，对于用什么可以去斑，我来看看以下的常见方法。

　　原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。

　　做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如果想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋，边搅边煮弄成蛋奶核桃糊，每日两次，早晚食用。

　　功用：这款核桃糊养颜美白，还有滋阴润燥的功效。

　　八宝甜蜜粥

　　原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。

　　做法：取一个干净砂锅，除去粳米暂时备用，其他都放进锅里，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，记住早晚各服一碗，长期食用。

　　功用：八宝粥补中益气，健脾除湿，还能美白去斑。

　　黄芪炖甲鱼

　　原料：鲜活甲鱼一只约500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。

　　做法：先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，将枸杞子洗净，甲鱼要除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后再撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。

　　功用：这个炖汤能够滋阴清火、补血益肾，提高机体免疫力，还能调理长斑根源，作菜食用美味又滋补。

　　玉露美肤饮

　　原料：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

　　做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀后装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。每日早晚一次，冲入温开水饮用。

　　功用：雪梨有清肺润肠的功效，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，坚持饮用，你的容颜会变得光洁无斑，焕发白嫩光彩。

什么可以去斑 拯救肌肤的方法（6）

　　快速去斑的秘方

　　斑是每个人都不希望出现在自己脸上的，斑分为很多种，但是无论哪种斑都是不讨人们喜欢的。如果一张本来干干净净的脸上出现了斑点，那可真是让人头疼的，很多斑点是与生俱来的，很多是后天出现的。不管是哪种，我想人们都非常不希望自己脸上有斑点吧。有的时候会发现有一些斑点不管怎么用化妆品遮掩也是没用，就算遮住了也要用不少化妆品，反而会使的脸看起来不自然。

　　往往都很羡慕明星们有个一张白质的皮肤，看起来就让人喜欢。再看看自己的顿时就觉得一落千丈啊。当然现在有很多去斑的方法，但是有一些效果并不是很好，那么怎么做可以快速清除脸上的班呢，今天就跟大家分享一下快速去斑的方法。

　　土豆去斑法

　　土豆是淀粉量丰富的碱性食物，同时具有很好的美容效果，可以帮助肌肤解毒消炎和活血消肿，吸收多余的油分和去斑，同时也能达到一定的抗衰老作用。

　　方法步骤

　　将土豆洗净去皮，再切成薄片，即可轻轻敷于脸上，大约15分钟后拿下，洗净脸部，两三次后可见效。

　　蒜头去斑法

　　大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，含有类似维生素E与维生素C的抗氧化成分，具有一定的防衰老特性，对皮肤的杀菌消炎和去斑有很好的功效。

　　方法步骤

　　将大蒜洗净去皮，取三瓣榨成汁，再加入3匙绿豆粉和100毫升的纯净水，搅拌均匀后即可直接涂在脸部，15分钟后洗净。

　　桑叶去斑法

　　桑叶富含抑制“酪氨酸酶”的活性成分，可以帮助肌肤减少黑色素的产生，同时，桑叶可以滋润肌肤，给予一定的营养。

　　方法步骤

　　取干桑叶几片，用沸水浸泡后变成桑叶茶，将茶涂于脸部，长期坚持可以达到淡化斑点的作用。

　　西红柿去斑法

　　西红柿富含的番茄素有抑制细菌的作用，丰富的抗氧化剂可以防止自由基对肌肤的破坏。同时，西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　方法步骤

　　将一个西红柿洗净后捣烂，而后敷于脸部，20分钟后即可洗净。也可以每天通过吃西红柿来达到去斑的功效哦!