太极拳视频 太极八法与八卦的对应关系

太极拳视频 太极八法与八卦的对应关系

　　太极拳是一门博大精深的学问，修炼太极拳贵在坚持，我们今天要了解的是太极八卦与太极八法的关系。练太极拳的注意事项有很多，学习太极拳视频可帮助你快速入门。

　　太极八法与八卦的对应关系

　　太极拳是我国古老的文化珍宝，对现代人不仅有养生价值，还有教育功能，练太极拳可以树立正确的人生观和世界观。

　　一、采求乾三连

　　乾卦的三条连线，原为三点(三)的延长线。在运用采法时，须求人体本身之上、中、下三个丹田取成垂直一线，如一根立轴，可以左右旋转。

　　上丹田位于两眼两眉当中的玄关窍水平往里、头顶囱门穴垂直往下，两者相交的90度角处;中丹田在肚脐往里、命门往前的前十分之三处;下丹田在二便当中的会阴穴。

　　修炼太极拳要做到气沉丹田，丹田集合了人体的力量能源，在实战中，爆发这股力量，可以震撼对方。

　　歌曰

　　乾属老阳体内藏，三田合一下连上。

　　入地吓坏地藏王，上天惊呆君玉皇。

　　太极拳对身法的要求是立身中正，上下一条线，全凭左右转。太极八法中的采法，就是在立身中正的前提下，左旋或右转，即玄关找左肩井，向左采;玄关找右肩井，向右采。

　　太极拳中有很多对称关系，既矛盾又互抵。学习太极拳是一件非常有趣的事，太极拳会让你增长大智慧。

　　采破肘。设对方进右肘顶我前胸时，我一侧身以左前臂竖直，与击来之肘的大臂交成十字，左大指尖对正鼻尖，以右手扶住其右手背随以玄关找右肩井，彼必倾，跌，若以玄关找左肩井则彼必仰跌。

　　无论向左采或向右采，左拇指尖与鼻尖的前后关系不变，方为有效。

　　二、挒行坤六段

　　运用腾挪挒法，要求自身的肩、肘、腕、胯、膝、足六大关节都松开。每个大关节间都要很松活，这样运用挒法才便利从心。

　　坤六段的内在系统是两眼球，两内肾(腰子)、两睾丸(女子为两乳头)。两眼球的开合，管两手腕、两脚腕;两腰子的开合，管两肘、两膝;两睾丸的开合，管两肩、两胯。六球开则大关节紧，六球合则大关节松，即以六球开合来操控上下肢各大关节的松与紧。

　　歌曰

　　坤属老阴体内长，穴球体内动无常。

　　扭转乾坤四球掌，上有两球佐朝纲。

　　挒破靠。设对方进左肩靠击我胸部，我左手捋其左臂，右手按其左肩，随抽提左脚以腾挪避闪，使彼靠劲落空。按照引进落空合即出”的法则，随发棚手将对方发放出去(此处专指腾挪挒法)。