武式太极拳 怎样练习武式28式

武式太极拳 怎样练习武式28式

　　武式太极拳是太极拳里发展较早的一个派系，武式太极拳有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法。那么今天图老师小编就来为你介绍一下关于武式28式太极拳，一起往下看看吧!

　　28式太极拳

　　第一节

　　1、起势 2、退步崩式

　　3、揽雀尾 4、斜穿掌

　　5、小开门 6、正单鞭

　　第二节

　　7、提手上式 8、白鹤亮翅

　　9、搂膝拗步 10、手挥琵琶

　　11、小擒拿手 12、右踢腿

　　13、左打虎式

　　第三节

　　14、右打虎式 15、搂膝拗步

　　16、野马分鬃 17、正单鞭

　　18、玉女穿梭 19、单鞭下势

　　第四节

　　20、上步七星 21、退步跨虎

　　22、双摆莲 23、弯弓射虎

　　24、上步搬拦捶 25、如封似闭

　　26、十字手 27、抱虎归山

　　28、收势