笑容居然成为加速衰老“帮凶”

笑容居然成为加速衰老“帮凶”

　　在一群人中，最会引起你注意的是什么样的人?比如在一群面无表情的人群中，往往爱笑的人会引起你的注意，或者在一群爱笑的人群中，估计只有面无表情的人你会比较关注。生活不可能出现如此大的对比，但大多数会选择爱笑的，因为无论男女老少，笑容是最容易打动人心的。

　　一直以为笑容是促使人的心态以及面部变得年轻的催化剂，它不仅可是自身的感觉愉悦，也会使周围的人变得开心，它有效的调节人与人之间情绪的变化，而且我们的健康与它有十分密切的关系。但它也是有反作用的时候，笑容也会成为加速衰老的“帮凶”!

　　笑可以预防多种疾病

　　先来说一下笑容对人的好处，有一句话是这么说的，“笑一笑，十年少”!笑容能刺激呼吸系统循环、血液循环、缓解关节疼痛、预防癌症等许多病症的发生，它除了预防疾病外，还可以缓解紧张情绪、提高抗病激素水平、增强免疫系统功能等。

　　早上有锻炼习惯人会发现，在外面的广场上有专门的人会大声的笑，其实这也是一种晨练的方法。这也反映出人们开始从笑方面追求健康，调节情绪的同时，也让自身得到舒缓。现代人的压力比较大，可利用笑来减压，提倡笑对人生，笑出健康。

　　狂笑易产生皱纹

　　笑容会促使人变得年轻，但无节制的笑虽然也会使人的心情愉悦，却会引起面部出现表情纹。这里所指无节制的笑容可以理解为面部表情很丰富的大笑、狂笑等，长时间的这种笑会使面部形成鱼尾纹、笑纹等表情纹。

　　年轻人不是太注重笑容的尺度，以为笑容的幅度越大表示越开心，结果就在不知不觉中，面部出现很多的细纹，即使使用很多的祛纹产品，这也只能暂时的缓解，一旦在笑起来，脸部的细纹又出现了。所以早点改掉狂笑及大幅度笑容的表情，不要等到纹路出现才后悔莫及。

　　除了狂笑外，还有很多表情会使皱纹产生，如习惯性眯眼、皱眉头等，所以在日常生活中，尽量减少面部表情大幅度的改变，以免增加皱纹。关于因笑和过分的表情产生的皱纹，应该怎么祛除呢，这里面的学问也是很大的。

笑容居然成为加速衰老“帮凶”（2）

　　祛除面部皱纹的方法

　　1、含硅酸的矿泉水可减少皱纹产生

　　对于矿泉水，人们只知道喝，对于它的祛皱功能却不知道。想要利用矿泉水祛除皱纹可选用含有硅酸的矿泉水，将矿泉水喷到脸上，轻轻的拍打，使皮肤充分的吸收，不但使皮肤弹性变好，而且还舒缓皱纹，延缓衰老。但要提醒的是，过敏者慎用。

　　2、充分放松后打哈欠

　　有一种去皱的方式非常的简单，也很有意思，就是静坐五六分钟，在这时间段里可以想一些愉快的事情，让自己的心境平稳，这种方式可使皮肤充分的处于放松状态，不会有任何的面部表情纹的产生，时间一到再深深地打个哈欠就可以了。

　　3、做简单的头部几面部动作

　　可以做一下头部的运动，把头向后向前慢慢的弯曲，直到你的下巴触到前部身体为止。然后，下巴保持放松状态，接着摇头1分钟，摇头后接着抬起头，将两手心放在脸颊上，将头尽量向后弯曲几秒钟，然后直起头，眼睛直视镜子。

　　4、多吃核酸食物

　　看着标题，估计大家不是很了解什么是核酸，其实对于这种物质不需要了解太多，只要知道它是可促进蛋白质合成，并且影响着人体的代谢方式与速度就可以了。简单点说，食用含核酸的物质可使面部皱纹消失、皮肤变得有光泽、祛除老年斑及雀斑等。

　　人体核酸随着年龄的增大而减少，对于年龄大的，可多食用核酸。想要保持年轻，就要食用含核酸的食物，如虾类、鱼类、木耳、蜂蜜等，多吃这些食物不但可延缓衰老、去皱等，关键对身体的免疫力也会有所增强。

　　图老师tips：笑给人带来愉快，也会感染身边的人。笑不但可以预防多种疾病，也可以增强自身的体质，但过度的笑会增加面部皱纹的产生，不但影响面部的美观，也会让自信受到影响。如果表情纹产生，可使用上述的祛皱的方法。如果表情纹还未产生，可减少面部夸张的笑。如何让自己在笑的同时也不会产生皱纹，这还是需要一些面部保养的技巧。