冬天把这处保护好可让你容颜不老

冬天把这处保护好可让你容颜不老

　　好的身体是我们最需要的，没有好的身体也就什么都不复存在了。对于大多数的女性群体而言，爱美是她们最喜欢的事情，她们要的不仅仅是美丽，她们还要让美丽永远的定格在那最美丽的瞬间。但是接下来可以告诉女同胞们，既然容颜的衰老不能改变，但是的确可以减缓，让哪怕停留的时间多一些也是很好的。

　　不老的容颜大都体现在身体表面的肌肤，光滑、细腻，亦或是用“白里透红”就可以很好的概括。而表面上我们看到的这些与身体内部的器官的健康是分不开的，可以说是互为表里的关系，只有内部器官健康了，不老容颜自然也就有了。而身体中的这些部分一定要小心呵护。

　　肠道

　　肠道和胃是作为消化系统的分不开的一个整体，是相辅相成的两个重要的器官。胃部负责食物的初步处理，进入肠道后在进一步的进行食物的消化和营养的吸收，这就是我们熟悉的肠道的第一个功能。

　　我们知道，进入我们体内的食材的来源不一定全部都是安全的，所以就让那些含有农药、金属类的食材轻易的进入我们的肠胃，虽然每次的量并不固定，但是时间长了就会堆积起来，对我们的肠胃环境造成一定的损害，进而就会反馈到皮肤的表面，皮肤的问题也就自然而言的出来了。

　　所以，保护好我们的肠道是非常的重要。肠道也是人体内最大的微生态环境，它的正常运作与否对人体的健康有着重要的影响。肠道的保护一般都是从膳食入手，多吃粗粮、水果和蔬菜，保持有规律的生活。

　　肝脏

　　我们知道，肝脏是人体的解毒器官，一个人的肝脏到底好不好，可以从一个人的解酒能力上看出来。而考验肝脏能力的“主力军”，确是我们每天摄入的各式各样的食材。

　　每天我们摄入的食材都是不尽相同的，有些食材之间也有着相生相克的作用，这样就很容易产生毒素，这些毒素的大部分经过肝脏的分解就会逐步的消失，而残留的一些毒素无法排出体外就会在肝脏周围堆积，时间长了就会对肝脏造成一定的损伤。

冬天把这处保护好可让你容颜不老（2）

　　那么如何来保护肝脏呢?首先就要了解肝脏在身体中所起到的作用。肝脏的主要功能便是主疏泄，包括调畅气机和调畅情志等功能。

　　中医认为，肝“在志为怒”，所以七情中的“怒”与肝的关系最为密切。肝的疏泄失常可导致情志失常，而出现急躁易怒、心烦失眠或抑郁寡欢、情绪低沉等症状。

　　运动也不失为保养肝脏的好方法。而穴位按摩则是时下最受欢迎的方式，保护肝脏可以尝试按摩以下三个穴位。

　　大敦穴位于足大趾甲根部的外侧，可用大拇指左右互相按压多次，会有一定的效果；太冲穴也是一个不错的穴位，太冲穴位于足背第一、二趾骨之间，按摩的方法也很简单，沿着缝隙按压即可；还有一个便是三阴交穴，也是通过按压的方式。

　　经常按压上述的三个穴位，对清毒排毒都有很好的效果。毒素没有了，也就会有美丽肌肤的出现。

　　肾脏

　　肝脏和肾脏在某种程度上也是相互配合的一对，肝脏解毒，肾脏排毒，基本上经过这两个器官的处理，人体的大多数毒素都会很好的排出，而“漏网之鱼”还是依然存在的，当然肾脏的护理也是很重要的。

　　根据中医理论：“肾为先天之本”，“腰为肾之腑脏”。腰肾健康与人体健康关系密切，腰肾衰，则多无奈!肾脏被称为人体的“清洁工”，在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。

　　饮水的时间也很讲究。早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右或者是就寝前;饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些;食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。

　　图老师tips：要想容颜不老，那么体内的毒素就要保持到最低。肠道、肝脏、肾脏都是体内毒素容积堆积的地方，所以这些地方的毒素要尽早的清除，而且这些器官的保健也是特别的重要。养好身体这几处，不老容颜不再难!