冬季易干燥 牢记3大点让皮肤“喝”饱水

冬季易干燥 牢记3大点让皮肤“喝”饱水

　　四季轮转，转眼间已经到了冬天。和其他季节不同的是，冬天的降临总是让人没有一丝丝防备，前一天还是一派风和日丽的大好景色，等到第二天起床时，窗外的世界却突然变成了一片惊心动魄的白色。美丽的雪景固然让人赏心悦目，但也仅仅只能让人驻足片刻，当洗漱完毕的人们打开家门准备去工作时，一阵阵冰刀似的寒风无情的拍打在人们裸露的皮肤之上，不消片刻，原本娇嫩红润的皮肤就变得无比的苍白。

　　冬天是所有爱美人士的大敌，无论是待在室内还是室外，洁白细腻的皮肤总是会变得越发干枯，而看着自己的肤质一天比一天差，人们的心中也是无比的焦急。不少人禁不住要问：为什么冬天皮肤这么容易干燥?我又应该怎么做才能让我的肌肤重新焕发出夺目的光彩?

　　一、冬天皮肤易干燥的原因

　　1、空气中水分少

　　首先冬天的降水相比于其他季节要少了不少，有人会产生这样的疑惑：冬天也会下雨和下雪啊，怎么会比其他季节还要干燥呢?况且很多人即使在炎热的夏天皮肤也不会发生干燥和过敏的情况，为什么冬天一来，这些问题就接踵而至了呢?

　　一般来说，外界的温度越高，空气中因为高温而蒸发的水分也就越多，此时空气适度就会相对应的上升。而寒冷的冬天，即使有降雨或降雪的时候，湿度也不会发生非常明显的变化，因为所有的水分都被紧紧的“锁住了”，根本无法进行蒸发，再加上冬天的风比较大，空气中原本就比较稀少的水分更是被猛烈的寒风吹得所剩无几，所以才导致冬天无比的干冷，娇嫩的皮肤自然毫无抵抗之力。

　　2、电器使用过度

　　现在的生活条件变得越来越好，家家户户几乎都添置了各种各样的电器：空调、电脑、加热器等等琳琅满目。而在寒冷的冬天，人们往往习惯于将门窗紧闭，从而和外界的低温环境隔绝起来。于是室内就形成了一个封闭的空间，外面的水分进不来，里面的空气也出不去。再加上各种电器还在持续的散热，无疑会让室内的空气中原本就不多的水分进一步被蒸发。在这种干燥缺少的环境的待得久了，皮肤中的水分得不到补充不说，反而还在不断的流失，自然会让皮肤变得无比干燥。

冬季易干燥 牢记3大点让皮肤“喝”饱水（2）

　　3、作息紊乱

　　很多上班族几乎整天都要面对着电脑屏幕，偶尔还需要为了完成任务加班加点直至深夜。即使结束了忙碌的工作回到家之后匆匆的吃了几口饭，仍然不愿意就此休息，而是还要继续玩一会儿手机或者电脑。尽管这种不良的生活习惯在如今非常普遍，但是却绝对不值得提倡。

　　良好的休息是一切的保障，不规律的饮食和生活习惯和影响身体内分泌系统的正常运行。再加上长期面对电脑的辐射、垃圾食品的毒害，即使再水嫩光滑的皮肤也会变得越发黯淡。

　　二、让肌肤“喝”点水

　　1、营养摄入需均衡

　　天气干燥之时，更需要加强自己的营养摄入，给皮肤补充足够的水分。而吃一些新鲜的水果就是一个非常好的方法，水果中含有丰富的抗氧化物质和微量元素，这些物质让皮肤变得红润光泽有弹性，其中维生素还可以抑制黑色素的形成，防止黑色素在皮肤内部形成沉淀。

　　2、补水讲究性要“温”

　　当肌肤缺少水分之时，使用一些补水类的护肤用品无可厚非，不过对于冬季护肤来说，在选择护肤品的种类上还是有一些地方需要注意。冬天干燥的皮肤经不起磨砂类的洗面奶的摧残，所以尽量选择性质比较温和的保湿型洗面奶。早晚洗脸时，也要注意不要让太冷或太热的水接触到皮肤，太冷则会刺激到皮肤，过热又会破坏皮肤表面的皮脂层，降低表面的保水能力。

　　3、少量饮水分多次

　　补水的最直接的方法就是喝水，不过这喝水也有讲究，并不是一味的猛灌狂喝。而是最好小口小口的喝，并且每次不需要喝太多，否则身体无法对水分进行有效的吸收，如果一次性喝太多，反而会引起“水肿”，让“补水计划”泡汤。

　　图老师tips：以上就是图老师给大家带来的关于冬季如何轻松和肌肤补水的知识。冬天天气寒冷而又干燥，这就对爱美的人士提出了更高的保养要求，所以在这个时候人们更应该注意生活中的每一个细节，用水嫩肌肤证明自己无惧严寒。