女人这部位越小寿命反而越长

女人这部位越小寿命反而越长

　　当身体的任何一个部位出现异常症状的时候，这很有可能是疾病的征兆。如果说一个人生病越少及寿命越长，那么这样的说法是正确的，因为寿命的长短往往就是与身体健康成正比。女性生理较为特殊，除了例假期之外，身体的很多部位都是非常性感，尤其是臀部。

　　自古以来，性感多用于形容女性，拥有完美的身材再加上修饰身材的服装，这可以使女人变成女神，而在身材的体现上，胸部与臀部最为重要。由于自身的生活习惯以及工作的原因，久坐已经是当今社会较为普遍的现象，而长期的久坐易使下体患上静脉曲张疾病之外，还易使人的臀部变得肥大，而臀部越大越易使人体健康受到威胁。

　　臀部变大的原因

　　1、饮食紊乱及习惯性久坐

　　饮食及运动是养生两大点，但这些必须遵循科学性，一旦人出现暴饮暴食及缺乏运动时，这易影响人体健康，也会使臀部变大。臀部变大主要原因是缺乏运动和饮食不健康，习惯久坐的人群臀部肌肉组织堆积脂肪的速度比一般人快两倍。脂肪的堆积其实是有定向性的，人体的臀部和腰腹部都是脂肪比较容易堆积的部位。

　　生活习惯的紊乱易使人体健康受到影响，更何况是不注重饮食及运动。不规律的饮食习惯易使脂肪产生，再加上久坐族长期不运动，又喜欢高糖、高脂食物，易形成胰岛素抵抗，引发脂代谢紊乱，脂肪就会在这些部位堆积，这又会加重胰岛素抵抗，形成肥胖的恶性循环。

　　以上几段主要讲述久坐的危害，其实它除了这些危害之外还会造成血管堵塞，导致血液循环受阻。长期久坐就意味着缺乏运动，再摄入大量高糖高脂的食物，脂肪比例相对就会高于肌肉比例，随着肌肉的减少，身体软组织就会出现臃肿现象。习惯性的久坐，会引起下肢血液流通不畅，臀部软组织营养供给不足出现皮肤松弛、肌肉张力减弱，从而加剧“办公臀”现象。

　　应对方法

　　任何问题的出现都必须有解决的方法，不然会使问题扩大化，最后以至于无法解决。对于久坐引起的臀部变大应该这样做，每坐一个钟头左右就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。

女人这部位越小寿命反而越长（2）

　　2、经常跷二郎腿

　　无论是女性还是男性都有自身的生活习惯，就连坐也会有习惯性的姿势，而我们经常见的姿势是跷二郎腿。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

　　应对方法

　　男性在坐的时候可以随意的坐，只要姿势不过于难看方可，而女性在坐方面多数喜欢跷二郎腿，因为这样不但可以展示自身的曲线美，看起来也比较有气质，但长时间这样会给自身健康带来危害。可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿、足底、臀部，无论扭捏或按压都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。另外，养成不跷二郎腿的好习惯!

　　3、内衣裤尺寸不合

　　现代女性为了展现自身的身材美，不论是衣服还是裤子都会选择较为紧身的，其实长期穿紧身的衣物对身体健康有很大的危害。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动及腰腿部位血液循环。短裙则会使腿部受凉，低胸衣会使胸口受凉，短上衣会使肚脐受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。

　　除了衣物不能选择过于紧身的之外，其内裤也是如此。市面上售卖各种内裤，如纯棉、纤维、蕾丝等，其型号也是多种，但多数女性会选择贴身的蕾丝内裤，这样对私处及臀部有不好的影响。内裤如果太大，会使臀部缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉挤出来，臀部变形在所难免。

　　应对方法

　　内衣裤的选择最好不要跟随潮流及选择贴身的，因为较为时尚及贴身内衣裤对自身臀部及私处的危害较大。应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。不要穿牛仔裤等紧身裤，应当选用能使腿显长的高腰裤，如直筒裤等。

女人这部位越小寿命反而越长（3）

　　如何对臀部进行保健

　　以上主要讲述了臀部越大对人体的伤害就越大，对于是臀部受到危害的方式都有相应的应对方法，其实这些都是不够的。所以，以一下是如何对臀部进行保养。

　　1、走路健臀

　　保健首要选择的并不是饮食方面的改变，而是运动上的加强，其中最简单的保健方式是走路。由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号，结实、丰满的臀部是活力的象征，更能增添你的异性魅力。走路可是臀扭来扭去，让臀部在路上得到锻炼。

　　2、健臀项目

　　每一种运动都有针对性人群，对于臀部的保健者来说，最好选择关于臀部的运动。完美塑造臀部的最佳操练法是学些芭蕾，也就是芭蕾舞基本站位。一天操练3次，每次重复动作100 次，4周后必将初见成效。除此之外，拉丁舞、街舞、跆拳道、击剑等运动项目也能使臀部得到充分的锻炼，使臀部变得紧实，有弹性。

　　3、坐

　　除了以上的方法之外，最直接有效的方法是坐。多数女性屁股变大都是做出来的，因为坐的方式作物以至于臀部变大。如果生活中你需要经常久坐，那最好坐硬椅子。安装软垫的椅子，对臀肌没有抵抗力，会使臀部完全放松,以至于变软、变平。

　　图老师tips：寿命是所有人都十分关注的，如果长期处于疾病之中，自身的寿命自然会减少，而生活中很多不良的习惯易导致自身寿命变短。臀部变大是因为不良的生活习惯所引起，而以上的的几个习惯不但会使女人的臀部变大，还会使自身不断陷于疾病之中。