陈式太极拳 陈式太极剑中的辩证关系二

陈式太极拳 陈式太极剑中的辩证关系二

　　上一篇已经为大家介绍了陈式太极剑当中的一些辩证关系，下面图老师小编继续做补充，希望大家继续阅读本文。相信大家借此可以进一步加深对太极剑的认识，也可将其辩证关系运用到陈式太极剑练习之中并得到提高。

　　把握好太极剑的辩证关系，有利于我们在意境上提升太极剑的修炼。

　　虚与实

　　不懂虚实就不明白太极剑与其他剑术的区别。在太极剑中，要把握四种虚实关系：一是重心虚实的调整，二是发劲时的虚实关系，三是手足虚实的搭配关系，四是敌我之间的虚实。

　　在整个剑法练习的过程中，重心不是偏左就是偏右，两脚在虚实转换中维持身体平衡。发劲时，发劲之足为实，另一足为虚。此处的虚实有别于重心的虚实。

　　我们要在练习中注意虚实的变换。

　　如斜飞式接左托千斤”，重心先在右，身体微左转，提左膝，右手持剑随左脚向上略走下弧合至左胸前方，重心再移左，右脚向左脚前方迈步，踏实后重心又移向右，左脚再上步，重心又移向左，呈左弓步。

　　在一个动作中多次倒换重心，体现了处处有虚实”、无处不虚实”。自己的长处是实，自己的短处则为虚。要扬长避短，尽量以自己的实去攻击对方的虚。

　　兵法云：出其所不趋，趋其所不意。”在技击时，佯攻诱敌之拳为虚，击打战术目标之拳为实。

　　这就要求我们在技击时采用虚实结合的方法，迷惑对手。

　　开与合

　　要正确处理好陈式太极剑中的开合关系，需要从四个方面注意。

　　一是欲开先合，欲合先开，即逢开必合，逢合必开。只有懂得开合，才能收放自如。

　　在斜飞式”中，右手剑先逆后顺自下而上合至腹前，左手剑指先逆后顺画弧合至右手腕里侧，完成合”，再重心右移成右弓步，右手剑略走下弧至左脚前，冉向右前上方斜削，同时左手剑指略向下方走下弧逆缠展开，完成开”。

　　二是开合相寓，即开中有合，合中确开。在虚步亮剑”中，先是两臂合而两手开、足合而膝裆开，接着是剑指与剑尖合而两肘开。

　　三是处处都有一个开合。例如，胸开背合、背开胸合。即便是一只手中也有开合，如大小鱼际合，拇指与小指合等。

　　四是外形开合与丹口开合相配合，动作开合与内呼吸开合相配合。

　　这样整套剑练下来，气势饱满，造型国融，连绵不断，如龙游水，给人以缠绵美、螺旋美、圆融美。

　　刚与柔

　　刚和柔是劲力的两种表现形式，纯刚无柔和纯柔无刚都不是太极劲，只有刚中有柔、柔中有刚、刚柔相济才是真正的太极劲。

　　不论劲大劲小，不论动作快慢，不论是蓄是发，其劲力都要刚柔相济，即陈鑫所云五阴五阳称妙手”。拳谱云： 用刚不可无柔，无柔则环绕不速;用桑不可无刚，无刚则摧迫不捷”，就是这个道理。

　　无刚不足以谈柔，无刚之柔必软而无力，无柔不足以养刚，无柔之刚必脆而不坚。 一方面，人体本身就是～个半刚半柔之体，只有这样运柔方能节节贯穿，使劲力顺达。另一方面，聚刚才能打得动、立得稳。剑身三尺，有锋、有尖、有刃，这就要求练习时通过熟练的腕部动作，将由地-脚-腿-腰胯-上身-肩-肘-手传递的力量，快捷顺畅地传递到剑身的部位，完成刺、点、劈、截、拦、插、挑、崩、抽、斩、穿、绞、抄、托、抹、扫等剑法。

　　顺与逆

　　顺逆缠丝是陈式太极拳体系中的精华，在练习太极剑时也要充分体会顺逆缠丝劲。在太极剑式的转换或开合中，双手、双脚的配合非顺即逆，切不可有直来直去的抽扯之形”。

　　非顺即逆，处处皆讲螺旋式的缠丝劲，不论是开合、虚实、刚柔、快慢变化，都要走缠丝劲。如在倒卷肱”中，右手剑由下向左上顺缠走里弧，剑指顺缠合于右腕里侧，右脚走里弧逆缠向后走顿步撤步，右手剑和左于剑指逆缠翻腕向身体左右两胯外侧展开，左脚走里弧逆缠向后撤步。

　　又如在凤凰展翅”中，右手顺势拙剑至额前后，左手剑指先逆缠后顺缠，再逆缠合于右腕里侧，两腿交叉屈膝盘步后，左脚跟离地，右手剑逆缠，反手向身体右侧上方撩起，左手剑指略逆缠向身体左侧上方展开。