如何补肾 中医补肾3大妙招

如何补肾 中医补肾3大妙招

　　相信很多的男性朋友们在遇到肾虚症状的时候都是避而不谈，其实男性肾虚是一种普遍存在的情况，只要及时的治疗就可以了!你们知道男人补肾的方法都有哪些吗，男性朋友们该怎么补肾呢?其实生活中有许多的补肾方法，中医博大精深，看看中医是如何补肾的吧!

　　男性补肾补阳的中医调理方法

　　男性肾虚会直接影响男性的健康，男人一旦出现了肾虚的症状就说明男性健康出现了问题!这时候要及时采取措施，男性补肾有什么好的方法呢?自古中医就可以治疗各种疑难杂症，更何况是男性常见的肾虚!下面就一起来看看中医是怎么改善男人肾虚的呢?

　　治阴盛格阳，大汗亡阳，吐利厥逆，心腹冷痛，脾泄冷痢，脚气水肿小儿慢惊，风寒湿痹，拘挛，阳萎，宫冷阴，疽疮漏及一切沉寒痼冷之疾。

　　(1)回阳救逆

　　有较强之回阳作用。

　　用于畏寒、肢冷、脉微欲绝之虚脱，常配伍人参，或干姜、甘草)。

　　(2)补益阳气

　　附子辛热，其性走而不守，能通行十二经，故凡阳气不足之证均可用之，尤能补益肾阳。

　　补肾阳常配肉桂。

　　(3)祛寒止痛

　　本品大热，祛寒力强，故能治寒邪内侵之胃腹疼痛、泄泻，以及寒湿阻络之痹痛。

　　①《本经》

　　主风寒咳逆邪气，温中，金疮，破症坚积聚，血瘕，寒湿，拘挛膝痛，不能行步。

　　②《别录》

　　脚疼冷弱，腰脊风寒，心腹冷痛，霍乱转筋，下痢赤白，坚肌骨，强阴，又堕眙，为百药长。

　　③《本草拾遗》

　　醋浸削如小指，纳耳中，去聋。

　　去皮炮令坼，以蜜涂上炙之，令蜜入内，含之，勿咽其汁，主喉痹。

　　④《医学启源》

　　《主治秘要》云，去脏腑沉寒;补助阳气不足，温热脾胃。

如何补肾 中医补肾3大妙招（2）

　　⑤李杲

　　除脏腑沉寒，三阴厥逆，湿淫腹痛，胃寒蛔动;治经闭;补虚散壅。

　　⑥王好古

　　治督脉为病，脊强而厥。

　　⑦《纲目》

　　治三阴伤寒，阴毒寒疝，中寒中风，痰厥气厥，柔?癫痫，小儿慢惊，风湿麻痹，肿满脚气，头风，肾厥头痛，暴泻脱阳，久痢脾泄，寒疟瘴气，久病呕哕，反胃噎膈，痈疽不敛，久漏冷疮。

　　男人如何补肾

　　男性肾脏的健康关系着男性的健康，肾是人体排毒的重要器官，一旦男性肾脏出现了问题就意味着男性身体健康已经到了非常严重的地步!男性补肾刻不容缓，男人们都知道哪些养肾的办法呢?图老师小编给大家推荐几种简单有效的按摩补肾法!

　　腰部按摩操有两种做法

　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可纳气。

　　二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

　　腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

　　脚心按摩法

　　中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。

　　艾灸是男人补肾最好方法

　　肾是先天之本，补肾对男人尤为重要。这里所说的补肾是指强壮肾气，即通过补充身体阳气来到达到补肾强肾的作用。中医认为，艾灸是男人补肾最好的养生方法之一。这是为什么呢?

如何补肾 中医补肾3大妙招（3）

　　肾气，肾精所化之气

　　“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。

　　肾气，反映肾脏功能

　　在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。《素问上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男子到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右，男子到了六十四岁左右，因肾气的衰微，而呈现出衰老的现象。

　　为什么说艾灸是男人补肾最好的养生方法

　　灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副作用，不打针不吃药，而且直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。

　　男人用这4宝补肾有奇效 一试便知

　　中国古代分为诸子百家，其中许多养生保健的方法都是道家创造的!男性肾虚在道家的理论中也是有非常有效的方法哦，民间流传已久的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，就是道家最为著名的养肾方法!不知道的男士们赶紧来了解一下吧!

　　握固

　　是道家养生的常用手式，晋朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡导“握固守一”。具体方法是将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后弯曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如握宝贝一般。古人认为握固有助于安魂定神、收藏精气，可使气血布散，辟邪防疾。

　　叩齿

　　是指将门齿相对，轻轻做上下有节律的叩击。古代养生家把叩齿作为延年益寿的妙法，每天早晚各叩齿49次。中医认为齿为骨之余，肾又主骨生髓，所以叩齿能够激发和固护肾气，提高机体免疫力，强化生命功能。

　　咽津

　　是指用舌头在口腔中反复搅动多次后至津液满口，再将之在口中反复含漱，自觉津唾甘甜时，将津液徐徐咽下，可起到大补肾阴的功效。

　　鸣天鼓

　　可聪耳明目、补肾固肾。具体方法是：两手掌心搓热后，紧按两耳外耳道，两手的食指搭在中指上，向脑后枕骨轻轻叩击60下，发出像敲鼓一样的声音。掩耳和叩击可对耳产生刺激，达到调补肾元、保护听力的功效，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。

　　图老师说：养生保健已经是男男女女们一种健康的生活方式，尤其是男性朋友们，男人养生先养肾是非常有道理的!所以男性朋友们一定要注重肾脏的健康，相信图老师小编今天介绍的这些补肾常识一定可以帮助大家有效的补肾固精，每个男性朋友们都可以获得健康!