第六种是练太极拳后出现遗精。
个别人在练太极拳后遗精频繁,感到困乏无力、精神不振。这种现象由于精神紧张造成神经系统活动紊乱所致。也有的是由于意念会阴或下丹田部强度大,时间长引起的,如果是因意守部位低,对生殖系统有较大影响,可将意守会阴与下丹田改为意守中丹田。
第七种是练太极拳时气向上冲,有时还有头痛、头晕等不适的感觉。
出现这种情况是因为呼吸运用的不合理造成的,刚开始学习的时候可以用自然呼吸的方法进行练习。
出现这现象多是由于意守部位太高或意守的方法不正确引起的,也有的是急于打通大小周天,强以意领气运行所致。出现上述情况,首先应检查一下意守方法是否正确,意守部位是否太高,强度是否过大。一般应意守胸部以下。另外,练习大小周天时,应循序渐进,不可强行以意引气。上述现象较轻的可改练放松功,一切顺其自然,严重的可暂停练功,待以上现象消失后再练。
第八种是站桩时出现腹胀。
这现象主要由于因呼吸用力,或胃肠气体不能吸收和排除所致。也有的是意守下丹田强度偏大,使腹内肠管功能一时紊乱引起的。如果是因为呼吸不当,可将腹式呼吸改为自然呼吸,练功时间缩短,减少对意守部位的强度,如果不理想,可暂时停练,做好揉腹按摩,消除腹胀。在练习太极拳的时候,很多不正常反映其实都是属于正常的现象!