男士养生茶 这个夏季让你喝出健康

男士养生茶 这个夏季让你喝出健康

　　男人喝茶似乎是一种习惯，也似乎是一种气质，你们知道男人喝什么茶养生嘛?什么时候怎么样去喝效果更好?生活中饮茶的朋友们看完下面的文章你肯定会恍然大悟，不信就一起来看看吧!对你一定有帮助的哦!

　　1、春季男士专属养生茶 2、春季这些养生茶呵护男性健康

　　3、男人不可不知的春季养生茶 4、夏季男性“火气大”推荐这些养生茶

　　5、中医推荐男性夏季养生茶 6、夏季男人静心养生茶

　　7、男人秋季必备养生茶 8、男人秋季养生茶喝出好身体

　　9、男人冬季要多喝这些养生茶

　　春季男士专属养生茶

　　电脑狂人：枸杞茶

　　每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。

　　专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

　　专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

　　针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。

　　此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。

　　酒桌男：试试葛花

　　每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

　　健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。

　　想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

　　此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

　　老烟枪：罗汉果泡水

　　抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。

　　健康提醒：早晨起床时千万不要抽烟。

　　专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。

　　方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。

　　罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。

　　另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。

男士养生茶 这个夏季让你喝出健康（2）

　　春季这些养生茶呵护男性健康

　　随着人们对于健康状况的进一步关注，对于喝什么茶能够帮助自己呵护健康，也成为了越来越多人关注的一个重点话题。那么男性养生茶都有哪些呢?男性春季养生茶都有哪些呢?男性喝养生茶应该注意什么呢?下面就和图老师小编一起来了解下吧!

　　喜欢喝茶的男性很多，但是对于喝茶能够给自己带来什么好处，很多男性却并不是很了解。事实上，喝茶能够给身体补充多种营养元素，还能帮助预防多种疾病，是一种养生保健的好方法哦!那么下面我们就具体的了解下男性养生茶的相关信息吧!

　　中医说饮茶

　　传统中医不仅对茶进行了凉性、热性的定义，也将人的体质根据寒、热划分归类。所以，喝茶也要看“性”对“质”。从体质角度来看，身体健康者大可根据自己的嗜好选取各式茶叶冲饮，而对于身体健康状况欠佳者或处于特殊时期的人来说，饮用时茶类的选择就要有所讲究了。

　　按照中医的理论，将男性常见的体质分成了寒性、热性和抑郁性体质三种类型。

　　一、寒性体质

　　体质特点：寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者，多形体肥胖，容易疲劳、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉、喜食热物等。

　　中医解析：寒性体质的男性易于发生性冷淡、性欲低下、阳痿、不育等男科疾病。在调理上应注意保护阳气，可服用性温平和之药食。

　　茶饮养生

　　1.红茶：性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，还可利尿、消除水肿。

　　2.黑茶：味甘性温润，有生津止渴、消食化痰、暖胃润肠、清热祛湿作用，并能消脂减肥。

　　3.杜仲茶：阴虚火炽者不宜饮用，最适合肥胖者饮用。

　　二、热性体质

　　体质特点：热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦、精神易于激动、大便干燥或秘结、畏热喜凉、喜食冷物或冷饮。

　　中医解析：属于热性体质的男性易于发生性欲亢进、性欲要求较强、早泄、遗精等男科疾病。这类男性可服用性平缓和之滋补药物和食物。

男士养生茶 这个夏季让你喝出健康（3）

　　茶饮养生

　　1.白茶：性清凉，能退热、降火、解毒、防暑和治牙痛，更有提神、消食等功效。

　　2.绿茶：性偏寒，其利尿、化痰、解毒、清热、消暑、宁神和消除疲劳的功效非常显著。

　　3.黄茶：黄茶性凉微寒，胃热者适合饮用。

　　4.苦丁茶：凉性偏重，可清热解毒，最适合体质燥热者饮用。

　　三、抑郁性体质

　　体质特点：这类体质的男性多具有一定文化素养，性格内向、多思易郁、遇事疑虑重重，且非常敏感、多愁善悲、易失眠多梦等。

　　中医解析：属于抑郁性体质者，易发生阳痿、遗精、早泄、不射精等性功能障碍以及乳房异常发育等男科疾病。调理上以舒肝解郁、畅达气机为主。

　　茶饮养生

　　1.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能，茉莉花茶的茶香对人体有良好的镇静作用。

　　2.玫瑰花茶：玫瑰花对脑和肝脏都有益，还可行气解郁、活血止痛。

　　帮助消化，对咽喉肿痛也有治疗作用。

　　嗜烟酒者：绿茶和芦荟茶会是他最好的朋友，可以有效去毒清热，并且解烟酒之毒。

　　肉食主义者：不可或缺普洱茶、湖南黑茶，它可助消化、去油腻。

　　情绪波动的他：情绪抑郁者宜饮花茶和红茶，烦躁不安者宜饮绿茶及白茶。

　　把上厕所当作苦差事的便秘族：蜂蜜茶、湖南黑茶、普洱茶、杜仲茶均有通便作用，可以解救他的痛苦。

　　超重人士：湖南黑茶、乌龙茶、普洱茶最合适，可有效提高能量代谢，有助减肥。

男士养生茶 这个夏季让你喝出健康（4）

　　男人不可不知的春季养生茶

　　肝气旺盛的人非常容易动不动就发火、无名紧张、做事急躁。也有很多人到了春天感到口干舌燥，不知道这样的情况如何改善。营养师说，春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的补品进行进补。专家向大家介绍了几种最适合春天喝的茶和粥，大家不妨自己在家中动手做一做。

　　金银花茶

　　取金银花10克，沸水冲泡即可。此茶清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。对喉咙肿痛、感冒患者均有效。

　　枸杞茶

　　取枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。

　　决明子茶

　　取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。

　　陈皮姜茶

　　取陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，加沸水冲泡，去渣饮用即可。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。

男士养生茶 这个夏季让你喝出健康（5）

　　夏季养生茶

　　进入夏季，减肥成为人们关注的话题之一，想要秀出好身材，减肥迫在眉睫，那么夏季如何减肥呢?夏季减肥除了饮食和运动，还有减肥茶。闲暇时间，冲杯自己喜欢喝的茶，既舒心又养生。下面介绍一些适合夏季饮用的美颜瘦身茶，不仅可以排毒养颜，还可以瘦身，一起动手给自己调制一杯吧。

　　1菠萝蜜瘦身茶

　　将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

　　功效：能清热祛火、消化脂肪、排除水肿。

　　2红枣玫瑰山楂茶

　　用1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进来一起煮，煮十五分钟即可。然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。可以一天饮用一两杯，肠胃适应了当茶喝，等到瘦得差不多就可以把间隔拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑。

　　功效：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。

　　3山楂橘皮茶

　　将三种材料各2茶匙，放入茶壶。加入热开水冲泡。再加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

　　功效：山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。

　　4香蕉绿茶

　　将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜂蜜饮用。

　　功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

　　5芦荟红茶

　　芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。

男士养生茶 这个夏季让你喝出健康（6）

　　6苦瓜瘦身茶

　　苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

　　功效：苦瓜具有清凉解渴、养颜、促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

　　7熏衣草薄荷瘦身茶

　　将熏衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

　　功效：荷叶自古以来就是瘦身良药，具有清火、利尿、清脂、通便等作用。

　　8乌梅普洱茶

　　将2～3粒乌梅或话梅，加适量普洱茶一起冲泡。如果中午吃得油腻，午后不妨来一杯乌梅普洱茶。

　　功效：这款茶饮能降血脂，并有自然的瘦身效果。

　　9金桔薄荷茶

　　用新鲜的金桔和薄荷叶，一起用80度热水冲泡。加少许冰糖和花茶。

　　功效：嗓子不爽利时喝，感觉清凉、酸甜，饮后嗓子里还留有丝丝凉意。