久坐屏幕前影响儿童心理

久坐屏幕前影响儿童心理

　　英国研究人员１１日公布一项调查结果显示，如果儿童沉迷看电视或玩电脑，那么遭遇心理问题的可能性更高，加强运动于事无补。

　　几率高

　　调查显示，儿童每天看电视娱乐节目或用电脑娱乐时间超过２小时，遭受严重心理问题困扰的几率比其他儿童高大约６０％。

　　研究人员发现，不管是男孩女孩，学业表现和经济状况如何，运动量多少，调查结果一样。

　　如果每天花在屏幕前时间超过２小时，但中度至剧烈运动时间不到１小时，心理困扰可能进一步增加。

　　研究人员说，他们无法确定看电视和电脑与心理健康间因果关系。

　　调查结果或许反映出看电视或用电脑时间过长导致心理问题，或许本身心理状态不佳的孩子更倾向于坐在电视或电脑屏幕前。无论是哪种情况，家长都应该关注孩子们的心理状况。

久坐屏幕前影响儿童心理（2）

　　做调查

　　研究领导者，布里斯托尔大学运动、营养和健康学教授安吉·佩奇谈到这项研究的初衷时说：我们知道运动对儿童身体和精神健康都好。一些证据显示，看（电脑或电视）屏幕与负面行为相关。但是，我们不清楚加强运动是否能抵消长时间看屏幕对儿童的负面影响。”

　　研究人员让１０１３名年龄１０至１１岁儿童参加问卷调查。

　　在一周时间里，孩子们需要填写问卷报告每天看电视或电脑花多长时间。

　　研究人员给出一些陈述用于评估孩子心理状态，例如我经常不开心”、经常心情沉重”、经常哭”、我通常自己玩”。孩子们要从是”、在一定程度上是”、不是”中选择一项。

　　同时，孩子们腰上佩戴加速计用于记录运动状况。

　　提建议

　　研究报告刊登在美国《儿科》月刊上。

　　研究人员说，每天静止时间长短本身不会影响儿童心理状态，但静止时间内做什么会产生影响。读书或写作业未显示产生负面影响，但花费大量静止时间盯着屏幕观看娱乐节目与精神健康不佳相关”。

　　佩奇建议，把儿童每天面对屏幕时间减少到两小时以下。

　　她提醒家长，不要以为让孩子踢足球，远足就可以抵消让他们玩几个小时电脑游戏或看电视的负面影响。家长们应该在鼓励孩子运动的同时经常想着让他们少用电视和电脑。

　　佩奇承认，这项研究存在一些局限，主要是孩子们对问卷的回答可能不够准确。