男人这样睡觉会丧失生育能力

男人这样睡觉会丧失生育能力

　　睡觉是我们每天必须要做的事情。对于男人来说，每天在外面拼搏奋斗，只为了可以用自己勤劳的双手改善自己的经济条件。每天回到家，那几个小时的睡眠成了他们恢复精力、第二天继续努力的重要方式。可是人们常说男人比较五大三粗，不注重一些细节方面的问题，即使在睡觉的时候也一样，而男人一旦这样睡觉却能让他“断子绝孙”。

　　这种睡觉方式是什么

　　图老师小编先请教一下各位男性朋友，你们睡觉的时候是用什么睡姿呢?是躺卧姿势，还是斜侧着，又或者是趴着睡呢?而图老师小编今天要说的这种睡觉方式正是趴着睡觉给男人带来的危害。

　　男人睡觉的时候，基本上都是觉得非常疲倦，这个时候哪怕就是一张桌子，男人都可以趴在那里睡着了，而在现在都提倡午睡的情况下，男人每天中午都会趴在桌子上眯一小会，殊不知，正是这种睡姿导致男人不育。

　　为什么趴着睡觉会不育

　　其实无论是趴在床上或者沙发上睡觉，还是趴在桌子上睡觉，都对男性健康大为不利，这是因为当男人趴着睡觉的时候，他们的生殖器官就会受到来自体重的压迫，换言之，男人趴着睡多长时间，那么他们的生殖器官其实就被压迫了多长时间!

　　这样的话，男人的生殖器官压迫时间过长的话，那么其血液流通势必要受到影响，如果血液流通不畅，那么男人的生殖器官功能往往就会受到损害，失去其原本的功能。

　　另外，男人如果长时间趴着睡觉的话，那么非常不利于生殖器官的散热通风，由于男人的生殖器官经常处在闷热的环境下，所以其通风散热就成为一个重点，如果男人的生殖器官得不到散热通风，往往就会使生殖器官温度升高，从而会对精子质量产生很大的影响，造成精子质量低下，生活率低，从而使男人的生育能力受到损害，造成不育。

　　不仅如此，男人如果经常趴着睡觉，那么在他们熟睡以后，全身的新陈代谢也因为这种睡姿受到影响，变得缓慢，体表温度也随之降低，全身毛孔因此处于一个张开的状态，这个时候保暖就成为非常重要的方式。

　　可是又有几个男人趴着睡觉会盖被子或者盖张毯子呢?这样不注意保暖，那么男人的抵抗能力肯定要下降，容易出现感冒头晕的现象，如果在服用药物，在药物的副作用下，对男性的生殖健康更为不利，也容易造成男人的生育能力降低。

男人这样睡觉会丧失生育能力（2）

　　趴着睡觉还有哪些危害

　　男人趴着睡觉非常容易致其不育，不仅如此，男人如果养成一个趴着睡觉的习惯，那么对全身的身体健康都是大为不利的。

　　1、趴着睡觉伤颈椎

　　其实我们可以发现，无论是趴在床上睡觉或者是趴在桌子上睡觉，颈椎其实都处在一个扭曲变形的形态，因为为了睡得舒服，趴着睡觉就一定会使颈椎的曲度和平时正常的颈椎曲度大为不同，这样就会使血液挤压在颈椎部位而难以流通，从而会使颈椎因为充血而受伤。

　　男人的颈椎一旦受伤了，不仅会非常疼痛，甚至还会出现头晕恶心这样令人难受的症状，这个时候，男人就只能去医院请医生帮忙纠正复位了。

　　2、趴着睡觉伤手臂

　　虽然现在网上又各种各样的抱枕卖，但是男人喜欢那种睡觉不带任何东西，倒头就睡的感觉。所以男人一旦趴着睡觉的话，头部一定会枕在手臂上，将手臂当作枕头。

　　这样睡觉的话，时间不要长，通常半个小时手臂就会觉得发麻酸痛了，这是因为头部枕在手臂上会影响到手臂的血液流通，手臂的血液循环受到阻碍，手臂神经传导也会受到影响，这样就会导致手臂发麻酸痛 ，如果睡的时间比较长的话，那么对手臂非常不利，手臂长时间处在这样一个血液和神经受到压迫的情况下，甚至还会使手臂失去知觉!

　　近年来，医院接诊到因为长时间趴着睡觉导致手臂神经坏死，甚至需要截肢的患者真的不在少数了。如果因为一个趴着睡觉导致截肢，绝对是男人最不想面对的。

　　3、趴着睡觉造成视力下降

　　趴着睡觉的时候，醒来的时候各位是不是觉得一睁眼就发现眼前朦朦胧胧的，什么都看不清楚，其实这就是因为趴着睡觉的时候，由于头部斜着枕在手臂上，导致眼球受到挤压，造成眼球胀大，影响到视觉神经，从而导致会有这样的短暂性视力模糊现象。

　　但是如果经常趴着睡觉的话，那么眼球长期受到压迫，造成眼部神经经常受到损伤，这样就会导致视力下降，看东西都会有模糊甚至重影的现象，严重的不得不去进行激光治疗来恢复自己的视力了。

　　4、趴着睡觉会越睡越累

　　其实趴着睡觉是一种非常不健康的睡姿，也是医学家让每个人都不要有的睡姿，这是因为趴着睡觉会破坏睡觉的功效，即养精蓄锐的功效会被破坏，简单说，趴着睡觉不仅使人的精力得不到恢复，反而会使人感到越睡越累。

　　这是因为趴着睡觉的时候，由于全身驱赶并不是处在一个直的形态，颈椎部位比较扭曲，这就导致身体的血液循环会在颈椎处出现拥堵，从而会造成颈椎病，这是图老师小编刚刚已经说过的。

　　一旦血液拥堵在颈椎处，那么大脑因为供血不足，导致氧气含量低，就会使大脑出现疲倦的现象，而趴着睡虽然可以让人睡得着，但是大脑却一直处在一个疲惫的状态，醒来后不仅会觉得头晕头疼，整个人的精力根本没有得到恢复和改善。

　　另外，睡觉是一件让全身肌肉放松的事情，也就是说，当我们全身肌肉放松了，我们睡得才会特别的舒服，但是趴着睡觉的时候，颈肩部以及手臂肌肉都没有得到放松，所以醒来后，这些部位的肌肉会特别酸痛，整个人感觉到有种越睡越累的感觉。

男人这样睡觉会丧失生育能力（3）

　　5、趴着睡对胃不好

　　很多男人在吃完饭后，为了要午睡，所以都选择趴着桌子上睡一会，其实这样做很影响消化的。

　　因为在趴着睡觉的时候，受困于这样的睡姿，大脑的血液无法到达胃部，而肠胃为了消化食物，一定需要大脑血液的帮助，这样就导致胃里的食物难以被消化。

　　另外，趴着睡觉的时候，五脏六腑都被男人的体重压在身下，男人的体重往往又比较大，这就导致五脏六腑受压迫的情况比较严重，尤其是胃，胃部被压迫后，其功能就无法正常运转，胃部蠕动受到阻碍，这样食物难以消化，就会出现胃胀气的症状，从而损伤胃部健康。

　　什么睡姿最适合男人

　　趴着睡是男人经常会有的睡姿，但是很多男人不会想到趴着睡觉伤害自己的生育能力，而且也会让自己的全身健康出现很多问题，我想他们现在最需要做的就是改变睡觉姿势了，那么什么样的睡姿是最好最适合的呢?

　　有人会说是右侧卧，因为心脏在我们身体的左边，所以右侧卧的睡姿不会压迫到心脏，而且也不会压迫到生殖器官，所以认为右侧卧是最好的睡姿。

　　虽然右侧卧睡姿的确不会压迫心脏和生殖器官，但是右侧卧睡姿会压迫到睾丸，这个生产精子的部位，一旦睾丸受到压迫，那么其生产精子的能力一定会下降，从而也对男性健康不利。

　　而最适合男人的睡姿其实是最简单的仰卧式，这是因为仰卧的睡姿对男人的心脏以及生殖器官都不会造成压迫，而且男人在睡觉的时候可以适当叉开双腿，给生殖器官散热痛风，而且仰卧式的睡姿是后背着床，所以全身肌肉都可以得到放松，男人睡得就会非常舒服，睡眠质量提高了，身体健康也会上升一个层次。

　　图老师说：对于男人来说，每天最重要的时间恰恰就是睡觉的几个小时，因为男人睡觉不仅是放松身体疲劳的方式，也为第二天养好精力和体力。可是男人如果养成趴着睡觉的习惯，那么对身体健康可是非常不利，还会造成不育，所以图老师小编推荐，每个男人要意识到趴着睡觉的危害，采用仰卧式的睡姿才是最适合的。