二、皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成。可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少。 就无法满足制造皮脂膜的需要。皮肤就会变得干燥。
三、气温下降
冷冽的寒冬下。皮脂和汗水的分泌都会急速减少。但由于空气太干了。使得皮肤的 水份逐渐蒸发。皮肤的表面就变得更粗糙。抵抗力也会减弱。
四、睡眠不足
疲劳 睡眠不足加上疲劳。会使身体受到相当程度的伤害。血液循环也会变差。当健康失 去平衡时。肌肤就会没有活力。容易产生干燥及粗糙的现象。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/nanrenyangsheng/)五、减肥及偏食
极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失 去弹性及水份。使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。
六、其它原因
室内的暖气温度过高。使用过热的水洗澡。使用具刺激性的香皂或清洁剂,内分泌改变。
什么样的皮肤算干燥? 做个小测试。 看看自己的皮肤算进入干燥危险期了吗?
(1)整张脸感到紧绷。
(2)用手掌轻触时。没有湿润感。
(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
(4)有的部位有干燥脱皮现象。
(5)洗澡过后有发痒的感觉。
如果你有上面5项中的项。就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了。你要尽早采取措施应对了。
全身皮肤瘙痒怎么办
1.外用治疗
(1)低pH的清洁剂和润滑剂。
(2)冷却剂和局部麻醉药包括薄荷脑、樟脑、石炭酸,局麻药利多卡因和丙胺卡因的混合物恩纳(EMLA)。
(3)外用抗组胺剂和外用糖皮质激素。
(4)免疫抑制剂。
(5)锶盐。
2.系统治疗
(1)抗组胺药、钙剂、维生素C、硫代硫酸钠及镇静催眠等药物,可根据病情选择使用。
(2)全身性瘙痒症可用盐酸普鲁卡因静脉封闭。
(3)沙利度胺(反应停)治疗炎症性皮肤病。
(4)阿片受体拮抗剂纳洛酮治疗胆汁性瘙痒和尿毒症性瘙痒有效。
(5)5-羟色胺受体拮抗剂昂丹司琼。
如何预防皮肤瘙痒
方法一:科学洗澡
中年人的皮肤因为生理性退化的缘故,皮肤表面缺乏足够的皮脂保护,皮肤干燥缺水,过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤愈显干燥,如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡,无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。
因此,冬季中年人应当减少洗澡的次数,每周一次足矣,水温不要太高,洗浴时间也不要过长。
洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长,并要及时冲洗干净。
洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜,用以锁住皮肤水分。
方法二:增强润肤
除了浴后必要的润肤外,平时应根据自己皮肤干燥的程度,每天在容易瘙痒的部位涂抹1~2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。
沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜,补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。
方法三:别暖保湿
老人冬季着衣冷暖要适度,既不能凉着了,也不宜热得冒汗。
穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少,而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生,室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。
一般来说,室内温度以24℃~25℃为宜。同时,为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发,应当设法提高室内湿度,在室内放置几盆水,可以起到一定的加湿作用。
方法四:小心穿着
穿着上内衣最好选择天然织物,如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品,减少对皮肤的刺激。
新买回来的内衣,特别是经过防缩处理的内衣,一定要先洗涤以后再穿,从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害,出现瘙痒等症状。
冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒,不要阴干。
方法五:注意饮食
平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。
注意营养均衡,饮食要清淡,少吃高脂肪食物,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物,也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。
少饮浓茶和咖啡,少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。
方法六:内在调理
要注意休息及适当的心理压力调节。
皮肤瘙痒可利用香蕉皮来治疗
要是皮肤瘙痒的时候刚好碰上家里也没有药该怎么办,如果有香蕉的话就能帮一帮你的忙了,为什么呢?因为香蕉皮能治瘙痒,还有这事?下面来看看吧!
香蕉皮别丢掉,它可以用来治疗皮肤瘙痒。香蕉皮中含有蕉皮素,可以抑制细菌和真菌滋生,具有治疗因真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病的作用,效果很好。
具体方法
用新鲜的香蕉皮反复摩擦皮肤瘙痒处(脚癣、手癣、体癣等),或将其捣成泥末,敷在瘙痒处,连用数日,即可起效。
香蕉肉,还是最佳的护肤霜
皮肤干燥、皲裂一般都是因为身体中缺少维生素A引起的。而每100克香蕉就含10微克维生素A,所以香蕉是是防皲裂的法宝。香蕉的作用真是大啊,不但能够治疗皮肤瘙痒,还恩能够给用来护肤哦。
具体做法:取1根熟透的香蕉,皮色发黑的烂香蕉更佳,捏软,剥皮,挤出一点香蕉肉泥,均匀地涂抹在手足皲裂处。每晚洗净擦干手足患处后使用,3—5天即可治愈。另外,还可以用香蕉来护肤,可谓一款最佳的护肤霜。
小小香蕉不仅可以吃,香蕉皮还能治瘙痒,香蕉肉还是我们的护手霜呢!看来我们可不能小瞧了这香蕉了!
冬季皮肤瘙痒的食谱
高粱猪肚粥
制作方法
1.首先我们要把高粱米炒至褐黄色,然后去壳备用;
2.把猪肚,莲子肉,胡椒洗净,与高粱米一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至高粱米熟烂为度,调味即可。
营养解析
莲子
莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
猪肚
猪肚富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素及钙等微量元素,它具有补虚损、保护皮肤的功效,而且还适用于气血虚损、身体瘦弱者的恢复。
稻米
大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
高粱米糕
制作方法
1.将高粱米洗净,倒入适量清水,放入笼内蒸熟,备用。
2.取2只瓷盘,取一半高粱米放入盘内铺平,用手压成二三厘米厚的片,剩下的高粱米放入另一盘内压好。
3.最后我们将压好的高粱米扣在桌面上,再用刀抹平,再把豆沙馅铺在上面,然后再把另一半高粱米铺在豆沙馅上抹平,在食用时将其切块并撒上一点材料即可食用。
营养解析
高粱米
高粱具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效;适宜于小儿消化不良,脾胃气虚,大便搪薄之人食用。
红豆沙
红豆沙含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、锌等营养元素,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。豆沙含有较多的淀粉,一次吃得过多会导致腹胀。
瘙痒症食疗方
蜜汁肥桃
制作方法
1.肥城桃去皮切成滚刀块,沾匀干面粉备用;炒锅内放入花生油,中火烧至六成热,将桃块倒入,移至微火上炸透,呈金黄色捞出;
2.炒锅内留油25克,加白糖25克,炒至呈红色时.加清水150毫升、白糖、蜂蜜,炒2分钟;
3.然后将桃倒入,再放入桂花酱至汁浓时,盛入盘内即成。
营养解析
桃
桃主要含有蛋白质,维生素A、B、C、E,生物素,钙、磷、钾等矿物质,胡萝卜素,粗纤维等。
人们常说鲜桃养人,主要是因为桃子性味平和、营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等矿物质外,它的含铁量高,可以治疗缺铁性贫血等疾病。
桃仁还有活血化瘀,润肠通便的作用。胃肠功能不良者及老人、小孩不宜多吃,多食令人生热;糖尿病人应慎食。
小麦面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
制作方法
1.将虾去头、外壳,在背部切开(不要切断),加盐、味精、酒、香油、姜片、葱段腌20分钟;
2.黄瓜洗净切片,番茄洗净切片;将面粉、苏打粉、吉士粉、清水100毫升调成面糊;
3.将虾放入面糊中沾匀,放入热油锅中炸至金黄色,捞出放盘内,盘中用高丽菜铺底,盘周围用黄瓜,红樱桃、番茄装饰即成。
营养解析
草虾
虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
黄瓜
黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。
含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。
番茄
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/nanrenyangsheng/)西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对人体皮肤具有保护作用。
花椒治皮肤瘙痒
皮肤瘙痒有很多种,至于这些让我们难已忍受的瘙痒要如何处理呢?
下面教您一些民间常用的偏方,首先选花椒十克左右就可以了,用花椒煮开水,煮大概十分钟左右,用已清洗全身尤其是瘙痒处。
白醋治疗皮肤瘙痒
一般只要不是有溃疡的皮肤面,可以用白醋来涂抹,这个方法是非常有效的,但是不可以浓度太强的白醋,那样会对身体有刺激性,一般连用几天就会明显好转,甚至是痊愈。
蒲公英治疗皮肤瘙痒
还有常用的蒲公英是一种非常好的药材,他也可以直接的食用,当然了现在很多人不会采取这种方法,我们当时感觉他煮水来喝或者涂抹身上,对于瘙痒也是非常有效的,开水煮好后直接洗患者,一般三天有效。
泥鳅煲红枣
泥鳅30~50克,红枣20克,食盐少许。加水置武火上烧沸,再用文火煮25分钟,加入食盐即成。每天一剂,连服10剂。泥鳅性味甘平,入脾、肝、肾三经,具有补中益气,强精补血功效,与红枣共奏养血润燥之效。
八宝肉皮粥
胡萝卜100克,白芨10克,枸杞子20克,海参20克,猪肉皮100克,粳米100克,加水适量煮粥。每日早晚各一次。
山药炒肉片
制作方法
1.首先我们把山药洗净刮去皮,切成薄片,然后放沸水中焯出晾干。
2.里脊肉切薄片,放碗中加盐、蛋清、水淀粉上浆,放温油中划出。
3.滑勺内加植物油烧热,放入葱丁煸出香味,加入山药片煸炒,随加盐、味精炒入味,加木耳、肉片翻炒几下即成。
营养解析
山药
山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。
山药可促使机体T淋巴细胞增殖,增强免疫功能,延缓细胞衰老,常服山药可延年益寿。
猪里脊肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。
木耳(水发)
黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。