如何快速怀孕 提高怀孕机率需会4招

如何快速怀孕 提高怀孕机率需会4招

　　因为现在可以生二胎，因此很多夫妻开始为二胎做努力，但是因为生活和工作的种种压力，一直无法怀上宝宝，这让不少家庭为之烦恼。那么如何才能快速的怀上宝宝呢，别着急，图老师小编有妙招，下面请跟图老师小编一起去了解如何快速怀孕和快速怀孕的方法有哪些吧!

　　如何快速怀孕

　　快速怀孕的方法之一：选择最好的怀孕时间

　　众所周知，怀孕一定要选好时间，因为精子和卵子收到坏境问题的影响是非常大的，例如温度，不同季节的生活习惯等等。

　　选择最佳怀孕月份

　　虽然我国幅员辽阔，地区气候差别较大，但从我国大部分地区的生活、地理条件来考虑，受孕的最佳月份是每年的七八月。这个时代不但更利于受孕，还可以把温度变化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保证胎儿健康发育。

　　选择最佳怀孕日期

　　一般来说，精子在女人体内最多只能存活3～4天，而它们在前48小时里是生命力最旺盛的，然后就开始老化。也就是说，准妈妈排卵日的前两天及排卵当天都是受孕的最佳时期。

　　女选择最佳怀孕时刻

　　如果一个女人想让总结快速怀孕，那么不单单要选择好怀孕的最佳月份和怀孕的最佳日期之外，更需要选择好怀孕的时刻，因为不同的时间段，人体的生理机能状体是不一样的。因此怀孕的时刻也是一个值得下功夫的因素。

　　有科学家研究表明，人体的生理机能状态在一天24小时内是不断变化的。早上7～12点，人的身体机能状态呈上升趋势;下午14时左右是白天里人体机能最低的时刻;下午17时再度上升;晚上21时后又急剧下降，因此，综合各方因素，晚上21～22时是准备怀孕的最佳时刻。

　　快速怀孕的方法之二：吃有助于怀孕的食物

　　怀孕前的饮食调理也能提高女性成功怀孕的几率，帮助女性快速怀孕。

　　食物1：大豆及豆制品

　　众所周知，大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，是受精卵正常发育的关键营养物质之一。所以图老师小编建议女性朋友们，想增加成功怀孕的几率，不妨在孕前多吃些大豆及豆制品。

如何快速怀孕 提高怀孕机率需会4招（2）

　　食物2：五谷类食物

　　五谷杂粮类的食物中不但拥有十分丰富的营养，而且还含有较高的热量，如果女性朋友想怀孕的话，在日常生活中进行同房的时候受孕的过程中就会比平时消耗更多的热量。所以在怀孕前女性朋友最好能够在正常饮食所需要的9240千焦热量的基础之上额外再多增加1680千焦的热量，这样才能够有利于维持卵子的质量，从而为顺利怀孕创造良好的条件。

　　食物3：新鲜果蔬

　　维生素也是能帮助卵子和受精卵发育、成长的营养元素之一，因此要想怀孕，孕前维生素的摄入不能少。女性朋友们可以在孕前多吃些新鲜的蔬菜水果，如柑橘类水果、深绿蔬菜。

　　快速怀孕方法之三：健康规律的生活

　　拒绝酒精

　　含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;

　　拒绝过度锻炼

　　女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

　　预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

　　快速怀孕方法之四：精确计算你的排卵期

　　你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：

　　来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。

　　一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。

　　精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

　　专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!

　　夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

如何快速怀孕 提高怀孕机率需会4招（3）

　　怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。

　　快速怀孕的方法

　　1、找准最容易怀孕的时间

　　据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

　　2、备孕夫妻要保持良好心态

　　夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。

　　3、备孕夫妻忌烟忌酒

　　受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

　　4、排卵期同房

　　如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。

　　5、同房次数不宜过多

　　受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。

　　6、使用易受孕的同房姿势

　　如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势。采用这些体位，可以增加受孕的几率。

　　总结：通过上述的文章对如何快速怀孕和快速怀孕的方法等相关内容的具体介绍，朋友是不是都已经记住了呢，怀孕要顺其自然，不可操之过急，只有先调理好，才能怀上健康的宝宝。