胃痛怎么办 六个妙招缓解孕妇胃痛

胃痛怎么办 六个妙招缓解孕妇胃痛

　　孕妇由于身体的原因，在面临各种疾病的时候，更是需要注意采取正确的措施去解决。那么对于孕妇胃痛的问题来说，怎么办才最好呢?孕妇胃痛的原因是什么呢?又应该怎么预防呢?不要着急，下面就一起来了解下吧!

　　孕妇胃痛怎么回事

　　怀孕后，由于激素改变，使得括约肌松弛，逐渐增大的子宫也会压迫到胃，导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

　　1、括约肌位于食管与胃的连接处，它的作用是使得我们吃进去的东西顺利进入胃部，并不返上来。所以平时我们吃东西后不会出现食物上返的情况。但是在怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来。所以胃内酸性内容物就会从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜，引起胃痛。

　　2、妊娠晚期，逐渐增大的子宫对各个器官都会有一定的挤压，所以胃可能受影响，随着孕龄的增加，可能还会有轻度气短，也是由于子宫压迫的原因。

　　3、怀孕期间血中的HCG快速上升，本身有保胎的作用，但同时副作用便是对胃的刺激，很多孕妇呕吐也是这个原因。

　　4、孕妇在怀孕前就有胃病，由于孕期饮食不当，导致胃疼。如果本身有胃病的孕妈咪，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛，建议到医院去看看，防止胃炎的加重。另外如果呕吐得很厉害，出现一些酸中毒的症状，也应及时去医院就诊。

　　孕妇胃痛怎么办

　　孕妇胃疼不必太过紧张，在日常生活中注意饮食即可。

　　1、适当减少饮食量

　　孕妇适当的减少自己摄入的食物量的话，就能够减轻肠胃的负担，从而避免胃痛的症状哦!这是因为孕妇的胃痛问题往往是因为孕妇肠胃功能减弱，而同时孕妇又会大吃大喝导致肠胃负担过重引发，所以正确的解决方法就是少吃一点。

　　2、可以给孕妇吃点玉米面粥

　　如果孕妇胃疼，可以多给孕妇喝点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要 长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐 渐添加高热量高营养的食物。

　　3、可以用一些抗酸剂

　　如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。

　　4、半坐卧位

　　如果孕妇胃痛感觉强烈，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。

胃痛怎么办 六个妙招缓解孕妇胃痛（2）

　　5、白芍炙甘草煎汤

　　如果胃疼症状相对较重的情况下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。

　　6、严重的时候应尽快就医

　　确诊病因，然后进行针对性的治疗。

　　孕妇胃痛预防

　　比起胃痛的时候再想办法缓解，正确的做法应该是在还没有胃痛的时候就做好预防的工作哦!那么预防孕妇胃痛的方法是什么呢?这需要孕妇从饮食，运动等多个方面统一安排，才能呵护胃部的健康哦!

　　预防胃痛应注意以下几点

　　1、合理的饮食，少食多餐

　　即三餐定时、定量、定点，一天也可以吃4-5餐，吃饭时间最好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。

　　在一日三餐中，早餐对于孕妇健康的影响是最大的，所以对于早餐，孕妇一定要吃，而且要吃好哦!另外，孕妇在进食的时候最好选择一个固定而且温馨的地点，同时也最好设定一个吃饭的时间，定时进食，这样才能保证自身的健康哦!

　　2、食用新鲜食物，少吃酸辣等刺激性食物

　　少吃酸辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。

　　3、适当进行运动锻炼

　　饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走。

　　平时也可以做做这样的锻炼

　　双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否 则会感到不舒服。顺势将肺部气体排出，放松肌肉。保持该姿势5～20秒，不要憋气，重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

　　如果本身有胃病的孕妈咪，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃痛，建议到医院去看看，防止胃炎的加重。

　　图老师小结：很多孕妇都非常关注健康的相关知识，想要找到正确的方法解决各种健康问题。上述图老师小编为大家介绍的这些解决孕妇胃痛问题的方法，都是健康有效的，一定能够帮助到大家哦!当然，生活中还有很多孕妇相关的健康知识，这就需要我们自己加以留意了!