步骤3:绿豆、大米洗净后,一同放入锅内,煮至绿豆和大米都开花成粥。
步骤4:倒入排骨,煮十分钟,再倒入海带,再小火煮十分钟。
步骤5:适当加些盐来调味即可。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yingerbugai/)冬瓜海带排骨汤
冬瓜含维生素C较多,能够提高人体免疫力。
准备食材:猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱白5克。
步骤1:将海带提前1-2小时泡软身,洗净后切成粗条或方块
步骤2:冬瓜去皮洗净切小块。
步骤3:将排骨入冷水锅中去掉血腥味,水沸后关火,捞出排骨。将锅洗净,加入半锅温水和排骨,加入姜片和葱段,大火烧开转小火煨制。
步骤4:汤煨制半小时左右放入海带。
步骤5:再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐。
步骤6:大约20分钟至冬瓜熟制后即可关火。
图老师小结:宝宝的健康成长是每个家长的心愿,儿童是每个家庭的希望和未来,所以家长们要多多了解一些儿童保健常识,这样可以更好的照顾宝宝哦!相信图老师小编今天介绍的这些宝宝补钙常识可以帮助大家更好的照顾宝宝哦,也希望每个宝宝都可以健康的成长!