女人美容养颜的九大方法

按摩卵巢

手法：两手搓热，左右平按两侧卵巢部位，并用手 掌逆时针方向旋转按摩49次，倒顺时针按摩49次。

功效：按摩卵巢部位能提高卵巢的生理功能，有利于活跃卵细胞和产生雌激素及孕激素，推迟卵巢萎缩，增强性功能，使女子保持良好的第二性征。

按摩肚脐

手法：先以左手掌平按左侧卵巢部位，同时右手掌平按肚脐，并用手掌逆时针方向旋转按摩81次。然后，右手掌平按右侧卵巢部位，同时左手掌平按肚脐，并用手掌顺时针方向旋转按摩81次。

功效：按摩肚脐可以健脑补肾，和胃安寐，消食减肥，宁心安神，加强肝脏和肾脏的新陈代谢，使人气足血旺，进而祛病延年。女人气血旺、气血足了自然就能有好容颜。

按摩乳房

手法： 左手轻轻托起下垂的乳房，右手围绕左侧乳房做逆时针按摩49次，再顺时针按摩49次，然后用同样方法按摩右侧乳房。

功效：按摩乳房可加强局部血液循环，避免乳腺退化反发生乳腺癌，增强心、肺、脾、肾功能。

捶击两肾

手法：捶击两肾时需站立，两脚与肩同宽，两手握拳，用虎口轻缓捶击两侧肾区108次。

功效：捶击两肾可增强肾功能，治疗肾虚腰痛，避免发生泌尿系统疾病。