甩脂机能减肥吗

甩脂机能减肥吗

甩脂机能减肥吗？甩脂机能减肥的说法是不科学的，虽然说甩脂机是利用低频震动的原理然后通过720度甩脂，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断地吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。同时，不停的抖动脂肪可以达到燃烧脂肪的效果，因此只需要十来分钟就可以轻松达到减肥效果。但是甩脂机外力振动通过热传递的原理让人产生减肥错觉。

抖动真能甩掉脂肪吗

前面也说到了甩脂机减肥的原理是不科学的。另外甩脂机的原理也是荒谬的。因为脂肪作为我们身体上一部分，如果真的可以成功的背甩掉，那么其他组织器官相应也是可以的。甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力振动不但容易引起内脏移位，还会抑制肠胃蠕动，使人产生上腹饱满、腹胀等不适症状。

用甩脂机肚子上出汗是燃烧脂肪

虽然消费者在使用甩脂机的过程中会感觉很热或者肚子上冒汗的现象，所以也就误认为甩脂机能够甩掉我们身上的脂肪，其实不过是通过热传递的原理，振动部位出汗从而流失了水分，这种原理可以使人暂时变瘦，但只要喝水，自然就会反弹回来。所以甩脂机并达不到减肥的效果。

甩脂机的真相

所以说甩脂机能减肥的说法纯属是概念炒作，因为我们的脂肪是没有收缩功能的，也不会自我的产生能量，更不是振一振就没了。脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放，达到减肥效果。运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。靠甩脂机减肥非常不靠谱。体外施加振动看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化作用。

被动运动不能减肥

　　减肥只能靠我们自身去主动运动的减肥，并不能靠甩脂机来达到我们的减肥效果。只要我们坚持做有氧运动，注意饮食健康，自然而然就会瘦下来了。

甩脂机的作用

　　虽然甩脂机不能够帮助我们减肥，但是我们在做完有氧运动后或者办公一族可以利用甩脂机震动按摩一会儿，使用后感觉腰部、腿部等部位比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。所以我们可以说甩脂机实际的作用是按摩放松。

甩脂机的好处

　　上面我们说的甩脂机的作用，因此我们也知道了甩脂机虽然没有减肥的效果，但是能够放松我们的肌肉，因为甩脂机通过有规律的高频率震动，能够帮助放松臀部、腿部、腰部的肌肉，加快身体的血液循环，运动后利用甩脂机能够加快乳酸分解，减少运动后肌肉酸痛的情况。

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