如何改变暗沉肤色

问答

脸油腻毛孔大肌肤暗沉无光泽用洗面奶护肤品效果不明显

病情分析：
      你好，一般是内分泌失调和微量元素的缺乏引起.
      指导意见：
      建议慢慢调养，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要保证注意休息、充足睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

如何改变暗沉肤色

皮肤护理介绍

现代人很少有人皮肤看起来白皙有光泽，就是暗黄，这是因为平时压力过大的原因，平时休息不够，导致皮肤不好，关于皮肤如何护理，大家一起讨论一下吧。

如何改变暗沉肤色

1平时做好防护措施，出门时要做好防晒措施，防止被晒黑，晒伤后皮肤不容易恢复，出门前半个小时就要擦上合适度数的防晒霜，只要是露出来的地方，都要擦不能只擦脸部，胳膊，脖子，腿都要擦。白天擦了防晒霜，晚上回去要及时的用卸妆油卸掉，不能放任不管，时间长了容易导致皮肤变黑，变黄，皮质变厚，所以要做好防晒的也要做好卸妆的。

2食补，平时多吃一些美白皮肤的食物，比如在办公室可以泡一些美白的花茶，比如红枣茶、柠檬茶、枸杞茶、玫瑰花茶和绿茶等等，这些茶中间含有丰富的维C，坚持喝一个月，你就会发现皮肤变白了。平时也可以多吃一些含维C多的食物，比如西红柿、荔枝、西瓜等，但是不要一下子吃很多，美白是个缓慢的过程。

皮肤护理的注意事项：

1、要做好防晒的也要做好卸妆的。2、平时要多吃美白的食物，但是要适量，要坚持