女人不同年龄阶段的养生处方？

问答

我是新婚，几乎我们每天晚上都会做爱一次，最近有点腰酸，难受，去医院检查医生说我可能是有点房事过勤，让回家好好休息，吃点补肾的东西就好了，但是晚上还是睡不着，还是很想，可是又腰酸的没办法 想得到帮助：请问各个年龄阶段的做爱次数应该是多少？

你好，20岁～30岁这个年龄阶段，大部分年轻人精力都比较旺盛，体力也比较好，所以，性生活基本上都很频繁。对于20岁～30岁的人来说，一周3次～5次都属于正常，但是也要根据自己的身体情况“量力而性”。30岁～40岁建议每周以不超过两次为宜。40岁～50岁这个年龄阶段最好每月以4次～6次为宜。50岁之后每月1次或者2次～3次都属于正常。

女人不同年龄阶段的养生处方？

皮肤护理介绍

女人每个年龄阶段都有其独特的地方，抓住各年龄的特点进行养生，就能更好的达到想要的结果了，那么女人该怎么养生呢？与大家分享下。

女人不同年龄阶段的养生处方？

1女人20岁的时候对骨骼来说是很重要的时期。这个时候女性最好多晒晒太阳、多吃点含钙的食物，适当的补充维生素D。可以很好的促进机体对钙的吸收。并且这个时候还可以加强锻炼，增强骨骼的坚固。

2女人30岁的时候，机体消耗的能量会大大的降低，所以这个时候女性需要保持低热量的摄入，防止肥胖的情况发生。建议多吃点水果、酸奶等。

3女人40岁的时候应该检测下自己的胆固醇和血压，并且在进行性交的时候最好采取避孕的方法。并且加强自己乳房的锻炼，因为这个时候是乳腺癌的高发时段。

皮肤护理的注意事项：

50岁的女人每个月都需要自己检测下乳房是否健康。并且适当的游泳，有助于关节和心脏的功能锻炼。